sylwetki

Nio super efekty jak na ten staz, jeszcze tylko kreatynka jedna no to ladnie, widac maly tluszczyk w okolicach pępka :)(ta twoja dieta ;0 ladnio to wszystko wyglada teraz troche sylwetki lepszej nabrac i bydzie gites masa z toba bialasie :)

Generalnie jestem szczuply, troche w pasie sie odkladac zaczelo, ale reszta sylwetki praktycznie minimalna warstwa albo wcale tluszczyku. Ciagle glodny chodze, a jak jestem glodny to jestem zly hyhy. Malymi sie nie idzie najesc.. ryzu lykam 125g +100~200g piersi i sie miesci spokojnie. Treningi mam pozno wracam czesto ok 22 czy 22:30 wiec po nich [...]

Wiecie co mnie wqrwia? Jak ktos prosi o ocene wygladu i pisze ile to on nie podnosi. Przeciez to ma byc ocena twojej sylwetki a nie ciezaru jaki jestes w stanie podniesc. Jak chcesz sie chwalic osiagami to do dzialu o Trójboju! To nie tyczy sie tylko Ciebie ale wiekszosi osob ktore chca zeby je ocenic. Jak bys np. pojechal na zawody to sedzia [...]

[...] tak zalezy.Jezeli tak bedziesz robil jak napisales to nie beda rosly,a nawet beda slabsz.Ja tez robie na mase i do tego trzeba troszke czasu.W 1 miech nie poprawisz swojej sylwetki.Ja ma nase czekam juz 3 miechy. Ja mam mniej wiecej taki trening: -rozgrzewka ok 15-20 min. na cwiczone partie- Poniedzielek; -ROZCIAGANIE -KLATKLA [...]

[...] odposc treningi silowe. A treningi jakie powinnes wykonywac to glownie oparte o ciezar wlasnego ciala. Przysiady, papki podciagania. Wejdz w atlas cwiczen i "trening domatora" Zbudujesz w ten sposob podstawy do mocnej sylwetki, bo poki co za wczesnie na silownie, a juz w ogole na SUPLEMENTY ! Dobrze jedz, zdrowo zyj i czekaj cierpliwie

A po jakiego chu** mu jedziecie? Koles calkiem powaznie sie wam pyta o rade i wogole a wy go wysmiewacie...! Moze powiecie ze nie byl w stanie dojechac do takiej sylwetki bez koxu. I WY SIE UWAZACIE ZA ZNAWCOW P.s. Uwazaj na winstrol w tabletkach bo 90% tego na rynku to wy***.ki

"Moze powiecie ze nie byl w stanie dojechac do takiej sylwetki bez koxu." Nie był Kolega mieszka w stanach,a tam ph łyka się na śniadanie.Znawco. Pozdro.

Dajcie spokój..Misio i tak przykoksi jak złoto,toż to poznaniak... Ponadto nic nie jest w stanie naprawić tak zepsutej sylwetki..to niemożliwe... Misiu nie łykan zma z apteki bo przyjdzie meteorr i opieprzy...heheheh Pozdro.

hehe nie mam już w zakresie sportu dalekosiężnych planów, chodzi jedynie o utrzymanie jakiej-takiej sprawności fizycznej i sylwetki

a bez metki nie ma sylwetki

Z rana cztery tabletki metki dla dobrej sylwetki.

[...] na rzeźbę, gęstość, definicję i inne bzdety są dla zawodników, dla których każdy detal ma wielkie znaczenie. Ja jestem święcie przekonany że amator może dojść do wymarzonej sylwetki na amatorskim poziomie robiąc praktycznie kilka ćwiczeń - przysiad, martwy ciąg na prostych nogach, podciąganie na drążku, wyciskanie na płaskiej, wyciskanie [...]

[...] likwidowania tluszczu, a nie srodek ktory zalatwia sprawe sam w sobie. Tak w ogole karnityne powinno sie przyjmowac systematycznie w celu zachowania zgrabnej i wysportowanej sylwetki.Jest to substancja witaminopodobna, ktora organizm wytwarza samemu w niewielkich ilosciach, jednak przy odchudzaniu i obciazniu fizycznym nalezy ja uzupelniac. [...]

Hmmmm Chodzi mi o uksztaltowanie sylwetki.Sam aerobik nie wystrczy prawda? Wiec pytam o trening :)

no dobra chlopaki jak chcecie zaczne pisac po polsku (postaram sie chociaz :P) a prosilem o ocene sylwetki a co do fryki to cos wymysle jeszcze

nie zwazajcie juz na ten wczesniejszy jezyk czasami sie moze cos pomieszac ale juz sie poprawilem. Czekam na dalsze wasze opinie ale na temat sylwetki

Gratulacje!!! Jestem pełen podziwu wytrwałości i świetnej sylwetki :)

Oczywiście że to ma bardzo negatywny wpływ dla sylwetki. Jak organizm ma się budować jeżeli dostarczasz mu jedną kanapkę na 7 godzin??

Rowniez pozdrawiamy i zyczymi ladniejszej sylwetki :)

Kolego spojrz na to z drugiej strony i przeczytaj swoje wpowiedzi - istna pomylka.. doping to nie przepis na wyrobienie ladnej sylwetki tylko polepszenie wynikow sportowych.. Jak nie masz pieniedzy to kradniesz czy idziesz do pracy? Rozumiesz? kiepski jestes :)