sylwetka

Ok, cały tydzień micha już trzymana, poćwiczone, i sylwetka wraca do normy ;-) Waga koło 94kg, czyli +7kg od MP, mięśnie zaczynają nabierać pełności. Teraz powoli wychodzić reversem i starać się robić jak najczystszą masę ;-) /SFD/Images/2015/5/17/8a1d7bfd92ab40e0b8100955f6eb67f5.jpg /SFD/Images/2015/5/17/350cfb15d0d94aa390e8437fe97c70a5.jpg [...]

Dałeś się namówić juz trudno nic nie zrobisz,wracaj do ifbb bo w tych podrzędnych federacjach sie marnować będziesz tylko z taką sylwetką

Ciężary kosmiczne, to ta sylwetka jeszcze...Mega forma

Co do wagi - to może właśnie zrób te pomiary i zdjęcia - i porównaj z tymi ze stycznia (nie pamiętam czy coś wrzucałaś dla porównania poza zdjęciami na trzepaku). Wtedy będzie można łatwiej ocenić czy przybyło Ci tłuszczu czy może bardziej wody/treści jelitowej. I co w ogóle się dzieje z sylwetką. Co do napadów, to może spróbuj inaczej. Nie wiem [...]

jw. ewentualnie, wyjść z biegu, z formą na pół gwizdka (ale czy warto ? ) i for fun. Swoje już zrobiłeś i z całkiem dobrym skutkiem. Osobiście budował bym się już na Twoim miejscu. Z drugiej strony nie jestem na Twoim miejscu i nie wiem co bym zrobił. Cieżka sprawa heh %-) sylwetka konkret !

Skoro u cb ruszyły ręce to może i u mnie w końcu ruszą, a sylwetka naprawdę super się prezentuje :-))

Elegancko chłop wygląda :-) Jaki wzrost :-) Ale Przemek, musisz go namówić na poważniejsze podejście do sprawy ... %) Bo sylwetka bardzo zacna :-)

Super sylwetka do takiego czegoś właśnie dąże naturalnie. Przemek a myślisz że dalej jako natural to dużo by nie zdziałał?

Ja sie tym właśnie nie przejmuje . Jak komuś przeszkodziła ta wypowiedź to serdecznie przepraszam chociaż nie rozumiem czemu piszesz w innej osobie zamiast napisać " Ty dodajesz swoje 5 groszy " < jakbyś tak napisał to bym sie nie obraził a myśle że tak by było konretniej powiedziane do osobnika z małym stażem , chuyową sylwetką i wogóle jakimś [...]

Zaj**ista sylwetka Przemku. Czapki z głów, stadiony świata :))

no coś tam chyba się poprawiło od 2011 :-)) %-) świetna sylwetka, śledzę cały czas i jestem ciekaw progresu na 2015 ! pzdr.

Ja śledzę dziennik z doskoku prawie od początku bo forma fajna , i sylwetka b.estetyczna. Ja ani nie trzymam diety w 100%, jak i najmocniejsze to brałem to kreatyna więc specem nie jestem ale mam pare zarzutów , a głównie jeden: Czemu tak słabo traktujesz plecy ? Wycisk na klatke 170kg jak dla mnie kozak, wycisk na barki 120kg też dla mnie niebo [...]

Co Ty, jednak już przy takich ciężarach wraca ten strach o cycka. Postaram się pocisnąć tylko te 2 paki, tak dla własnej satysfakcji, i żadnych większych ambicji z tym związanych nie mam. Gdyby klata nie rosła mi od takich wycisków, tak jak większości, w ogóle nie robił bym siłowego WL. Jednak priorytet to sylwetka ;-)

zaj**ista sylwetka!:-)

kozacka sylwetka!:-)

Mega Przemek- Twoja sylwetka jest dla mnie wzorem, mega estetycznie, proporcjonalnie i ze smakiem. Jak dasz radę to próbuj tych startów, ogromna szansa. Brawo dla Ciebie.

Gratuluję kolego! Mega estetyczna sylwetka :-)

Bardzo miło było Cie poznać, sylwetka dopiero na żywo robi ogromne wrażenie:-) /SFD/Images/2015/5/15/6286357c89664418a57413c0ec31dfd7.jpg /SFD/Images/2015/5/15/3068ff63870d414e891e7bd38548cb47.jpg /SFD/Images/2015/5/15/114702f3fb004ac991481a2ddfe41edc.jpg /SFD/Images/2015/5/15/396676d1d7b643128e7f1549f2625a67.jpg [...]

[...] Najlepiej docięty bez dwóch zdań i nabity jak przeładowany autobus do lichenia.Jednak na Dawida to za mało on startuje w klasyku i po za jednym słabym punktem to jego sylwetka to kosmos i ja nie widzę dla niego konkurencji. Pomimo 17 albo 15kg różnicy gdzieś ta waga musi siedzieć i właśnie Dawid ma ten gabaryt, którego Marianowi brakuje [...]

[...] siła jak widać dalej idzie do przodu ;-) No a teraz chyba najważniejsze - fotki z dzisiaj. Spodziewałem się że trzymam tej wody sporo, ale nie wiedziałem że już po tygodniu sylwetka aż tak się wyostrzy %-) Zresztą - sami oceńcie ;-) /SFD/Images/2015/9/19/56b6fafa7a014f3db904b79614b4bbb0.jpg [...]