sylwetka

musial kilkanascie tych gum kupic sylwetka jak na 20-latka ktory nie cwiczy:)

1. Mam nadzieje ze nie bedziesz palil aktualnie posiadanych motyli by "dorownac" Bondowi sylwetką 2. Patrzac na suplementacje i trening zaczynam wszystko rozumiec i trace wszelkie watpliwosci Pozostaje czekac i ogladac. Final jest znany Chyba ze Ci serce kipnie na tym koszu

pyzaaaa trening ACT do oceny cel masa i proporcjonalna sylwetka 1.unoszenie nóg/lekko zgiętych w kolanach/ na skraju ławeczki -spinanie w leżeniu 2.przysiady ze sztanga z tyłu lub z przodu/na barkach lub klatce/ 3.Uginanie nóg stojąc na podwyższeniu z zawieszonym na sznurku na pięcie krążkiem-(dwugłowe ud), 4.Wyciskanie sztangielek w [...]

bardzo ładna sylwetka gratuluje

sylwetka ładna polecam po150 brzuszków a po miesiącu efekt gwarantowany.

Rewelacji to tu niema wiec sie tak nie unosc duma ,ta marna klatka powinna ci przypominac ze jeszcze nie czs na popisywanie sie sylwetka na forach , mizerne bicepsy oraz barki sa tylko kolejnym potweirdzeniem iz towja przerwa w silowni przerwa w niczym poniewaz domyslam sie ze trening wygladal smetnie i byl nuzacy ale na zachete powiem niema sie [...]

[...] bicepsa, jedno do kasacji a dodac seri w innych Piątek: Czworogłowe, Dwugłowe, Łydki 1. wyprosty na maszynie 4s 2. przysiady ze sztanga 4s 3. wykroki ze sztangielkami 4s 1. zginanie lezac na maszynie 1. wspiecia na palce stojac 2. wspiecia na palce siedzac (ew) tak zrobilbym ja, sylwetka ok, małe zatluszczenie. zmiany powinny byc widoczne pozdr

spoko sylwetka

Tyrex estetycznie ladna sylwetka.Przydaloby sie kilka kg miesa i bedzie si.

bardzo fajna sylwetka łapa mi się najbardziej podoba SOG najlepiej wyszedłeś w pozie bicepsy tyłem Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2007-02-07 09:23:59

Młodzież z waszej rozmowy wynika ze całe zycie cwiczycie prostowniki zamiast biceps... waze 86 kg mam 43 w bicepsie a robie go 42 kg sztanga i nie wyobrazam sobie podniesc 70 kg Co do sylwetka mogło być lepiej choc na letnia przygode z basenem sie nadaje ;) Zdecydowanie musisz poprawić szerokosc pleckow i tricepsy

ziele konkretna sylwetka na plaze sog

Spoko sylwetka jak na taki wzrost... Pozdro: Niech masa będzie z Tobą...

..nie no stary swietna sylwetka jeszcze pare miechow trenigu i kazde zawody bd Twoje

Biceps i plecy super ! Ogólnie fajna sylwetka - łap soga

No bardzo ładnie. Może za niedługo skorzystam dzięki twojemu cyklowi i zrobie cykl ze Swole'n. Akurat też mi zależy na sile więc powinno być ciekawie . Mógłbyś wrzucić fotki: "przed" i "po" razem zestawione. Sog. Ładna sylwetka. Tylko teraz na słońce i forma na lato jak się patrzy

a mi sie bardzo podoba ta sylwetka,właśnie taka w granicach rozsądku

Fajne fotki Generalnie fajna sylwetka ale jakby mial nieco wieksza klate byloby naprawde syto.

Fajna sylwetka jak dla mnei to super

Cześć Fajnna sylwetka jak na ten wzrost... Jarot09 może mógłbyś udostępnić w profilu swój numer gg bo mam kilka pytań