[...] to obojetne moga byc tabsy lub szoty!!!Zastanawiam sie przed kolejnym cyklem ktorą droga isc po ost cyklu poszło mi pare kilo ale nie jestem za bardzo zadowolony ze swojej sylwetki jest nalana.I tu pojawia sie moje pyt czy dalej robic cykl typowo masowy czy probować robić cykl na sucha mase lub czy pobować leciec na rżeżbe ale czy to dobry [...]
Freed85: no - sylwetki eleganckie (kiedyś chyba podrzuciłeś foto amerykańskiej ekipy gimnastyków sportowych) Ale czy oni tylko "się gimnastykują"? Myślisz, że oni nie ćwiczą na siłce? Może nie na masę, ale np. na siłę ? Może też nie cały czas, ale na początku kariery?? dla ogólnego wzmocnienia.. Nie wydaje mi się, żeby oni na tych [...]
Widzisz? Szukałeś takiej odpowiedzi, żeby było po najmniejszej linii oporu. Wstęp do diety może nauczyć Cię jakiejś dyscypliny. A tak schudniesz, później 3 kebaby dziennie, piwko i waga wróci. Celem jest zachowanie sylwetki przez jak najdłuższy czas, a nie kilka miesięcy. sezonowo.
Niesamowity z Ciebie gość. Twój zapał podziwia każde włókno mięśniowe w moim ciele;D Doszedłeś do naprawdę super sylwetki z mega suchara, ponadto stawiasz czoła problemom zdrowotnym. Z wyrazami szacunku, Nalas P.S. SOG OFC! Zdrowia życzę Panie kolego. A i mam jeszcze jedno pytanie.. Jakie gainery jadłeś, i który najbardziej Ci podpasował? [...]
[...] ma na celu trwałą utratę wagi wie, że najważniejsze jest: RACJONALNE ODŻYWIANIE NA STAŁE CZYLI...ZMIANA NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH NA ZDROWE. Tylko tojest gwarancją przyzwoitej sylwetki. Diety które są w artykule często prowadzą do odwodnienia oraz utraty ....mięśni a nie tłuszczu!!!!Dlatego potem występuje efekt jojo i kochane przez wszystkich [...]
[...] mówisz że wszystko jest gładkie owszem ale od kilku miesięcy robię masówkę więc dziwne jakby mi wyszły kable. Nie ukrywam że jestem teraz zalany owszem. Nie uważam swojej sylwetki za dobrą a wręcz przeciwnie niestety mam tendencje do tycia co jest kwestią genów. marcin91 - zgadzam się lepiej wygląda wyrzeźbione 41cm i zalane 43cm ale na [...]
Tu jest foto mojej sylwetki postanowiłem zacząć od diety na mase.Po cyklu masowym zajme sie redukcją tkanki tłuszczowej bo w sumie tylko na brzuchu ją posiadam.Mam pytanie czy na diecie masowej moge robić aeroby bo sa dobre na spalanie brzucha ale zależy mi na nie utraceniu tkanki mieśniowej.Co sądzicie o sylwetce da sie jeszcze cos z tego [...]
[...] czyli np. dla wzrostu 180 cm waga powyżej 80 kg to już nadwaga. Teraz młodzi ludzie są coraz wyżsi, ale też coraz drobniej zbudowani, kiedyś ludzie mieli bardziej krępe sylwetki, masywniejsze szkielety. Sandwich ja tam wcale Twojemu kumplowi nie zazdroszczę. Co mu po pięknych mięśniach jak ma szkielet panienki... 40 w łapie przy 70 kg to [...]
Mam taki sam wzrost jak Hugh Jackman i jestem podobnej postury Mój wzrost to Rano 190 Wieczorem 188. Jednak chciałbym mieć wieczorem 193. czyli rano jakies 195 tak jak Dolph Lundgren wydaje mi sie że to ideał męskiej sylwetki idealny wzrost. A tobie taroo nieprzydało by się pare centymetrów?
Sylwetka na filmiku jak najbardziej dla mnie ideał. Nie jest przerośnięty, sprawny bardzo. Laskom bardziej podobają się takie sylwetki niż skoksowanych dzików z bf powyżej 20% ;) I może ktoś mnie pojedzie że ćwiczy się dla siebie nie dla lasek. Ale jakieś profity z tego trza mieć nie? Zresztą, laski też się odchudzają żeby się podobać ;)
Trzeba będzie zmienić swoje myślenie na temat sylwetki, Markusem Rühl nigdy nie będę a Plitt ma sylwetkę do pozazdroszczenia i co najważniejsze do osiągnięcia. A łapaj soga za przedstawienie tej osoby, wcześniej gościa ni chuchu nie znałem. Jak byś miał jakieś konkretne dane wymiary itp. zapodaj. Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2010-12-06 [...]
baranek "Trzeba będzie zmienić swoje myślenie na temat sylwetki, Markusem Rühl nigdy nie będę a Plitt ma sylwetkę do pozazdroszczenia i co najważniejsze do osiągnięcia. " do osiągnięcia w jakimś stopniu- 1- nie wszyscy poświęcają temu tyle energii i mają tyle motywacji oraz CZASU 2- co się z tym wiąże- nie każdy ma taką silną wolę [...]
Wysu bardzo podaba mi się twoja forma z 2008r. Jestem zwolennikiem takiej sylwetki więc pewnie dlatego bardziej przypadła mi do gustu niż forma z 2009, ale sylwetka ogólnie do pozazdroszczenia ;)
[...] dla mnie ta sylwetka, (jak i dla baranka) jest jak najbardziej do osiągnięcia ;) (witam w klubie ekto xd) Dieta, to też nie jest powiedziane że musisz żreć mega super produkty. Jesz sporo, rośniesz, rzeźbisz i tak w kółko aż do upragnionej sylwetki ;) Jak dla mnie możliwe że się kuł, ale kogo to obchodzi, od samego skłucia dupy bicek nie rośnie.
Mr. Olympia PHIL HEATH
