wspolczynniki masowosci hoffman i lusakow maja wlasciwie takie same. a sylwetki zupelnie inne,hoffman wyglada szczuplej. musialby dosc do masy startowej pewnie ze 130 kg,by nabrac podobnie kulistych ksztaltow. czyli wyzsi maja o wiele trudniej zrobic wzrokowe (tak to sobie nazwalem)umiesnienie.bo kazdy centymetr obwodu wiecej to jest masa do [...]
[...] że każdy mięsień nie ma jednej funkcji a najczęściej kilka zwłaszcza tak rozległy jak najszerszy grzbietu czy czworoboczny, analogicznie jak jak chccesz naprawić pewną wadę sylwetki musisz wziąć pod uwagę wszystkie aspekty nie tylko ten, na którym Ci zależy bo naprawiając jedną wadę możesz doprowadzić do powstania innej a jeśli mięśnie są za [...]
[...] a obecnie reklamuje markę Iron Horse Series. Aktualnie jej pasją jest prowadzenie zajęć ze sztangami , a także pomoc kobietom w realizacji ich marzeń związanych z poprawą sylwetki. Jej osiągnięcia: FITNESS GIMNASTYCZNE: Im. na Debiutach Ostrów Maz. 2003 IVm na Międzynarodowym Pucharze Polski Ostrów Maz. 2003 IIm na Pucharze Polski Kraków [...]
[...] i fitness sylwetkowym w Sopocie dobiegły końca. Rewelacyjna impreza w świetnym klimacie. Fajnie było zobaczyć i poznać na żywo osoby które widziałem i podziwiałem ich sylwetki w internecie. W porównaniu do Mistrzostw Polski w Kielcach, które miałem okazję również zobaczyć na żywo to poziom na pewno gorszy, ale klimat był lepszy, jednak [...]
[...] i kręciłem cardio. Nie ważyłem się, ale myślę, że te 2-3kg wody zleciało. Wypłaszczyło mnie, ale też pojawiają się powoli detale. Moim zdaniem to jest najgorszy okres dla sylwetki, bo ani nie jestem nabity tak jak na masie od dużej ilości żarcia i węgli ani nie jestem jakiś docięty jak na dobrą formę przystało, więc wyglądam jak kupa %-) [...]
hehe, dobre/-) przepis na popularny dt: mocna sylwetka, duża wiedza merytoryczna, sporo zdjęć w tym dobre żarło, jakieś fimiki i dawka błyskotliwego humoru. Wszytko to znajdziesz u mnie;-) Oprócz mocnej sylwetki i filimków %-)
[...] i się zobaczymy :-)) 12Bartek88 - dzięki Bartek ! heh akurat barki u mnie kuleją %-) kiedy wskoczę w okres budowania masy chcę je dać na warsztat by były jeszcze większe i bardziej kuliste - to podkreśli walory sylwetki klasycznej, a w tej kategorii na pewno się jeszcze trochę zakręcę :-)) Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2015-03-06 11:55:45
[...] że oficalne stanowisko ladies w kwesti maswynych nóg jest takie, że lepsze mocne umięsnione, niż mocne flakowate i tłuste. Sylwetkę koryguje się pracując nad tymi elementami sylwetki, nad którymi się da - tzn nad tymi, które chcemy powiększyć. Oto zdjęcie na szybko moich nóg. :) /SFD/Images/2016/1/22/2445f26982324ccbab8e057333126088.jpg [...]
J/W Tutaj nie ma żadnej filozofii. Obserwujesz własny organizm, po czym korygujesz ilość swoich kalorii w diecie jeżeli nie widzisz zmiany w kompozycji sylwetki.
Tak szczerze to nie do końca o to mi chodzilo. Chodzi mi głównie o poprawę sylwetki, chciałem trochę zrobić miecha żeby później wskoczyć na redukcje ale póki co zobaczymy co z tego wyniknie
[...] wpłyną na pogorszenie lub brak libido, problemy z wątrobą, jakością skóry, czy agresją, czy bardzo złym samopoczuciem. Również przełoży się to na późniejszy wygląd Twojej sylwetki. Nie ma niestety czegoś takiego jak najmniej niebezpieczne środki dopingujące. Każdy jest niebezpieczny i każdy wpłynie negatywnie na Twój organizm. Skutki mogą być [...]
Wrzuć zdjęcie sylwetki. Po nim będziemy w stanie stwierdzić jaki obrać cel. To czy trenujesz mięśnie brzucha nie ma wpływu odkładanie tkanki tłuszczowej.
tutaj masz trochę opisane na ten temat: https://potreningu.pl/articles/3545/palenie-papierosow-a-estetyka-sylwetki https://potreningu.pl/articles/2498/palenie-papierosow-utrudnia-prace-nad-sylwetka
Spalacze tkanki tłuszczowej są jednymi z najpopularniejszych grup suplementów stosowanych głównie przez osoby, którym zależy na kształtowaniu sylwetki, a szczególnie redukcji tkanki tłuszczowej. Cel ten cechuje się tym, że zależy nam na zredukowaniu jak największej ilości tłuszczu, przy zachowaniu jak największej ilości mięśni. Tutaj głównie [...]
Zapotrzebowanie kaloryczne jest niezmiernie istotnym elementem każdej diety. Chcąc podejść profesjonalnie do kształtowania sylwetki, niezbędne jest dokładne jego wyliczenie. Bez wiedzy na temat ilości energii, jaką potrzebuje nasz organizm do prawidłowego funkcjonowania, nie jesteśmy w stanie kontrolować efektów treningowych. Nie wiemy, czy tak [...]