sylwetka

Cześć, nie ma się co dołować, wystarczy spojrzeć jak zmieniła się Twoja sylwetka w przeciągu 2-3 lat, plecy mega, kopyta nie gadam%-), duży + w strone estetyki, a to oddają zdjęcia to nie wyobrażam sobie jak prezentujesz się na żywo. Nie masz prasy, czy hammerów do wyciskania, ale na jakich podstawach zbudowałeś tak solidne nogi to też się liczy, [...]

Bardzo fajnie się sylwetka wyostrza mimo ze jedzenia nadal bardzo dużo:)

To sylwetka sie wyostrza pewnie elegancko

Można wiedzieć czemu już nie z Adamem? Ogolnie mega robota, różnica ogromna a tylu kg roznicy nie widać. Imo teraz ciagle skupiać się na rękach, i tej grubości plecow bo na środku zupełnie pusto. Poza tym sylwetka ładna i kompletna ;-)

Nie no widac że sylwetka poszła do przodu :-) Oby tak dalej :-) Ja tam ziemniaki liczę 17g WW na 100g produktu :-) Jak jesz raz na jakiś czas to kij, ale jeśli to stały element diety, a nie kupujesz zawsze tej samej odmiany to patrz na to: http://odr.pl/wp-content/uploads/2016/08/2015_ziemniak.pdf Od strony 5 masz tabelę Nie wiem, z jednej strony [...]

Ja u siebie z kolei zauważyłem, że lepiej sprawdza się dodawanie mniejszych ilości Ale stale W tym roku tak było, że siła szła, waga również, sylwetka też się zmieniała, a mimo.to dokładałem. Czasami nie wiele bo tylko 20 ww choć przeważnie było to 40. I może to tylko 1 z czynników, ale nogi w końcu ruszyły, gdzie u mnie one dość opornie idą. [...]

[...] wszystko! Super forma, dziennik rzetelnie prowadzony! I szanuje za pracę i za to, że pomimo braku dostępu jak widzę do super siłki, bo ćwiczyć w warunkach ,,piwniczych" sylwetka się rozwija! Bo choćbyśmy mieli zaj**isty sprzęt, jak micha nie będzie dopięta i trening cieżki to g...zrobimy! :) No i widzę, ze u Cb również prostota się sprawdza- [...]

[...] wg faktów a nie "bo tak" , nic sobie nie wymysla, pokazuje jak działa nasz aparat ruchu, jak pracują dane mięśnie itd co nie jest tak oczywiste dla wielu nawet jeżeli ich sylwetka mówi co innego .. można sporo wyniesc z tego co mowi chociaż sam przekaz jest często zbyt naukowy. Nie do każdego to trafia , ja też wole bardziej proste [...]

[...] pewnie wpadlby minicut ale dla zasady bo tak sie robi to nie widzę tego robic :) Przemek, znosny bf to mało powiedziane :D hehe nie no ale taka jest prawda, u Ciebie cała sylwetka robi wrażenie, plecy dobre, nogi dobre, łapy poprawione, klatka tez proporcjonalna do reszty, u Ciebie wszystko gra i buczy, w sensie proporcji i rozmiaru. No i [...]

Coś takiego właśnie, cztery soboty bym gdzieś dorobił i już by może było :D hehe Nie no ale tak poważnie to ja sam nie wiem czy jest warto u mnie :p wbijać w siebie więcej kasy :p Wiem ze daje z sibie wszystko i w ogóle ale też wiem ze o najwyższe laury to ja nigdy ze swoja sylwetką nie będę walczył :p Dlatego już od jakiegoś czasu patrzę [...]

[...] jakie cudo. Z twoja dyscyplina i zaangazowaniem grzechem by bylo nie sprobowac :-)) Probowalem dawek od 3 - 10iu i wiadomo im wiecej tym lepiej ale koszta zaj**iste. Teraz lece 3iu i regeneracja lepsza, sylwetka pelniejsza i ogolnie czuje sie bardzo dobrze. Wole jednak mniej towaru a dac GH jak walic w gramach ale to moje zdanie tylko :-))

[...] gadać. Mam taką lordoze ze to bania mała xD Musze o tym poczytać i czy idzie to naprawić bo albo mi sie wydaje albo z roku na rok jest gorzej. Dupa odstaje, brzuch wywalony. Do tego ta szerokość tali to tez przepaść. Dobra ale koniec marudzenia :p bo nim nic nie zrobię. Zwyczajnie nie podoba mi sie moja sylwetka ale niestety taki "gen" xD

No marudzisz i aż serio za bardzo , sylwetka kozak , bf mały a Ty płaczesz xd

tak to wygląda na dzień dzisiejszy. Moim zdaniem sylwetka mocno się poprawiła przez ten tydzień i teraz fajnie by było takie tempo utrzymać to może na Sopot zdążę bo tutaj pewnie jeszcze te 12-13kg trzeba zrzucić do formy startowej. /SFD/2021/5/15/03e384a1fd244b2888bd2c37de8f35be.jpg /SFD/2021/5/15/bb9927d06b354e51acb3c47a8241c345.jpg [...]

Tobiasz tak może być ale też czasami mnie ciekawi jakby sylwetka się rozwijała gdybym rzeczywiście miał dojście do lepszego sprzętu ;p Ale żeby znów ktoś nie napisał że marudzę :P Bo tak nie jest nie narzekam ani nic ;p robię to co mogę i na jakim sprzęcie mam ;p

A co do jeszcze tego ze bedzie mało to jasne ze będzie i ja wcale tego nie pisalem z myślą ze "taka sylwetka jak mam mi styka i juz mam wyrabane na progress" :p bo tak nie jest :p Tylko zwyczajnie patrząc teraz/dzisiaj w lustro bylem zwyczajnie jakos zadowolony z tego co widziałem w tym lustrze :p

już sylwetka wydaje się nabita a napewno jeszcze węgli duzo wjedzie

[...] tylko overnighta bo on akurat jest lajtowy i nie zatyka porów, potem w sobotę ultra1 i tyle, a potem na niedzielę już i tak tak fajnie dokładnie nie pokryjesz tych plam które zostaną po zmyciu, aczkolwiek na scenie tego nie widać :D ale u mnie np jest różnica jak położę główna warstwę rano to pod wieczór sylwetka już nachodzi woda ładnie

No Michał - bardzo fajna sylwetka, świetny start - jakie plany :D? imo ta przepuklinę warto byłoby ogarnąć póki mała. Bo mała przepuklina = mały zabieg. tzw na spokojnie, znaleźć sobie dobre, polecane miejsce.

Powtórzę raz jeszcze tutaj- sylwetka na filmikach/scenie jeszcze lepsza niż na fotach w dzienniku! Bardzo dojrzała i twarda, widać, że budowana na ciężkich bojach, nogi fenomenalne. Jak patrzę na Waszą trójkę z Adamem i Przemkiem, to aż się micha cieszy:-)