sylwetka

[...] masować. I co? Dalej to samo. Nie masz wystarczającej ilości mięśnia, żeby robić redukcję. Bez mięśnia będzie Ci bardzo ciężko a jeśli się Tobie uda, bo będziesz wyglądał jak wygłodzone dziecko. Wygląda to nieco lepiej, ale jeśli chcesz znać moje zdanie, to dalej jest fatalnie. Lipo za dużego nie masz, ale ogólnie sylwetka jest dość mizerna.

o wiele lepsza sylwetka niz na tych fotkach na pierwszej mańce.. w jaki sposób redukowałes ? jaki trening,dieta, jakieś suple ?

Witam wszystkich Od dwóch miesięcy jestem na typowej "masie". Od zawsze moim celem była ładna sylwetka, nie ogromne obwody czy rekordy siłowe. Wielokrotne robienie rzezby raz dawało pozytywne rezultaty, niejednokrotnie jednak egatywne, natomiast nigdy w pełni zadowolony nie bylem. Dwa miesiące temu doszedłem do wniosku, żeby "przymasować" skoro [...]

ładna sylwetka sog

ja tam juz pisalem i ludzie pisali ze cieniutki trening mam a ja chce zebym mial nogi grubsze i cale cialo, miesnie i ladna sylwetka,a zaraz napisze moja diete

sylwetka super, ale foty tak sobie wyszły, szczegolnie te ostatnie i nie oddaja całej sylwetki, ogolnie super, lapy bary, nogi wypas

181cm ma spoko sylwetka

Ten kto nie ma brzucha słabo r...a Sylwetka podobna do mojej. Dużo pracy włożyłeś widze, gen także dobry. Sog

nie watpie ze jest zły, ale w Twoim wypadku nie po takim stażu na siłowni.. ale w koncu to twoje zdrowie ;) .. sylwetka git

szczerze sylwetka jest ok ale niewierze w 100kg chyba ze masz mega ciezkie kosci, jest chudo na maxa , wyglada na 80kg no i reka tez srednio mi pasuje do sylwetki , majac taka malutka klatke 110cm 44 w lapie rzucalo by sie odrazu w oczu , ogolnie w dupie to mam , zdrowia.

[...] itp) mogla doniesc ciaze do konca wiec lubimy zaokroaglenia tu i tam zdrowe wlosy, cera symetria twarzy swiadczo o dobrych genach i braku choroby wystportowana, jedrna sylwetka pozwala jej dotrzymac nam tepa i pozostac przy zyciu +dobre geny do tego dochodza takie szczegoly jak osobowosc, kolor wlosow itp ale to juz zalezy od faceta nasz [...]

młody łepek a sylwetka dobrze zrobiona ...

ja wiem ze to jest beznadzijena sylwetka nic do niczego nie pasuje poprawka teraz w kaltce 115 wiem kapotnie wygladam nie wiem co z tym zrobic...

ee tam sylwetka wporzadku na plaze jak znalazł, nie jest źle

Greg a jak tam SW? Nadal trenujesz czy odpusciłes? Pozdrawiam i kozak sylwetka, jak to mowia "chłop jak dab" Sog ! Zmieniony przez - mlodykks w dniu 2009-02-05 14:23:20

tak ale prostą sylwetką nie zniwelujesz bocznego skrzywienia kręgosłupa to osiągniesz tylko odpowiednim treningiem

[...] szybko, też brała spalacze, itp. Z drugiej strony spotkasz dziewczyny, które na swoją znakomitą figurę zapracowały przez dłuższy czas. Ale teraz nie dość, że smukła i ładna sylwetka, to jeszcze śmiało jedzą po 1800 kcal dziennie, a jednorazowy wybryk nie idzie od razu 'w boczki'. Tak, wiem, jesteś facetem. Ale pod tym względem tak bardzo się nie [...]

sledze ten temat od jakiegos czasu i widze ze ciagle rosniesz :) gratuluje wytrwałosci i efektow bo sylwetka naprawde swietna pozdrawiam

[...] wirusy,przerąbana sprawa,ale już jest ok i forum mi lata jak głupie. Dieta cały czas trzymana,kalorii powoli zaczynam trochę dodawać,apetyt mi rośnie z dnia na dzień,sylwetka powraca do formy.Treningi: Poniedziałek-siłownia: Klatka piersiowa: -połowiczne wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 3X12X42kg -wyciskanie sztangielek na ławce [...]

Prześledziłem wszystko, progres i sylwetka - rewelacja. Teraz będę wpadać na bieżąco ;p