z tego postu powinny odejść wszystkie osoby, którym nie podoba się jego sylwetka itp. . Najlepiej zostawić tylko komentarze: "jesteś najlepszy, niedługo Pudzian bedzie miał rywala. On w wieku 15 lat nie wygrywał w konkunencjach strongman, w których brały udział osoby powyżej 20 lat. Tak trzymaj!!"
duzo to ty nie pokazałeś.... ale z tego widze - sylwetka mi sie nie podoba. A patrząc na to co brałes - to juz wogule słabo...Pozatym - skoro wiesz jakie beda komentarze, po co foty wstawiasz? a te texty do paszczaka i innych sobie daruj...
[...] w pojęciu rehabilitacji. Edit: możesz w końcu powiedzieć co ci nie pasuje w mojej karierze trenerskiej? Staż kilkunastoletni, doświadczenie w prowadzeniu treningów, sportowa sylwetka, osiągi siłowe przyzwoite, technika ćwiczeń opanowana. To że nie ważę 110 kg na żyle i nie występuje na scenie? Najwięcej ważyłem 100 kg przy 86 w pasie, ale jak sam [...]
Nie wypowiadam się na ten temat już poprostu spróbujcie trenawoć na miare granic swoich możliwości wykonywać przez cały rok treningi na siłe gdzie nie ważna jest umnie sylwetka tylko liczy się siła to pogadamy puzniej
"Okej no ale jeżeli wejdę z dnia na dzień na to zero jak mówi wzór 2700kcal to nie zaleje się ?" Być może zaleje, a wszystko to z powodu Twoich błędów dietetycznych w czasie redukcji tkanki tłuszczowej. Wszedłeś na głodówkę, więc musisz ponieść konsekwencje tego co robiłeś/robisz. Należy wrócić na ilość kalorii bliską zera, bez względu na to co [...]
sylwetka jak na taki staż całkiem spoko ale tych 42.5 cm w łapie nie widać pozdro edit. looknij do mnie ja mam 38 i podobnie do Twoich 42.5 wygląda hehe Zmieniony przez - Adriano16 w dniu 2009-06-25 22:58:28
grochem o ściane.I tak nic to nie da pogoń za umięśnioną sylwetką,byciem dużym nie odstraszy 90 % małolatów od brania.Jak ze wszystkim co zabronione palenie,alko,narko itd każdy chce być modnym w taki lub inny sposób.
[...] na brzuchu klacie i plecach(teraz na depilacje musze chodzic)rozstepy(naprawde ***owo to wygląda) szybko rozna mi wlosy i paznokcie. planuje zrobic ostatni cykl w maju i na tym zaprzestac bo predzej czy pozniej moze cos nie wytrzymac. Ja zaczalem brac poniewaz cwiczylem ze starczymi kumplami i chcialem im doruwnac sylwetka i sila i to byl blad.
[...] budowy masy mięśniowej. Kilogramy nie da tutaj najlepszym wyznacznikiem. Jest ich niewiele, jak ja 2 miesiące, ale istotne jest to, jak zmieniały się obwody ciała oraz sylwetka. Wklej nam pomiary obwodów ciała w perspektywie 2 miesięcy. Może być co dwa tygodnie. Wklej również zdjęcia sylwetki w tych samych warunkach z dziś i przed dwoma [...]
[...] Kiepsko, bo przewaznie mieli dosc wolne uderzenia, niepotrafili wygeneroac moznego ciosu. Jeden wyciskal ogomne ciezary na sztandze ,a w sparingu zostal wypunktowany. Super sylwetka zupelnie sie nie przeklada na skutecznosc w walce! Sila ciosu to przede wszystkim technika, dynamika, ale i masa ciala. Potrzeba umiejetnosci uderzania, a nie super [...]
Witam sorki że tak długo ale nie miałem kiedy zrobić tych zdjęć :) a więc zdjęcia nie są super no ale ciężko samemu zrobić, również wiem że moja sylwetka pozostawia wieeeeele do życzenia no ale przynajmniej się staram :P jakbyście chcieli jakieś inne zdj to mogę zrobić i wrzucić :P /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/146f8eed373d4470b0251b666102ee53.jpg [...]
[...] w dolnych partiach mięśni brzucha, trochę też nad biodrami. Praktyczny zanik obwisającej, lużnej t. tluszczowej. Spore wcięcie w talii – coraz bardziej klepsydrowata sylwetka. PULL 28.03.2013 Wiosłowanie 1x10x47, 3x10x45 (zmiejszylem ciezar by popracowac nad technika - zbytnio sie odchylalem do tylu w czasie ruchu pomagajac sobie) [...]
PLECKI <LOL>
