My sacrifice 1-3 9-11 16-19 Nowe 20

Świetna przemiana, forma utrzymana , sog dla ciebie

Niesamowity z Ciebie gość. Twój zapał podziwia każde włókno mięśniowe w moim ciele;D Doszedłeś do naprawdę super sylwetki z mega suchara, ponadto stawiasz czoła problemom zdrowotnym.
Z wyrazami szacunku, Nalas
P.S. SOG OFC! Zdrowia życzę Panie kolego.

A i mam jeszcze jedno pytanie.. Jakie gainery jadłeś, i który najbardziej Ci podpasował?

Zmieniony przez - Nalas w dniu 2010-10-23 17:03:42

Nalas. Z gainerów. . . Na suple bardzo łatwo jest wtopić siano. Tyle juz tego wydałem ze z gainerów po siłowni najlepiej i najtaniej wychodzi ryż z tuńczykiem bądz kurczakiem - powaga. Jedyny gainer jaki kupiłbym drugi raz to Mutant Mass.

Byk z ciebie niezły sie zrobił. jakich supli używałeś żeby sie przełamać i dojść do wagi 88 kg? Jak u ciebie z dietą? Jesteś dla mnie wzorem do naśladowania

Miedzik
Ja rozumiem, że suple to tylko koło ratunkowe, i że najlepszy jest natural food, ale po treningu biorę długi prysznic, później z tramwajem różnie bywa i ten czas się strasznie wydłuża, a jednak chciałbym dostarczyć coś mojemu spracowanemu ciału po za wodą Co do wyboru supli też wiadomo każdy ma inne priorytety, ale byłem ciekaw jak wygląda to u Ciebie. Na ogół od supli stronie, nawet białeczka nie używam, ale zmienił mi się plan dnia i muszę się czymś poratować tu i ówdzie, pozdro!

Niesamowite jak ogromnie się zmieniłeś.
Szacunek !!!
Harpagan z Ciebie.

Jestem pod wrażeniem przeminą ;) SOG leci w Twoją stronę.

naprawde super przemiana.Jak tego dokonałeś?jeżeli chodzi o diete była dopięta na ostatni guzik??Z mocniejszych cukierków coś było?

Takie wrzucę jedno niewyraźne bo dobrze wyszło :D
ogólnie to zdjęcie pokazuje 5lat roboty, można w 3 takie coś zrobić gdyby zdrowie pozwoliło

Ano można :) Ale sie ciesz z tego co masz bo zmiana zayebista:)