sylwetka

Siema :) sylwetka mi sie podoba , nogi ma duże , po prostu duży chłop z niego jest

Jak dla mnie to za***ista sylwetka, odemnia masz soga

BodyLine mam pytanko do Ciebie jeżeli ja jade planem FBW i zakres powtorzen mam 10-12 to dodac obciazenia zeby robic 6-8powtorzen na duze grupy miesni, czy dopiero w kolejnym planie Split(w październiku) ? P.S Fajna sylwetka

Bardzo dobrze. Sylwetka nawet nie tyle na lato, co na każdą porę POZDRO

sylwetka lux,tak naturalna

Dla mnie sylwetka nie za fajna. Biceps ma fajny kształt, ale trochę chudo. Ile jesteś w stanie wycisnąć 'w miarę' technicznie, tzn. bez odrywania dupy i odbicia sztangi od klaty (ale też bez zatrzymania)?

Przód/góra bardzo dobre.Jeśli nogi i plecy im dorównują,to sylwetka lux.

Rado90 i jeronimmo1 Mam nadzieję, że jakiś mod zrobi zaraz z wami porządek. Sylwetka konkretna

Łosoś jest za tłusty na posiłek po treningu.Zmień kolejność.Po treningu zjedz ryż z kurczakiem.Zmniejsz nieco ilość składników węglowodanowych,na korzyść kcal. ze zdrowych tłuszczów,które mają się znaleźć w każdym z posiłków,prócz potreningowego.Sylwetka nabierze twardości.No i ten sos... Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-07-13 22:55:12

[...] najpierw powiedzmy 300 kalori i ustalasz menu Poczytaj o interwałach( zmienne tempo) - dużo lepsze niż klasyczne aeroby - większy procent z tego co schudnisz to będzie tłuszcz a mniej mięśnia - w rezultacie estetyczniejsza sylwetka . Jeśli zdecydujesz się na interwały - to w dni bez siłowni po min 2 posiłkach i do 20 minut czasyu To tyle

1. Informacje ogólne: a) Data urodzenia: grudzień 89' Data rozpoczęcia treningów: styczeń 2006 O mnie: kto zaglądał do działu testowego, ten mnie kojarzy, więc rozpisywał się nie będę. Napomknę tylko w celu wyprzedzenia pytań, że po teście sporo odpoczywałem, potem okres maturalny, kiepawo z dietą, same matury, a na koniec matur, 3 tygodnie [...]

Sylwetka super ; ) 2 lata stażu.. Fenomenalna genetyka no , albo SAA Tak czy inaczej gratuluje ; ) ile w kablu ? Strzelam , ze 41-42 ? Pozdrawiam Zmieniony przez - Modafen w dniu 2008-07-14 01:50:28 Zmieniony przez - Modafen w dniu 2008-07-14 01:57:19

[...] spożywanych słodyczy. Efekt: waga i wymiary bez zmian . Wymiary: waga - 86 brzuch - 95 klata - 113 biceps - 37 przedramię - 30 udo - 59 łydka - 39 No to teraz do roboty. Ogólnie sylwetka nie jest zła tylko troszkę brzuszka zostało i taka oponka w okolicy bioder. Akurat by 6 kilo zrzucić (maksymalnie 10); a w obwodzie pasa zejść do ok 86cm.

troche lepszego towaru musiałes wbijac!! takto sylwetka gites

Ladna sylwetka!

Ładna sylwetka Bicepsy robią wrażenie Jak na 2 lata stażu to jest przekozacko. Jakieś sporty wczesniej uprawiałeś? Albo masz dobrą genetyke albo jak zaczynałeś to już miałeś dobre podstawy w postaci wysportowanej sylwetki.

o gustach sie nie dyskutuje:P ludzie ktorzy gorzej wygladaja zawsze cos znajda:P dla mnie zaje**** sylwetka. Tak trzymaj dalej :P pozdro

fajna sylwetka:D sog leci

Widze ze wywolalam niezla burze; nie przemawiala przeze mnie zadna zazdrosc, Alex super wyglada na dwoch pierwszych zdjeciach (szczupla, smukla sylwetka), jednak przy zblizeniach mniej mi sie podoba, wszyscy pisza ochy i achy, a ja osobiscie sie az tak nie zachwycam, Nie mniej jednak widzac dyscypline i zaparcie Alexy wiem ze moja opinia jej nie [...]

jw super sylwetka aktualnie