sylwetki

chce nabrać siły i ładnej sylwetki nie mam za bardzo sprzętu do ćwiczeń....i nie chcę przesadzić z tym bo jeszcze chce się lepiej rozwinąć . Proszę o pomoc :D

[...] w -0 t- zalezy ile oliwy wychodzi 3298 bez olivy z oliwek chcial bym zrobic manipulacje weglowodanami tak ze w dni treningow bym mial wiecej cal w dni beztreniongowe obcinal bym wegle z kaszy , jak rozmiescic tlusze zeby byly w odpowiedniej proporcji nasycone do nienasyconych, . bardzo prosil bym o pomoc dodaje zdjecie sylwetki jesli to pozmoze

[...] ale jeśli macie jakies propozycje co do nich to piszcie śmiało  Ogolnie nie znam się za bardzo na suplementach wiec piszcie co i jak Zalezy mi na rozwinieciu calej sylwetki a nie tylko rak jak to się zazwyczaj robi. Wiem ze mam dosyc dobra genetyke i na pewno mogę poprawic swój wyglad i chce to w Kuncu wykozystac! Dosyc głupich [...]

[...] Zalezy mi na budowaniu jak najwiekszej masy miesniowej. Sila idzie w bok ;] Chyba wszystkie informacje dostarczylem , jesli nie prosze upomniec . obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 17 Waga: 84 z rana Wzrost: 188 Cel cyklu: Masa Masa Masa stosowane już wcześniej suplementy : W trakcie Mono Uprawiane inne [...]

[...] Hardcore Amino 3000 + Dymatize HMB 1000mg potem chce dokupic winko Cetabon czy ta mieszanka jest ok ? Dziekuje za porady z gory. pozdrawiam. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 22 Waga: 105 Wzrost: 190 Cel cyklu: spalenie tkanki/rzezba stosowane już wcześniej suplementy : knockout, hmb mega caps [...]

W październiku Discovery Channel przedstawi świat kulturystów i ich najmłodsze ofiary w dokumencie "Nastoletni kulturyści". Wstrząsający dokument przedstawiający sylwetki trójki nastolatków ogarniętych obsesją na punkcie swojego wyglądu. Problem w tym, że ta mania graniczy już z chorobą. W programie przyjrzymy się życiu trzech młodych kulturystów. [...]

Jako że nie znalazłem sylwetki mojego ulubionego zawodnika na SFD to takową postanowiłem stworzyć. Melvin „No Mercy" Manhoef (ur. 11 maja 1976 w Paramaribo) -olederski Kickbokser i zawodnik MMA o piekielnej szybkości i sile ciosu. Do Holandii przybył w wieku 3 lat dokładnie do Rotterdamu. Najpierw swoich sił próbował w piłce nożnej (podobnie do [...]

[...] Głownie zależy nam na klacie brzuchu i rękach. Pozdrawiam i oczekuje odpowiedzi:) Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 60 Wzrost: 175 Cel treningowy: Poprawienie sylwetki Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: 0 Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka, Dieta: brak [...]

[...] nie mam, w pasie z 86 cm. kiedyś sporo sportów ogólnorozwojowych,miałem też w domu sztangę i hantle, więc trochę "machałem", od paru lat kaplica, praca siedząca. W sumie sylwetki nie mam najgorszej różnica między talią i klatką jest - tylko całokształt trochę zwiotczały. staż - zaczynam dopiero, dwa miesiące systematycznych treningów. [...]

[...] gainerek do podbicia kalorii by się przydał.Posiadam już 1/2schocka i Animal paka jak się skończy schock to przedtreningowo dorian.Z góry dzięki obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 21 Waga: 73 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : mono,tcm,shock,nitroE,gluta,bcaa,cp Uprawiane inne [...]

[...] 2 PORCJE PO 4 MIARKI A DO XPANDA TO NIEWIEM WIEC MAM TE ODZYWKI I MOGLIBYSCIE MI ROZPISAC JAK MAM JE BRAC??? THX ZA WSZYSTKIE WYPOWIEDZI POZDRAWIAM obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam foty zadnej nie lubie robic sorka Wiek: 18 Waga: 95KG Wzrost: 190 Cel cyklu: SILA stosowane już wcześniej suplementy : MONO ,CM3, [...]

[...] kreatyny zostaly ulozone na forum sfd oraz b-f za co dziekuje osoba pomagagajacym mi w tym. Zalozylem nowy dziennik, poniewaz w tamtym byly bledy treningowe itd. Zdjec sylwetki narazie chyba nie bedzie. Bede staral sie dawac jak najlepsze rozpiski z treningow oraz urozmaicac bloga w zdjecia posilkow itp. To byloby na tyle. Zapraszam do [...]

[...] mięśniowej, jednak nie chcę działać na kreatynie ani białku w czystej postaci. z czasem zamieniłbym gainera na mutant massa,.. Jakie sugestie / obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 21 Waga: 90 Wzrost: / Cel cyklu: masa mięśniowa stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty: - stosowane [...]

[...] Bowiem moje grube uda, duży brzuch i że tak powiem "cyce jak u baby" mnie po po prostu przerażają. Chciałbym zrzucić parę kilo ale przede wszystkim pozbyć się tej brzydkiej sylwetki, szczególnie chciałbym popracować nad górnymi częściami ciała i ogólnie nad kondycją i wytrzymałością. Co mam robić by poprawić wygląd mojej klatki piersiowej?? [...]

witam jakie odżywki pomogą mi przybrać na wadze i na sile ??? prosiłbym o jakiś dobry zestaw dla ekto.pozdroo obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): aktualnie niemam Wiek: 18 Waga: 55 Wzrost: 179 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : cm3, mass xxl, mutant mass Uprawiane inne sporty: piłka nożna siatkówka, [...]

[...] po treningu razem z aminomax i za 20min gainer czy moze 2 opcja - cell pump przed treningiem 30 min, a po treningu wrzucic aminokwasy i gainera? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 20 Waga: 73 Wzrost: 182 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : mono, cm3 Uprawiane inne sporty: motocross, enduro [...]

Co do cyklu shocka+storma??? Gainer bialko czy bulk co najlepsze?? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam Wiek: 17 Waga: 88 Wzrost: 183 Cel cyklu: Sila masa stosowane już wcześniej suplementy : nitrobolon hmb mono Uprawiane inne sporty: siatkowka stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez [...]

Witam. Mam takie pytanko :) Jaki cykl na masę byście Mi zaproponowali. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Narazie nie posiadam aparatu cyfrowego. Jak tylko odbiorę z naprawy (w przeciagu 2-3 dni to wkleję) Wiek: 18 Waga: 83 Wzrost: 176 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : 1 raz kreatyna mega caps olimpu [...]

[...] - HMBolon (j.w.) Zastanawiam się czy jeszcze coś dokupić np. cla, co o tym myślicie? Może coś innego jeszcze dokupić? Z góry dziękuje za pomoc. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 22 Waga: ~76kg Wzrost: 182cm Cel cyklu: Zmniejszenie bf stosowane już wcześniej suplementy : Animal Cuts, White Blood, HMB, AAKG, [...]

[...] jest OK, a czy może tylko zwiększyć ilość kalorii w diecie? Jeśli OK, to jak go najlepiej brać? 3) czy coś jeszcze innego polecilibyście zmienić? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 27 Waga: 68 Wzrost: 179 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : gainer, CellPump(dawno) Uprawiane inne sporty: - [...]