sylwetka

Ten twój podopieczny super sylwetka :-) pamietam jeszcze go z minska maz. kiedy startowal w juniorach mlodszych :-)

bardzo fajna sylwetka,będę zaglądał :) ps. długo masz problemy z gino? bierzesz coś na to?

[...] skladnikow. Idac waszym tokiem myslenia ze odzywki dopiero po dluugim czasie to po ilu latach zdobedziecie ladna sylwetke po 10 ?? Jak juz bedzicie starzy i po co wam ta sylwetka wtedy? i jeszcze cos co mnie rozbawilo: " Zawodowi kulturyści jakoś radzą sobię bez specjalnej ilości odrzywek,gainerów,białek itp.Ciekawe,nie?Wcinają [...]

rami odrazu po walkerze - najbardziej pokraczna sylwetka... bonac ma naderwany najszerszy ze swojej prawej strony? jak w lineupie stoi to moze tak swiatlo pada ale dziwnie to wyglada, jak huntera sylwetki nie lubie to widzialbym go w top3, walker to sylwetka w ogole jak efialtes z 300 %-) ten najszerszy przodem co to w ogole jest :-D valiere [...]

A ja uwazam, że najładniejsza sylwetka u kobiety to umięśniona. Ideałem są zawodniczki fitness, kulturystki niektóre przesadziły, np. żyły nie mogą być widoczne. Umięśniona i wysportowana sylwetka jest synonimem zdrowia i dbania o siebie. Zwłaszcza podobają mi się u kobiet umięśnione nogi. Jak widać wszystko kwestia gustu.

[...] Brak definicji, kable widoczne. W poście zapomniałem również dodać, że leci 16 mg sally 8mg rano i wieczór, yoha i ECA. Wszystko było wdrażane stopniowo. Będąc na masie sylwetka była lepiej uwydatnione niż obecnie na redukcji. Pomysł aktualnie mam tak: Jeszcze dwa dni polatać na estro wbitym w podłogę, cały czasu uskuteczniając saunę, bo [...]

[...] masy, do tego potrzebny jest nadmiar kaloryczny jak piszesz. Jednak siłownia to jednak jest jak nie obowiązkowa to wskazana w tym wypadku o ile interesuje ciebie estetyczna sylwetka. Zarówno aeroby jak i HIIT masie mięśniowej nie sprzyjają, tylko, że hiit w porónaniu do aerobów w owiele mniejszym stopniu działa negatywnie na nasze mięśnie, [...]

Zapewne ten poziom tłuszczu wziąłeś z wagi łazienkowej? Nie jest to najlepsze źródło informacji. Jeżeli w tym czasie obwody spadały, sylwetka w lustrze była lepsza, widziałeś różnicę po ciuchach to wszystko jest jak najbardziej ok i to to są właśnie cenne dane, które mówią nam, czy wszystko gra, czy nie. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu [...]

Zapewne ten poziom tłuszczu wziąłeś z wagi łazienkowej? Nie jest to najlepsze źródło informacji. Jeżeli w tym czasie obwody spadały, sylwetka w lustrze była lepsza, widziałeś różnicę po ciuchach to wszystko jest jak najbardziej ok i to to są właśnie cenne dane, które mówią nam, czy wszystko gra, czy nie. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu [...]

a mi się wydaje żę dziewczyny mocno angażujące się w siłownie chcą mieć sylewtke jak facet tzn chcą poszerzyć góre i zwęzić dół jeśli wam sie wydaje że idealna sylwetka dla kobiety to sylwetka fitneski to jesteście w błędzie one mają zdecydowanie za szerokie bary

[...] Tez zauwazylam, ze niektorym z nich czegos brakowalo, albo rece jak patyki, albo nogi jak u modleki ;-) i plaskodupie #-P Tez odnioslam wrazenie, ze w tym roku nie tyle sylwetka byla wazna, co wlasnie wyglad - stroj, makijaz, opalenizna. Dziewczyny mialy bardzo ozdobne stroje, prawie kazda skorzystala z opalania natryskowego i wiele mialo [...]

Fly - to tak jak ja Trudno mi oceniac fitmonster, bo nie wiem jak to wlasciwie jest, jak zmienia sie sylwetka, jej twarz ma ostrzejsze rysy - mozna powiedzic ze bardziej dojrzałe , ale to moze byc spokojnie wynikiem odtluszczenia. Sylwetka... trzeba pamietac, ze pierwsze zdjecia sa dobrze sprzed roku i wlasciwie z poczatku jej drogi, jak [...]

[...] prowadzić do różnych celów w różnych dyscyplinach sportowych.Co jest twoim celem?.Jeżeli jest nim wygląd czyli klasyczna kulturystyka zawarta w maksymie siła , sprawność ,sylwetka.To masz najciężej bo musisz dbać o wszystkie parametry czyli siła max,wytrzymałość siłowa,dynamika,wytrzymałość tlenowa (kondycja)plus niestety DIETA a dobre wyniki [...]

HaVoK89 fajnie to wygląda. Jak twoim celem nie jest super wyrzeźbiona sylwetka to już i tak jest dobrze. Ja uważam, że sportowa, zdrowa sylwetka nie musi oznaczać bf 8 i ekstra kaloryfer. Powodzenia w teście i sog na rozpęd. Pozdrawiam

[...] ciąg 50 x 10p 80 x 10p 110 x 10p 130 x 6p 110 x 8p ściąganie drążka wyciągu górnego, drążek szeroki, chwyt młotkowy 70 x 10p 80 x 10p 90 x 8p szrugsy sztangą, wąski chwyt (sylwetka pochylona do przodu) + szrugsy sztanga, maszyna smith (sylwetka odchylona do tyłu) 50 x 10p + 40 x 10p 60 x 10p + 40 x 10p 65 x 10p + 40 x 10p wiosłowanie gryfem [...]

Autorze, ile robisz w MC? Ogólnie sylwetka mi się bardzo podoba, typowy wielki chłop, ale niezalany i estetyczny. Co do wyników to niestety nie wierzę, ale sylwetka robi wrażenie, tym bardziej że jesteś dość wysoki.

Zawody zawodami, ale sylwetki pozazdrościć! Ile ma Pan zapasu do górnej granicy wagi? o to jest przyklad ,to po ch** z tymi kulkami ganiasz ,a nie wezmiesz sie za konkretna prace nad sylwetką

[...] to hołd klasykom. Wzorem do powstania tej grupy były sylwetki Franka Zane’a, czy Steeve’a Reeves’a. Istotnym elementem jest zgrabna, umięśniona, lecz nie przesadzona sylwetka. Konkurencja ta jest idealna dla dobrze wyrzeźbionych, o mniejszej masie mięśniowej, ale o estetycznych, zgrabnych kształtach." i Twoich zeszłorocznych zdjęciach z [...]

johnnytuffguy3 godziny temu How much weight was that? You are strong and look amazing for 66! For any age, really!! z YT komentując ten sam filmik. To prawda, I kluczowe jest, że pana sylwetka jest elegancka nie, jak na dziadka, a elegancka jak na mężczyznę w każdym wieku. I to jest właśnie godne podziwu.

Forma super! Tylko rywalizacja z dużo młodszymi to trochę pomyłka. Tym większe brawa dla Pana Jana :) A sylwetka świetna! To co wyżej napisane podsumowuje doskonale całość. Obejrzałem najpierw zdjęcia zamieszczone tutaj a przed chwilą swój występ na MP w Kielcach: https://www.facebook.com/SFDpl/videos/10153376700560213/ Zająłem ostatnie miejsce [...]