sylwetka

extra sylwetka ! Sog Zmieniony przez - Rafek91 w dniu 2009-02-16 16:01:55

[...] z Treningu: dobry trening tylko wkurza mnie trochę ciągle rozkręcanie skręcanie ciężarków i ten sufit..:-/ no ale jakoś da się ćwiczyć,na treningu jest superrr pompa super sylwetka a po treningu już taki flak ze szkoda gadaćpo treningu od razu poszedłem biegać łydki nadal pala ostro a kondycja lepsza Relacje z Dnia: dzisiaj nie jechałem do [...]

[...] do picia wracasz, obiad, 500 gram mięcha, torebka ryżu, 2 rodzaje warzyw + zupa porzadna kolacja to tun+ser + buly (pasta, ew. kropelke oliwki dolej) i tyle w temacie... ale sylwetka mi sie podoba , bardzo ladnie jest, lepiej niz ja teraz (mnie zalalo ale niedlugo wroce do formy takiej jak ty przy mojej masie ) Zmieniony przez - D0N JUAN w dniu [...]

Sylwetka słaba ale siła respekt. Duża moc w Tobie drzemie. Sog

No ciku Sylwetka w miarę, łapa dobra Kulturystą to nie będziesz, ale każdy wie jakie są Twoje cele Trenuj dalej i dzięki za założenie tematu o moich urodzinach i pamiętaj - ŚMOC pozdro

Zadalem pytanie, chcialem tylko odpowiedz. Moim celem nie jest przeogromna masa, raczej szczupla wyrzezbiona sylwetka. Zmieniony przez - Spells0n w dniu 2009-02-16 21:06:20 Zmieniony przez - Spells0n w dniu 2009-02-16 21:15:20

Ja się trochę spasłem ale w końcu zima tak se patrzę na tą fotę i sylwetka wychodzi mi a'la Chudzina waga 97-98 łapa 47 na zimno pas ok 95 ze wskazaniem w górę Dałbym lepszą fotę ale na ostatnich zawodach za***ali mi aparat Ogólnie narazie bardziej interesuje mnie siła niż estetyka co zresztą widać może na lato coś wytnę. Aha różowe lusterko [...]

dibo swietna sylwetka wg mnie idealna.mocna masywna nie za chuda nie zadne gejowy fitnes.to co lubie mocno grubo i po mesku widac ze sila jest.i zalanie wcale nie duze a nawet male. sog o ile wejdzie

Xspeed, tu jest foto z początków: http://www.sfd.pl/aPAWEL_-_zero_koksu-t421703-s28.html Rafek, Koksik, nie chce mi się mierzyć. Liczy się sylwetka, a nie wymiary. Remy, może kiedyś wznowię prowadzenie tego dziennika. Albo założę nowy gdzieś indziej.

dibo zayebiście sylwetka klocowata jak u chudego widać że siłowo ciśniesz jak dojde do twojej wagi pewnie bede podobnie wyglądał z tego co pamiętam jesteś super-ekto jak ja więc ciężko mi nawet ogarnąć góry żarcia jakie musisz cisnąć

No najbardziej to nogi mi sie spodobały sylwetka na wysokim poziomie.

Dibo sylwetka za***ista oddałbym z 10 kg zeby do takiej dobić,tylko musiałbym chyba nogi też skrócić albo łeb kromłell kawał wyżyłowanego mięcha; )

za***iscie dibo konkretna zbita sylwetka

Sylwetka super Robię podobny trening z tym, że rozpiętki mam na ławce płaskiej i 3x10, a ty na bramie aż 7x10?? Chyba robisz zmiany kąta? Bo nie wyobrażam sobie jednym kątem robić aż 7s. Nogi faktycznie zrobiły duże wrażenie, łydki też Ale wydaje mi się, że albo źle napiąłeś bicepsy tyłem, albo musisz troszkę poprawić szczyty

dibo dobra sylwetka cromwell ładnie porobiony ale rzeczywiście tric odstaje ładnie ruszyła X część

Crom moglbys podac wage i wymiary - za***ista sylwetka Kreaxxx jaki cykl skonczyles? - ile w pasie bo wcale zaduzo nie ma

cromwell zayebisty wynik w siadzie estetyczna sylwetka , Sng

15 lat, 115 na klate i jeszcze mowa o zastoju... echh co to za pokolenie sylwetka jak na ten wiek dobra

Witam, szukam fachowej porady co do decyzji i wyborze spalacza. Mam 35 lat 188/92, trenuję od ok 15 lat (amatorsko, bez wyrzeczeń), średnio 4 razy/tydz - siłka, 3 razy/tydz - wspinaczka, 1 raz/tydz - kosz i codziennie 30min z pieskiem - rower. Sylwetka - powiedzmy, że widać wieloletnie intensywne treningi. Miałem super przemianę, teraz trochę to [...]

Siła może i dobra ,ale sylwetka kiepawa . Właściwie cięzko powiedzieć o mocnych partiach , gdyż wszędzie brakuje masy . Wymiarów oczywiście nie komentuje , bo nie są one odzwierciedlone w zdjeciach , aczkolwiek życzę Ci byś doszedł do takich