sylwetka

Bardzo ładna sylwetka - pozdrawiam

sylwetka ekstra sog wpadł.

[...] Do tego interesuje mnie czy a6w byłaby odpowiednim rozwiązaniem i jakie aeroby są godne polecenia. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 90 Wzrost: 176 Cel treningowy: sylwetka Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: w [...]

Oblino wlasnie, co zostaje?...u mnie to samo. co prawda na razie zdaje egzamin tradycyjny "kącik", ale na krotko, po minucie od opuszczenia to samo. Znowu kat, znowu wycie i histeria nie do opanowania, i jeszcze musze dbac, zeby mi malej nie obudzili. nie mam pola do manewru. Martucc\a tak, tak, sen to towar deficytowy. A nawet jak usne [...]

daj fotke plecow jeszcze ogolnie sylwetka spoko pozdro i sog

No i narobili chłopakowi syfu w temacie. Piła, sylwetka jest git - kosmiczne łapy, plegary szerokie. Nogi lekko odstają, ale skoro mówisz, że po każdym treningu masz +1cm, to jaki to problem? 10 treningów i będzie xtra A samarą się nie przejmuj - od tego jest zima, żeby złapać trochę smalcu. Z poprzedniego tematu wiadomo, że wiesz,co robisz. [...]

sylwetka kozak :) podoba mi sie :) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-02-20 22:43:54

sylwetka fajna tylko co do diety to dopracuj ja troche dorzuc oliwy jakichs orzechow/pestek,i ostani poilek przed spaniem czysto bialkowo-tluszczowy Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-02-20 21:07:46

DZisiaj na mojej siłowni był P.Głuchowski super sylwetka mimo, ze trenuje rekreacyjnie, bo cora mu sie urodzila. Kolejny plakacik z autografem do kolekcji a zdjecia se nie zrobilem bo dziewczyna za wczesnie po mnie wyszla. wg. mnie dociagania, dociskania to tylko w wypadku, gdy mamy mega zastoj i inne sposoby nie pomagaja lub jak w TS'ie zawodnicy [...]

sylwetka konkretna ;] jest z czego rzeźbić aaaa i uzupełnij Pan profil ;]

przy 178 sylwetka już dobrze wygląda ,a i człowiek nie jest niski wśród innych ludzi , powyżej 180 wzrostu już obwody wyglądają słabiutko, to ciekawe czy jak już będziesz miał te 193 cm wzrostu to czy nie będziesz tego żałował

A na buzi retencja pewnie po hmb, hrhr. W każdym razie sylwetka bdb i pewnie będzie konkretnie i ciekawie. pzdr/

Spoko sylwetka, cwicz dalej i te 2,5 roku no zalamalem sie

sylwetka podoba mi sie;D Znalazlem Cie na fotce, ta dziewczyna, z ktora masz zdjecie to twoja lady?;D Bardzo ladna;P

No tak ale ile biagalas? 30 minut? 2 godzinki? Ja jak moja pasja byla jazda na rowerze, to tez mialam nabite uda( i osobiscie takie mi sie podobaja). Jak zaczelam biagac, to sylwetka sie bardzo wysmuklila. No a z biustem to i tak nic nie zrobie- taka juz moja natura. Nabite nogi wcale nie sa brzydkie. Jedrne, nabite uda to sam miodzio moim [...]

[...] ..ALE chcialbym tlyko zaznaczyc zbeys odpowiedzial mi jeszcze raz...patrzac na to jakby to ując .hmmm nie swoimi oczami :D ,bo mnie nie interesuje i nigdy nie interesowala sylwetka typu :50 w lapie..heh , musisz to wziac pod uwage. kazdego interesuje co innego ,ja w zyciu nie chcialbym byc taki wielki bo mam poprostu troche inne cele i juz [...]

nogi ćwicz normalnie lepiejsylwetka jest oki, micha to podstawa ,i jakieś suple na regeneracje bo dużo kcal tracisz przy ciężkiej pracy + trening i mięcho musi się zregenerować(przypuszczam że wcześnie wstajesz, nie wiem jak u ciebie z chodzeniem spać , ile godzin mniej więcej śpisz?) sog

Micz nie bede chu...m i napisze Ci ze jest spoko chociaz jestes pussy... Chemik swietna sylwetka Cromm Super definicja Reszta do wora

[...] wiec na samej diecie na pewno uda Ci sie zrzucic co nieco tluszczu. Oczywiscie przydalyby sie jakies aeroby, ale to musialbys skonsultowac z lekarzem. Mam podobny problem z sylwetka jak Ty i cwicze w ten sposob: pn-sr-pt normalny trening silowy wt czw sb - aeroby do tego A6W dieta redukcyjna Wysilek jest duzy mam nadzieje ze sie nie przetrenuje. [...]

spoko sylwetka na masie, mi się tam podobca :)