sylwetka

[...] pasja Novego i też coś tam próbuję z bent pressem... Ale ja to na lekko - 16kg i kilka singli.. Raczej w ćwiczenia pomocnicze idę.. Przyjdzie czas i na BP! Jak tam Twoja sylwetka? Kiedyś pisałeś, że przy ROPie najpierw sylwetka wyszczuplała, a niedawno - że jak robisz ROP to jesz jak koń i robisz się na miśka.. Zmieniony przez - panteon w [...]

Siłownią nie osiągnę czegoś podobnego? Nie chce ćwiczyć kalistenki, ale sylwetka mnie interesuje. Chodzi mi o sylwetkę crossfitową raczej niż kulturystyczną. To miałem na myśli pisząc "atletyczna sylwetka". Teraz będę palił tłuszcz i zbije gdzieś z 5 kg jak wytrzymam z dietą. Od jesieni myślę o masie ale to czy dam rady masować będzie zależało od [...]

Sylwetka bardzo ładna , ciekawe jak wyglądają nogi . Teraz musisz zdecydować jaka sylwetka Cię interesuje , bo jeżeli typowy max wycięty fit to możesz redukować . Jeżeli chcesz bardziej się rozbudować to spokojnie możesz masować , bo tkanki tłuszczowej nie ma za wiele .

Fakt, ale lubię zrobić drugie śniadanie jako słodkie, do kawy :). Zauważyłem, że jedząc 3700kcal mnie suszy tj. sylwetka wygląda na większą (kilka osób na siłowni mi zwróciło na to uwagę, że nagle mnie przybyło), ale wizualnie sylwetka wygląda lepiej. Może to efekt zwiększenia ciężaru, a zmniejszenia ilości powtórzeń? Dziś rano czułem się suchy, [...]

Bardzo dobra robota , sylwetka prezentuję sie super, jest bardzo estetycznie , poziom tkanki tłuszczowej na niskim poziomie a jakosć i ilość masy mieśniowej też cieszy .Wskakuj na swoje zero ( na nowo liczone ) i na nim trochę pozostań +- 2 ty i zaobserwujesz co sie dzieje bo moze sie okazać ze organizm jest tak nakręcony że już na tych [...]

[...] masa, rzeźba przy jednak niezbyt wysokim wzroście spowodowały, ze nie stał się tak popularny na świecie jak Arnold S. Całkowicie zasłużenie wygrał pierwsze Mr. Olympia i obok Serge Nubreta uznaję go za najlepszego kulturystę końca lat 60 XX w. Moim zdaniem sylwetka ciekawsza nawet od Sergio Olivy, a z Frankiem Zane u mnie ma takie same noty.

Panteon - Jak tam Twoja sylwetka? Nie jest źle .Jedynie odstaje klatka piersiowa oraz biceps. Na klatkę piersiową najlepsze są jakieś formy wyciskania w leżeniu lub ściskanie kuli natomiast biceps to klasyczne ugięcia. Tylko jak to połączyć w jedną całość z ROP by było to efektywne a nie efektowne tego na razie nie wiem. A bez dobrze [...]

Jeszcze kilka-warto zwrócić uwagę na czterdziestoletniego Alexa Zuccaro-miałem okazję widzieć go kilka razy na zawodach-super klasyczna kulturystyczna sylwetka,choć nie na każdych zawodach jest to doceniane. Sylwetka wypracowana latami treningu-tu nic nie było "robione na szybko" Alex praktycznie cały rok trzyma wysoką formę. [...]

Ja wiekszosc smaze miecho niz gotuje albo piecze i zyje smaze na kokosowym bo mi najbardziej smakuje smazone typu gyros :-D A jak tam sylwetka i wyniki badań (cholesterol itd.)?... Bo z miażdżycą o różnym stopniu zaawansowania żyje wielu ludzi, tylko nie zdają sobie sprawy z tego, że mają słaby, "zapchany" złogami układ krwionośny, co [...]

[...] ciała. Pamiętaj również o tym, żeby trzymać się zasad zdrowej diety, na tyle, ile jest to możliwe. Bez wątpienia dobrze dobrana dieta będzie pomocna w uzyskaniu jeszcze lepszych efektów, a im lepiej wygląda sylwetka, tym trudniej jest to dalszy progres i organizm potrzebuje kolejnych bodźców. /SFD/2018/7/4/156a9f96c0a445d79fb6c6ddce8d8d78.jpg

Bardzo dobra robota , sylwetka prezentuję sie super, jest bardzo estetycznie , poziom tkanki tłuszczowej na niskim poziomie a jakosć i ilość masy mieśniowej też cieszy .Wskakuj na swoje zero ( na nowo liczone ) i na nim trochę pozostań +- 2 ty i zaobserwujesz co sie dzieje bo moze sie okazać ze organizm jest tak nakręcony że już na tych [...]

[...] 174cm, 73kg, Pas: 81cm, Klata: 112cm, Biceps: 38cm, Przedramię 32cm, Udo: 58cm, Biodra 91cm. Nadgarstek: 18cm. Ogólnie mimo małej wagi, jako takich wyników siłowych moja sylwetka słabo się prezentuje, szczególnie klata wisi oraz brzuch, różnica między moją sylwetką przy 78kg a teraz 73kg jest znikoma. Już nie wiem co robić czy dalej redukować [...]

Ale to jest niewielka nadwaga, nawet nie nadwaga tylko chce pocwiczyc nad sylwetka i pozbyc sie paru kilo, nie chce brac jakis super wspomagaczy bo sie boje o moj organizm o jakies skutki uboczne, Po prostu chce potrakktowac L karnityne jako wspomagacza przy cwiczeniach i chce wiedziec czy ta z Treca jest wystarczajaca czy inne sa lepsze

az musze odnowic!!za***ista sylwetka tylko szkoda,ze zrobiona na takich cyklach... ps.Damian 85 ciekawa hipoteza,moze i prawdziwa...kto wie...

Nie jest źle ale jak dla mnie troche zalana sylwetka już

To jest to. Wspaniała sylwetka. Dział ten najbardziej motywuje mnie do treningu. A nóż będę miał tak piękną muskulaturę Postarałeś się, 50 POZDRO

dobra galerka, sylwetka naprawdę ładna. Tylko na niektórych fotach wygląda chłopak jak z gazety dla pederastów (szczególnie zdjęcia z drugim typem na takich skałach, gdzie się dotykają chłopaki ).

jak dla mnie sylwetka idealna... niewazne czy coś brali czy nie ale byli naprawde wielcy. pozatym wszyscy biorą... tylko ludzie którzy nie mają o tym pojęcia myślą że jeżeli bierzesz to nie musisz cwiczyć bo i tak rosnie. napracowali sie chłopaki.

Spora i dobra galeria. Oczywiście SOG się należy. Sylwetka konkretna i proporcjonalna.

[...] takiej definicji miecha , przy takiej gigantycznej masie . Osobiscie za cholere nie chcial bym tak wygladac , jednak jako osoba ktora rownierz uprawia ten sport , jego sylwetka budzi duzy respekt . Jednak kilka lat temu sporo czytalem na jego temat i kilka informacji utkwilo mi w glowie . Miedzy innymi to ze chlop nie mial zbyt [...]