sylwetka

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

[...] wieksze ciezary - stricte silowy przysiad - nogi na szerokosc barkow - ZAZWYCZAJ przysiad olimpijski, jest to przysiad dynamiczno-silowy, sztanga lezy wysoko na grzbiecie, sylwetka niemalze pionowa. Odbicie od lydki, punkt krytyczny w polowie, wystarczy spojrzec jak robia to ciezarowcy, kazdy jeden odbija od lydki, dlatego ze inaczej takiego [...]

no ej czemu mam o nich zapomnieć one na pewno mi coś daje sylwetka mi się poprawia i wyniki siłowe tez .tyle moge powiedziec

[...] a miałam pracować }:-(( Do Meduzy Mój szanowny Jamochłonie, czemu post Twój cały zionie jadem, żalem, nienawiścią? Czemu prawdę oczywistą masz w głębokim poważaniu, że sylwetka twa w mniemaniu Twoim tylko zayebista? No a prawda oczywista: żeś jest płaska i obwisła. Głód Ci rozum odejmuje, więc dlatego nie pojmujesz, że redukcji sukces [...]

Jak długo byłaś na tym porypanym dukanie? Bo od tego zależy, czy w ogóle uda Ci się cokolwiek zrobić z sylwetką @-) Muszę zobaczyć zdjęcia przód/bok/tył w pozycji neutralnej (ręce luźno wzdłuż tułowia, bez prostowania się na siłę, wykroczków i napinek).

albo te obrazki sylwetek też dużo powie z opcją sylwetka babochłopa %-)

kiedys wychodzilem z takiego samego zalozenia jak Ty "biegam to p******e i nog nie robie" mylilem sie, wiec radze Ci zacznij je robic. Ogólnie sylwetka fitnes ale wiadomo brakuje masy pokaz plecy, niemasz kapturów albo taka fota, co tuduzo mówic za wczesnie troche zeby mowic co do poprawy, trzymaj miche i cwicz :) pozdro

[...] modlitewnik, sztanga prosta, łamana, 130kg obciążenia, hantel, sprężyny do rozciągania. Dieta : brak. Przeciwskazania medyczne : wzmocnienie mięśni kręgosłupa, wyprostowana sylwetka. Zażywane suplementy : obecnie brak, zażywałem białko. Ostatnio przerabiany plan: nie pamiętam Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

Sylwetka będzie bomba jak wytniesz ;-) Moje pytanie jest tylko jedno co do tego zestawu - do czego Ci potrzebna kreatyna na redu :)) ?

ŁAdna przemiana, masywnie to wyglada. Super sylwetka Sog

Bardzo fajna, estetyczna sylwetka, jest z czego pracować dalej. W miarę czasu postaram się śledzić :)

I po konferencji.Generalnie h**owe widowisko, szczególnie jak Kawulski i Lewandowski staneli koło wagi żeby na wszelki wypadek powiedzieć ważącemu jaką liczbę widzi na wadzeXD Swoją drogą na początku myślałem że to Najman obsługuje wagę XD Kilku zawodników prezkraczało wagę- ile waży Jewtuszko z jakiegoś powodu przemilczeli.Overeem się nie [...]

Sylwetka do pozazdroszczenia !

dobra sylwetka, powodzenia;-)

Świetna sylwetka! UMIERAM z podziwu :))

Sylwetka jest ok , a co do klaty to walczysz z tym jakoś , masz jakieś swoje cwiczenia na tą cześć? pytam ponieważ sam prubuje wypełnić dolny środek ...

może sylwetka tak ale co do ciężarów to bym się kłócił ;-)

8 cm to raczej nie możliwe ale zobaczymy. Po 4 tygodniach wbiłem 3,5 cm jednej i 3,7 w drugiej z tym że wzrost jest stały, dlatego jestem trochę zaskoczony. Poza tym czy przedłużanie cyklu nie będzie zbyt dużym obciążeniem organizmu? Sylwetka to jedno ale zdrowie to dla mnie priorytet.

[...] mogą pasować zupełnie inne fasony staników :-) No może jest jeden wyjątek - nikomu nie polecam typowych minimajzerów, które wiele kobiet z większym biustem nosi myśląc, że pomniejszą im biust, a one robią zupełnie odwrotną robotę - spłaszczają piersi, rozsmarowują je na klatce i brzuchu, przez co cała sylwetka wygląda na większą i cięższą.

Owieczko nie wiadomo co powiedzieć, och...., ach.... normalnie sylwetka się zmieniła niesamowicie. Teraz to wcale nie można powiedzieć, że masz sylwetkę gruszki :-) Gratulacje };-)