sylwetki

[...] trzeba doceniac nikt tu nie pisze o lizaniu komus dupy bo duzo jest ludzi ktorzy pocwicza i potem ich nie ma i jak to sie mowi " zostaja tylko nieliczni" a Co do sylwetki skosne brzucha nieco psuja efekt 7 tygodni masz sporo czasu nogi pedarda zdaje mi sie ze troche dwuglowe nieco sie zalaly moze takie foto , triceps lepiej sie juz [...]

[...] pack? tera panowie masa jesien zima okres masowania tez zalezy dla kogo bo niektorzy startuja ale dla wiekszosci to okres lapania masy wiec kraty na brzuchu nie ma co az tak oczekiwac , chodz sporatycznie mozna cwiczyc bebech , mocny jest dobrze , forma na motorze najlepsza podobaja mi sie takie sylwetki widoczna masa plus delikatna rzezba

no nogi odstaja ale podlug reszty sylwetki to lapka cos mala jak byla by ze 3 centy wieksza to uuUUu : ) sog .

Trochę na tej fotce jak wyrzucone na brzeg wieloryby Ale dobrze właśnie takie fotki też powiny być dla kontrastu z tymi z napinki, że nie wszystko jest takie łatwe i ładne w drodze do upragnionej sylwetki jak z okładek. Brawo Marcin za tę fotkę, trzeba mieć jaja i dystans do siebie aby sobie na takie coś pozwolić

Karlos dobrze gadasz Pozdro Tez mam takie wrazenie , ze czym lepiej czlowiek wyglada tym bardziej przeszkadza to niektorym. Panowie nie wyzalac sie na SFD tylko pakowac torbe i zap....ac na silownie bo super forme moze zrobic kazdy pod warunkiem , ze da z siebie 100% i podporzadkuje zycie pod budowanie sylwetki !!

[...] do 85 kg bo tam idealnie bym pasowal. Ale nie ma tego zlego co by na dobre nie wyszlo bo jesli jeszcze kiedys bym sie zdecydowal na jakies zawody to mam rezerwe na dopakowanie mojej sylwetki kilkoma dodatkowymi dobrej jakosci miesniami i poprawienie moich slabych stron A ile to jest takie 5 kg miesa to mozna sobie bardzo latwo wyobrazic Pozdro

Justin pozbywaj się czym prędzej tego balaściku na brzuchu,niech nie niszczy całokształtu świetnej sylwetki,jaką posiadasz

[...] stawiałem jeszcze, dzien dobry jestem Marcel, piona, a Micz to ten mały, gruby i brzydki nie pomyl z Grzeskiem bo on tez jest taki, tylko, że Micz jest miły a Grzesiu to cham i prostak A propo Twojej sylwetki, nie bede sie wypowiadał, bo jak chce coś napisac to się zaczynam jakac z wrazenia Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2009-10-01 22:59:55

Macieja bez urazy,ale zj.ebałeś konkretnie.Rozumiem spadek formy,ale to zupełnie inna klasa sylwetki.Zamiast iść do liceum wracasz do przedszkola?

Kacperxxx Swietna definicja i poziom zawyzyles chyba Gregor_ien obrecz barkowa rewelka z tego co widac na tym lipnym zdjeciu. Ogolnie jakbys mial do Twojej sylwetki talie i klate Kacpraxxx to by bylo gicior

Jestem. Pamiętaj, że systematyczność i samozaparcie to droga do ładnej sylwetki. Dietę będę Ci kontrolował tak długo, aż się nauczysz i będziesz sama potrafiła bilansować odpowiednio posiłki. W rozpisce pisz tylko podsumowanie posiłków i sumę makroskładników wszystkich posiłków. Nie pisz rozkładu do każdego składnika. Tak będzie bardziej [...]

nie kazdy ma ten sam priorytet co do sylwetki i zdjecia nie oddaja do konca tego co jest w rzeczywistosci

[...] pracowac 25h na dobe a nie jak inni 8 i podczas pracy miec wy***ane na wszystko, Moze kiedys ktos z was zrozumie o czym mowie. I nawet nie chce sie rownac pod wzgledem sylwetki z innymi ktorzy w tym temacie sa o lige lub dwie wyzej bo ja traktuje to jako hobby jednak bardzo wazne w moim zyciu. Ja dobrze sie czuje i moj wyglad na ta chwile [...]

Grzesiek,daj to z szatni,które mi wysłałeś.Najlepsza Twoja fota jaką widziałem Porównywać nie ma co,bo Grzesiek jest dużo mocniej zbudowany ode mnie.Inny kościec,inny typ sylwetki i przemiany materii.Moglibyśmy się nieco zbliżyć,gdyby Grzechu wszedł na naprawdę konsekwentną dietę,a ja z kolei,musiałbym zacząć wpieprzać wszystko co w zasięgu wzroku [...]

[...] ze on jest maly Co do koszulki zgadzam sie ale trzeby by bylo wszystkim sprawiedliwie zwrocic uwage ze a to do lustra to sie nie liczy,a to trzeba dac fotke calej sylwetki. Dwie strony wczesniej pochwaliles moderatora nie mam powodu myslec ze jestes dupowlazem jak ty to napisales Zrozum chlopcze ze nie wszystko musi sie podobac innym [...]

[...] ludzi nie ma lustra w domu nie krytykuj jak nie wygladasz lepiej tego co drugi na forum sie powinnien trzymac ' A ja wciaz nie rozumiem takiego myslanie, a juz napewno go nie zrozumiem na forum dyskusyjnym. Jednemu fota gregora sie spodoba , drugiemu nie , kazdy ma wlasne zdanie i tyle. Dla mnie np. Jest zayebiscie ! Bo lubie takie sylwetki

[...] i tak niech zostanie. Timo na tym drugim foto reka juz wyglada tak jak powinna. Bardzo dobra forma. Duzo lepiej niz na typowej masie jak byles chociaz ja preferuje masowe sylwetki ale to jest masa z klasa Ps nie pamietam wagi z awatara . Nie wiem czy to bylo wiele mniej. Moze poprostu tak wyszla fotka. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu [...]

Same pompki robiac nie bedziesz mieć ladnej sylwetki, co z plecami, nogami. Dodać trzeba podciaganie + przysiady z obciazeniem i bedzie ok.

krac jak ty to robisz ze zawsze tyle kobiet koło ciebie? bronisz nadal na zakopianskich bramkach? ps-znamy sie ale pewnie nie pamietasz,nie wpusciłes mnie raz na impreze z powodu jak to powiedziałeś: nadmiernego upojenia alkoholowego haha co do sylwetki to ty chyba zawsze tak wygladałes

saddath i vins chciałem własnie zobaczyc wasze sylwetki i powiem ze jestem pod wrazeniem.......szacunek