sylwetki

Dopiero teraz obejrzałem pozowanie na pełnym ekranie i doczytałem ile ważysz - wcześniej nie śledziłem dziennika. Gratuluję sylwetki, sporo osiągnąłeś. Jednak przed chwilą wszedłem dla porównania na fb Krzysztofa Piekarza i nagranie, które tam zamieścił, jest imponujące. Moim zdaniem będziesz walczył o drugie miejsce z Rodebertem Borzęckim. [...]

Hasa, nie jestem specjalistką , ale wiesz, że czasem cm swoje, a wizualne wrażenie sylwetki swoje. Pracujesz ciężko,tylko coś się podziało z tymi wymiarami- pewnie mądre głowy z forum coś wykombinuję, coś doradzą. Nie daj się zdołować, nie pozwól, żeby parę cm popsuło Ci humor. Słońca Ci życzę, nie tylko za oknem i kibicuję cały czas. };-)

Da radę z mojej sylwetki zrobić coś na styl Marc fitta / zyzza? ( o zyzzie pewnie słyszałeś)

[...] kto został wybrany do zabawy, a kto odrzucony już na starcie. Uchylę rąbka tajemnicy w sprawie "niespodzianki", o której wspomniałam wcześniej :-D Drogie małolaty, Wasze sylwetki początkowe i końcowe oceni profesjonalny sędzia PZKFiTS, czyli osoba, która sędziuje na prawdziwych zawodach fitness :-) Pracujemy również nad tym, żebyście dostały [...]

Możesz spróbować rekompozycji sylwetki ale z takim bfem to lepiej normalna redukcja moim zdaniem

[...] jakie związane z nimi aberracje w organizmie zachodzą. Ty nie masz nawet 20 lat, nie miesiączkujesz jak należy, bawiłaś się czymś, co pobudza tarczycę w wieku, w którym organizm kobiety jest najbardziej wrażliwy na negatywne bodźce środowiskowe. Po przodach sylwetki tego nie widzę. Ty nie lubisz robić zdjęć, ja nie lubię zabaw w zgaduj zgadula.

Żebyś nie wiem co robił to bez odpowiedniej diety rezultaty będą raczej marne. Tymbardziej, że prowadzisz leniwy tryb życia i brakuje Ci samodyscypliny. Cwiczyc można w domu, ale trzeba chciec. Budowanie sylwetki to nie przygodne spotkania z michą i sportem.

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety [...]

Z całym szacunkiem dla twojej sylwetki ale jakoś nie widać tych 46 cm w bicepsie. To samo tyczy się łydek. Masz bardzo słabo rozwinięte łydki, 43 cm niby dużo ale na zdjęciach wyglądają na o wiele mniejsze

nie ma co się spieszyć,bo nie da sie zrobic sylwetki w rok na zawody

Zdjęcie sylwetki (mile widziane):Brak Wiek :17 Waga : 78kg Wzrost :181cm Staż treningowy:Pół roku Obwód pasa:89cm Obwód klaty:100cm Obwód uda:55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Piłka nożna (3-4x w tygodniu) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :Brak Stan zdrowia:Bardzo dobry Preferowane formy aktywności [...]

Dziękuję :) Co do sylwetki, hmm... nie mam za bardzo czasu szukać, ale w googlach wyczaiłam coś takiego, taka sylwetka mi się podoba. Jeżeli chodzi o siłownię, to będę szczera. W domu nie mam żadnego sprzętu (mieszkam na stacji, w sumie dom to ja mam 300km stąd ;). A na siłownię mam 30 km :( Muszę się jeszcze dowiedzieć, czy użyczyli by mi wejść [...]

Dziękuję :) Co do sylwetki, hmm... nie mam za bardzo czasu szukać, ale w googlach wyczaiłam coś takiego, taka sylwetka mi się podoba. Jeżeli chodzi o siłownię, to będę szczera. W domu nie mam żadnego sprzętu (mieszkam na stacji, w sumie dom to ja mam 300km stąd ;). A na siłownię mam 30 km :( Muszę się jeszcze dowiedzieć, czy użyczyli by mi wejść [...]

bez sprzętu sylwetki nie zbudujesz, ale w sumie to ciekawe, bo siłownie były zawsze nawet na odludziach, póki chłopaki zyli w danym miejscu, sprawdź spróbuj może ktos ma piwnice wyposażoną?

a jakieś fotki sylwetki poglądowe dasz?

Obliques masz rację, popracuję nad miską. A oto moja historia ;) Moim celem jest wykształcenie ładnej sylwetki, a przede wszystkim uregulowanie miesiączkowania, z którym mam problem już od ponad roku. Aktywna fizycznie jestem od zawsze,czasami można by powiedzieć, że aż za bardzo. Uwielbiam sport i tak naprawdę dopiero niedawno odkąd zaczęłam [...]

zależy od sylwetki. Jeśli zdj z profilowego to twoje aktualne, to bym masował już po zejściu na 65kg :-))

[...] na kosmite bo kto robi na siłowni przysiady i mc teraz %-) dalej panuje stereotyp że siłownia to miejsce dla mężczyzn a kobiety będą wyglądac nie kobieco %-) nie ma nic lepszego dla kobiecego ciała jak trening siłowy,aerobiki itp mozna sobie wsadzić głęboko.Jako ćwiczenia aerobowe ok,ale nie da sie zrobić jędrnej sylwetki bez treningu siłowego.

Kobiety bardzo na wagę patrzą, a mięśnie=większa waga. Tutaj na forum w Lejdis dziewczyny starają się pokazać że często zwiększenie wagi dla sylwetki tylko na plus jest, ale wiecie jak to jest jak się ktoś uprze. Póki sobie jedna z drugą tego w głowie nie poukłada to nic się z tym nie zrobi.

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej [...]