sylwetka

Wszystko zależy od tego co rozumiesz pod pojęciem "ładna sylwetka". A jak masz problemy z kręgosłupem, to powinieneś więcej czasu poświęcić na basen. Bo biegać też nie możesz.

moze zarzuce wieczorem foty jak aktualnie wyglada moja sylwetka i ktos pomoze mi sie zdecydowac czy robic redukcje czy pracowac na zdobywanie masy miesniowej a dopiero w przyszlym roku zredukowac fat do niskiego poziomu, boje po prostu ze niewiele mnie zostanie jak zredukuje i bede sie zle czul z tym heheh, mysle ze spokojnie 7-8kg fatu moglbym [...]

fajna sylwetka, ale dziara tragedia pozdro

twoja sylwetka to dla mnie wzór, naprawde gratuluje i jak juz osiagne cos takiego jak ty to sie tym "pochwale" na forum Zmieniony przez - Atwood w dniu 2009-08-07 19:18:07

Heh, :DD No ogolnie spoko sylwetka.. A ty wez sie nie przyznawaj wogole ze bez diety ;D To nie powod do dumy ;DD A i wydaje sie mi czy kapturki odstaja ?

Kolega Ziemnego,wygląda jakby trenował pod siłę,ale sylwetka proporcjonalna,więc spokojnie można zrobić z niej też,coś bardziej kulturystycznego.Co kto lubi

Podsumowanie dam jutro, na czczo lepiej sylwetka się prezentuje, bo nie ma tyle wody w mięśniach. Jest bardzo ciepło a moje spożycie wody to od 4 litrów do 6 litrów. Zrobiłem sobie przed chwilą fotki dla porównania i widzę sporą różnicę. To bardzo cieszy

no niby tak wiesz cwiczylem 6miesiecy lekko sylwetka sie oprawila ale to nei bylo co chialem...

Świetna,proporcjonalna sylwetka,piękny kształt mięśni.Super! Bardzo dobrze prezentowałeś się na tle innych chłopaków. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-08-07 22:02:53

Sylwetka ok,co do dziary jednemu podoba sie to drugiemu tamto-tak wiec to kwestia indywidualna.Autorowi podoba sie to co ma i komenty typu dziara lipna są totalnie zbędne,pozdro!

Konkretna sylwetka, naprawde gratulacje.

[...] ostatnich dwóch tygodni wcale niestety cały czas rośnie hehe. W talii troszkę się zalałem jak widać, ale zarys mięśni jeszcze jakoś widać, więc myślę, że po lekkie wycince sylwetka może być całkiem sympatyczna. Nie sądzę, aby udo naprawdę zwiększyło swój obwód o prawie 5cm, w pierwszym pomiarze musiałem chyba niżej złapać. Choć na pewno różnica [...]

Good Sylwetka jak na ten wiek Ale najszersze źle napinasz heh xD

[...] A więc od rzeczy. Tak się złożyło, ze od początku lipca regularnie jeżdzę sobie na rowerku w plenerze, na początku malutko teraz ok 50km i to codziennie. Bez zmiany diety sylwetka ładnie się rzeźbi, a nie wyrzeźbiła bo do gazeli jeszcze mi daleko. Chodzi mi o to, że nogi są smuklejsze, tłuszcz znika, ale ciągle jest go dużo po wewnętrznej [...]

[...] jak prawidłowo się odżywiać (co jeść), by spełnić moje marzenia :) Dziękuję i pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 64 kg Wzrost: 180 cm Cel treningowy: Masa, sylwetka, kondycja Staż treningowy na słowni: Miesiąc Uprawiane inne sporty: od czasu do czasu rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): [...]

Test super. Czytalem z partyzanta. Sylwetka-super, szczegolnie, ze pas sie trzyma jak nalezy Poza tym, łapy to Twoj olbrzymi atut Nadajesz sie na sezonowca

[...] się wszystkie składniki pokarmowe. Białko znajuduje się w każdym posiłku, raz więcej raz mniej. Nie mam obsesji na punkcie liczb. Ostatnio więcej niż weglowodanów i wtedy sylwetka wyraźnie się zaznaczyła. Owoców znowu dużo nie jadam, najwyżej dwa dziennie jabłka, ew. jakieś śliwki. Tyle. Myślałam, aby to białko upchać po ostatnim posilku, ew. [...]

Duchu tyle że nic nie pracuje nad sylwetka. Teraz praca się zaczyna to i ćwiczył będę. To będziecie widzieć zmiany

MarcelQ zarąbista sylwetka, łydki b.dobre

uluz se diete z bilansem na 0 i zacznij codzic na silownie. Nie widze sensu sie ulewania dla kobiety. Jesli juz chcesz tyc to zlap troche miesnia, sylwetka ci sie mocno poprawi