sylwetka

[...] łapki nadal szczupłe, barki i plecy wąskie. Natomiast wyskoczył brzuch, tzw. boczki i bardzo zgrubły nogi oraz utyta twarz. Skutkiem tego jest brak jakiejkolwiek kondycji, sylwetka Ferdka Kiepskiego, brak koordynacji ruchowej, brak siły, brak elastyczności etc. Znajomi, którzy mnie widzieli ostatni raz ponad rok temu dziś mnie nie [...]

sylwetka i osiągi kosmos!! SOG ale mam prośbę, mógłbyś podać swoje dawne wymiary, jadąc tylko na sumplementach ? Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2007-08-07 14:54:31

Sylwetka bardzo fajna,wejdz do działu odzywianie tam znajdziesz wszystkie potrzebne informacje i bez problemu ułozysz diete. Łap soga na zachęte.

coś o mnie.. wiek: 23, masa i wzrost już znana. Ogólnie bardzo ciężko przybrać mi na masie. Nieważne co jem i ile, zawsze ważę +/- tyle samo. Uprawiałem siatkówkę. Sylwetka szczupła. Wcześniej ćwiczyłem na siłowni (ale nic na poważnie), bardziej dla utrzymania kondycji. Teraz zamierzam zacząć tego splita. Tygodniowo mogę poświęcić tylko 3 dni na [...]

sylwetka coraz lepsza

Do Mawashi Mógłbym prosić o pomoc w ułożeniu planu tutaj na forum lub prv. Najogólniej rzecz biorąc mój plan wygląda tak: Poniedziałek: klatka,biceps,brzuch Wtorek: plecy,triceps, Środa: wolne Czwartek: Barki,biceps,brzuch Piątek: Nogi,przedramie Głównie chodzi mi o dopracowanie planu mój staż to ok 6mieś. ale nie zawsze systematycznie, jednak od [...]

"kozacka sylwetka" saiba to nie jest zasługa suplementów - choćby tych najdroższych - ich udział w kształtowaniu sylwetki to ok 5-7% cała reszta to przemyślany trening, dieta, regeneracja i przede wszystkim odpowiednia GENETYKA do tego sportu. uwierzcie mi, w Szczecinie znam wielu gości naturalnie trenujących, wydających na suple [...]

Git sylwetka

trudno okreslic efekty ale i tak bdb sylwetka

No sylwetka spoko, jesli ktos lubi duza mase. Ale czy przypadkiem bebzun sie nie wymyka spod kontroli??:)

no sylwetka niesamowity konkret. Szczerze mowiac to zazdroszcze ludziom ktorzy zaczynaja cwiczyc i maja 34-36 cm w rece, ja jak zaczynalem mialem 27, ale i tak widac po sylwetce ze moc pracy zostalo wlozone...

hades bardzo ladna sylwetka. Nie bylo mnie kilka dni szukalem garnituru wszedzie slyszalem tylko od Pan sprzedawczyn tego fasonu w pana rozmiarze nie mamy a nie jestem za duzy tragedia w polskich sklepach. zobaczymy ten trening i opisze czy cos weszlo dzisiaj zmierze reke i zobaczymy jak bedzie za 4 tyg

Sylwetka spoko ale poszło chyba coś mocniejszego niż nitro . . .

nooo sylwetka pikna jak i firma... ALR/ALRI "suple" sa za****ste zwłaszcza te z grupą 17a-metyl... co wcinałeś jesli mozna wiedziec?

Dobra sylwetka

ladnie, nawet bardzo jak na 2lata stazu. wyniki silowe tez niezle. jakie masz zalozenia na najblizsze lata? masa i sylwetka, czy raczej sila? bo tak na dluzsza mete uprawianie kulturystyki i trojboju jednoczesnie to nie bardzo zazwyczaj wychodzi.. pozdro i sogacz for you

cala sylwetka wypas, a w szczegolnosci plecy SOG

bardzo fajna sylwetka

Konkretna sylwetka.Pokaż jeszcze nogi.

[...] 7.TRENING: typowy trening masowy 8.CEL :priorytet główny siła + masa nie koniecznie dobrej jakości, priorytet partii - plecy + klatka 9.POZIOM Tłuszczu znikomy, wyrzeźbiona sylwetka 10.TYP BUDOWY: średnie przybieranie masy, sklonności do utraty kilogramów 11.STAN ZDROWIA: bardzo dobry, zero przebytych kontuzji stawów czy mięśni 12.brak [...]