sylwetki

[...] gdy się bardzo chce. Nie istnieje pamięć mięśniowa. Istnieje pamięć o tym, że się kiedyś miało wyniki i to właśnie ona pomaga powrócić chociaż częściowo do dawnych osiągnięć. Mimo wszystko trzeba się bardzo o to starać - nic nie chce samo i lekko przychodzić. CF daje Ci radość i o to chodzi. Siły ani powalającej sylwetki na tym nie zbudujesz.

Trochę mi przechodzi to budowanie sylwetki. Skoro na silce nie było mega rezultatów sylwetkowych to tutaj też nie bedzie ale za to jest fun, to co zniknęło na siłce.trzeba chyba robić to co się lubi co nie?

[...] oglądasz, czy ktoś Ci o nich opowiada? :-D Można porównywać jeżeli weźmiemy pod uwagę wartość użyteczności, a nie wartość subiektywnej estetyki. Ilu koksów, których sylwetki ozdabiają puszki z prochem, byłoby w stanie przeżyć ciężkiego WOD-a? Ilu z nich zrobiłoby zarzut na podsiad, rwanie? O tureckim wstawaniu to nawet nie mówię. :-) [...]

Można porównywać jeżeli weźmiemy pod uwagę wartość użyteczności, a nie wartość subiektywnej estetyki. Ilu koksów, których sylwetki ozdabiają puszki z prochem, byłoby w stanie przeżyć ciężkiego WOD-a? Ilu z nich zrobiłoby zarzut na podsiad, rwanie? O tureckim wstawaniu to nawet nie mówię. :-) Kazali Ci już robić? Żeby żona mężowi buty kupowała... [...]

[...] :-D 2. BB zakłada posiadanie zbyt dużej ilości mięśni. Współczesny wzorzec sylwetkowca to doprowadzenie do komiksowej deformacji ciała, wywołać zaburzenia w całości sylwetki podkreślając/rozbudowując te lub inne grupy mięśniowe. CF stawia na współpracę wszystkich mięśni, mobilność, wytrzymałość, siłę i dynamikę, ale każdego po kawałku. [...]

[...] że wpadasz Gwid z jednej skrajności w drugą.I zawsze mi się wydawało, że dwubój dosyć harmonijnie rozwija ciało, podobnie jak crossfit... To zaskoczę Ciebie. Na temat sylwetki rozmawiałem z naszym trenerem od dwuboju. Nie ma bata aby rozwinąć klatę jak ktoś trenuje tylko dwubój. Zawsze będzie dominacja barków, pleców i ud. Brakujące tkz. [...]

Gwidzie MU fajnie wchodzi. Rwanie od kolan ładnie. Podrzut na nożyce przy większym ciężarze za wąski trochę znaczy się nożyce za wąsko tylna noga bardzie do tyłu . Ale technika się niesamowicie poprawia. Widać zaangażowanie. Co do sylwetki to daj trochę czasu nowej dyscyplinie. Myślę że za rok będziesz mógł coś porównać.

[...] na nożyce przy większym ciężarze za wąski trochę znaczy się nożyce za wąsko tylna noga bardzie do tyłu . Ale technika się niesamowicie poprawia. Widać zaangażowanie. Co do sylwetki to daj trochę czasu nowej dyscyplinie. Myślę że za rok będziesz mógł coś porównać. No z tą tylną nogą wiem niestety, trener zwraca też na to uwagę bo nie układam [...]

Nie było Ciebie to tylko Tibes się pokazywał. Jest was tylko dwóch takich samych zapaleńców. Kulturyści ciągle walczą o poprawę sylwetki! Dobrze, że żyjesz!!! Jedz więcej węgli a mniej tłuszczu a będzie siła i brzuch mniejszy. :-)

Dla mnie zawsze byłeś bardzo prostym człowiekiem. Powodzenia w dochodzeniu do wymarzonej sylwetki.

[...] Nakładam tyle ile mam zamiar zjeść (nie podoba mi się tradycja, że należy coś zostawić na znak iż najadło się do pełna i więcej już się nie zmieści ). Gdy jest mi coś nieznanego to nakładam odrobinę na spróbowanie :-). To tyle jeśli chodzi o nie marnowanie żywności :-). Gwid - dojdź do wymarzonej sylwetki i aby dzida później nie zardzewiała 8-)

[...] 50 w łapie ma wielu zawodników ale co z tego jak brzuchy rozwalone i talie jak kloce. Mi się to zupełnie niepodoba, a większość topowych polskich zawodników prezentuje takie sylwetki. Nie będę wymieniał Nazwisk, bo wywołam gownoburze %-) Ale chociażby taki Big Majk, potwór, ćwiczy teraz z tego co widziałem pod sile z niejakim Kotem a w martwym [...]

To racja jego sylwetki w ogóle nie kumałem.

[...] do usa. Ja się nie zgodzę z tym, ze Arnold wygrywał dzięki polityce. Tak naprawdę większość ludzi ocenia go przez pryzmat aktualnej kulturystki. Nikt nie bierze pod uwagę, ze kiedyś były inne trendy. Jakie? Wystarczy chociażby poczytać jaki ideał sylwetki był promowany przez Vincea Gironde, a wiec trenera większości „ pro „ z tamtego okresu.

Ćwiczysz pod rozwój sylwetki więc technika raczej ma duże znaczenie, stąd moje uwagi. Powodzenia.

[...] Ale tak pokrótce, w martwym poszło 270 x 4 lekko , na klatę 190 x 2 , myśle ze 3 razy do wywalczenia tylko mam strasznie wąska ławkę i łopatki puściły. Waga mniej więcej trzyma się na stałym poziomie, jednak zmienia się kompozycja sylwetki, fat schodzi a mięśnie rosną. Cel do końca wakacji 200x 3 leżąc , martwy 300 x 3 i siad pewnie 220 x 3.

Obiecałem, że wrzucę fotki całej sylwetki. 3 tygodnie na niskich weglach, więc nabicie praktycznie zerowe. Jeszcze się wstrzymam z ładowaniem z tydzień. /SFD/2021/2/3/fd1d5947e9934e918afa082b44f11ffb.jpg /SFD/2021/2/3/585338c8fe754066809aee58cc2612b4.jpg

Ronie zrób kiedyś fotki stojąc luzem w całości sylwetki :-)) Ale wygląda teraz super. Gratulacje za super formę!

Ronie zrób kiedyś fotki stojąc luzem w całości sylwetki :-)) Ale wygląda teraz super. Gratulacje za super formę! Też jestem ciekaw jak to wygląda na luzaku, ale podejrzewam, że też konkret

Ronie zrób kiedyś fotki stojąc luzem w całości sylwetki :-)) Ale wygląda teraz super. Gratulacje za super formę! W sensie pozycja neutralna na wydechu? Takich zdjęć to żaden zawodnik nie dodaje , to tak jakbyś prosił kobietę o zdjęcie bez żadnego makijażu %-) Ale czemu nie, jutro zrobię.