[...] itp ) . Ps jeśli wylaczycie węgle w diecie też jesteście tacy jakby osłabieni ? Bo 1-raz w życiu pomyślałem utne węgle ( udawane keto - to nazywam bo keto to nie jest ) ale sylwetka i brzuch to z dnia na dzien sie zmienia twarz skóra cienutka napięta jak pupa niemowlaka haha Ciężko bez ww się żyje ;-) To prawda . Jedyny cukier to ten do [...]
Według popularnych opinii trenujący na siłowni ludzie mają wyjątkowo niskie poczucie własnej wartości. Czy zawsze budowanie muskulatury musi świadczyć o głęboko zakorzenionych kompleksach? Cóż, odpowiedź na to pytanie nie jest prosta. W tym niedługim tekście odniosę się również do niezmiernie popularnych wśród populacji ćwiczących tatuaży. [...]
Co sądzicie zacząłem w poniedziałek okres masowy 71 kg 175 cm trening góra dół 4 dni progresja w treningu objętością to ten trening co wstawiłem we wcześniejszym poście /SFD/2023/6/7/21a1192a63144f27ab51e952b02dd65e.jpg /SFD/2023/6/7/5ab80dfaafcd4b61aed5f4971fd2cf35.jpg /SFD/2023/6/7/e824494e33d447a18c2c8ef4dd0758f8.jpg [...]
Fajne brzucho! Viki - Ty masz taka sylwetkę, ze widać ze ćwiczysz:) Często dziewczyny się pytają jsk takie szczupłe foty wrzucają -czy widać ze ćwiczę? - u Ciebie widać - taka właśnie sportowa sylwetka a nie modelkowa - if you know what I mean
Ogólnie sylwetka prezentuje się bardzo dobrze, ale jak wyżej kolega wspomniał- Plecy dość odstają od reszty sylwetki. Procent tłuszczu też masz niski. Ile? To nieistotne, strzelam że 9-10%. Teraz powoli dobudowuj masę mięśniową, starając się zachować aktualny poziom tłuszczu. Idziesz na prawdę w dobra stronę.
[...] na malych ilosciach hormonu? tu trzeba minimum 15iu ed walic i paka 100iu u niego leci w 5-6 dni %-) Lord sam stałeś na scenie, szedł gh ponad 10 j długo? I co to za sylwetka z takim brzuchem, idź pan w ch... Te zdanie by rosnąć min 15j to jego zdanie czy Twoje? Jeden stąd co prowadził dziennik typu jak Przemek brał coś nawet koło 17 j, [...]
taaaa nie było neta okej to co z św pamieci panem Daszkiewiczem przecież jego sylwetka to zamiata 90% forum SFD 1-12 test prolo 1-6 meta 7-12 winstrol jakie przemyślenia ? Zmieniony przez - hewehmunja w dniu 2023-06-09 15:10:48
Fajna sylwetka będzie, a podobno deka zalewa :) Do hgh fajnie dać novothyral. 5 jednostek dobrego hormonu to świat. Widać ze ten stack deka+test Ci służy więc bym się trzymał tego i ewentualnie okresowo wspomagał oralami. Insa dla mnie już wyższa szkoła jazdy choć z gh i saa napewno podbije efekt. Powodzenia.
[...] od dipów uginasz kolana celujesz nimi poziomo do sufitu i przyciągasz całe ciało w pozycji poziomej do góry wiosłując lżejsza wersja to body row tylko nogi na ziemi prosta sylwetka i przyciągasz się do poręczy Triceps głównie dipy ściąganie drążka dobrze symulować więziennym wjazdem na tripola tak to wpisz na YT wyskoczy jak to robić hehe masz [...]
[...] fat z brzucha zszedl, mysle ze kilka pozadnych kilogramow, z 4-5, tak to jest z takimi opornymi miejscami, ale mysle ze w ogole ci sie to nie oplaca bo watpie ze calosciowo sylwetka by na tym zyskala i twoj mental tez raczej nie, a raczej moglabys gorzej wygladac, wiem ze jestes troche zafiksowana na tym brzuchu, ale teraz wygladasz Patik [...]
Jesli jestem na moim zerze kalorycznym, lekkie cardio po silowym i moja sylwetka sie poprawia wizulanie, miesnie "rosna" i gubie tluszcz, sama waga lekko sie rusza ale nie drastycznie, to czy to jest ciagle traktowane jako redukcja i powinienem zrobic przerwe jakis diet break czy trenowac dalej ? a uciac tylko kompletnie cardio? Ogolnie to [...]
A ja Wam napiszę, że to moja najlepsza decyzją Samopoczucie świetne, sylwetka na plus i z tygodnia na tydzień dokładanie ciężaru. Po tygodniu na 3500 skorygowałem kalorie na 3400 i obserwuję. Cel małą łyżeczką ale do przodu bez świnio masy.
Paatik naprawdę fajnie wyglądasz, nie wiem czemu uważasz że brak formy? Świetna, sportowa sylwetka, bf nie jest wysoki i tłuszczu nigdzie nie widać, nawet na brzuchu :-) a nogi super :-D
Masz już info od bardzo doświadczonych osób - praca nad sylwetką to przeważnie proces na lata, a na początku trzeba poznać dobrze swój organizm, żeby potem w ogóle coś uzyskać. Nie wpadaj w pułapkę porównywania się z internetowymi przemianami, bo to albo całkowite oszustwo obliczone na reklamę usług lub środków albo wyjątkowo szczęśliwe przypadki [...]
W takim razie życzę wygranej, sylwetka świetna. Wielu młodszych może pozazdrościć. Postaram się dalej progresoeac siłowo przy podobnej kaloryce, będę się sugerował wzrostem siły i lustrem.Pozdrawiam
W takim razie życzę wygranej, sylwetka świetna. Wielu młodszych może pozazdrościć. Postaram się dalej progresoeac siłowo przy podobnej kaloryce, będę się sugerował wzrostem siły i lustrem.PozdrawiamDziękuję - tam będą jedynie młodsi ode mnie :-)
Ikona amerykańskiego kina akcji, Sylvester Stallone, jest z pewnością jedną z najbardziej rozpoznawanych twarzy w show-biznesie. Mimo że jest już w raczej podeszłym wieku, nadal tryska energią i działa aktywnie w branży filmowej. Już jakiś czas temu zakończyły się zdjęcia do filmu Niezniszczalni 4. Ukazał się już pierwszy zwiastun, który daje [...]
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy
