sylwetka

Popatrzyłam sobie… sylwetka mi się podoba - ale ten sztuczny cyc albo wypełnienie stanika to dramat. Wręcz psuje proporcje. Sposób poruszania nie jest taneczny tylko trochę „dziwkarski”. Nie wiem jak lepiej to nazwać - trochę taki tani seksapil. Z drugiej strony ma własny styl i może to trafić kiedyś w gusta sędziów. Te nogi z przodu to według [...]

[...] i tak dalej to i tak na start treningów obecnie bym spróbował nie to zbudować tej masy mięśniowej żeby faktycznie podczas dobrej redukcji coś z ciebie zostało. Bo nawet tutaj trudno określić ile tego tłuszczu możesz mieć na siebie czy jest to 5 kg Czy może mniej a po prostu sylwetka wydaje się ulana bo masy mięśniowej również jest niewiele

Patik, na tym filmie z ktorego screena zrobilas, to w ogole nie mozna oceniac szczegolow sylwetki, bo ten filmik sie nie nadaje, slaba jakosc, slabe swiatlo, poza tym to jest film sprzed miesiaca. A w ostatni miesiac przygotowan to sylwetka moze sie zmienic diametralnie.

[...] po mp npc w polsce to- masters 4 miejsce i kulturystyka 102+ kg - 6te miejsce. widac troche regres tego co prezentowal kilka lat temu(bodajze 4?) ale jak gosc z taka sylwetka mogl wygrac jakies mp? i pamietam jak nowotarski( z tego forum, ktory imo moglby byc najlepszym polakiem w ifbb pro z sylwetka jaka prezentowal ) przegral z piotrem, [...]

[...] będzie robione zazwyczaj w Sobotę:) /SFD/2022/4/20/2cacf08ebbd34910aab2846c55f59e1f.jpg /SFD/2022/4/20/72d38946fd294889a94a5b7760ed267a.jpg Stary patrze wypisz wymaluj moja sylwetka. Bary szerokie i góra smukła i proporcjonalna wsio cacy gdyby nie brzusio i boczki. Zapomnę się wystarczy na tydzień czy dwa i już kilka cm wpada w pasie ( mierz [...]

[...] mierzenie jego efektów. Masa ciała nie jest tutaj dobrym wyznacznikiem. To ile ważymy nie świadczy o tym jakie są efekty redukcji tkanki tłuszczowej, czy jak wygląda nasza sylwetka. Sugeruję skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Poza tym, raz w miesiącu zdjęcia sylwetki w tych samych [...]

Chciałem uniknąć ankiety, nie trzymam zbyt diety ani nic. Ujemny bilans staram się trzymać kaloryczny. Pracuje po 15 godzin, waga idzie w dół, sylwetka się poprawia. Chce wiedzieć tylko czy warto na 20 strzałów tren e i 30 testa e biorących co 6 dni razem włączyć profilaktycznie letrozol i cabaser? Letrozol powiedzmy pół tabsa i cabaseru pół [...]

Daj zdjecie przód i tył aby była cała sylwetka z dalszej perspektywy i będzie lepszy podgląd na sylwetkę bo teraz średnio widać , jesteś lekko bokiem i jest wrażenie ze krzywo stoisz , jeśłi jednak chodzi o same przyczepy pod warunkiem że to one są winowajcą to juz zbytnio nic nie zrobisz natomiast jest wrażenie że masz zaburzoną linie barków i [...]

[...] to nie ma specjalnego sensu określanie go jako konkretna masa ciała. Wynika to z tego, że nie jest ona miarą efektów. To ile ważymy, nie świadczy o tym, jak wygląda sylwetka, ani też jakie są efekty w tym przypadku budowy mięśni. To czy należy budować masę mięśniową uzależnione jest od poziomu tkanki tłuszczowej. Im jest on niższy, tym [...]

[...] to nie ma specjalnego sensu określanie go jako konkretna masa ciała. Wynika to z tego, że nie jest ona miarą efektów. To ile ważymy, nie świadczy o tym, jak wygląda sylwetka, ani też jakie są efekty w tym przypadku budowy mięśni. To czy należy budować masę mięśniową uzależnione jest od poziomu tkanki tłuszczowej. Im jest on niższy, tym [...]

[...] miejsce w Arnold Classic i 14. w Chicago Pro w tym samym roku. U szczytu kariery Jackson wygrał sześć konkursów, w tym Arnold Africa i Toronto Pro. Chociaż ma 50 lat, jego sylwetka nadal wygląda imponująco. Na pewno świetnie prezentowałby się na scenie wśród innych weteranów.   Victor Martinez Victor Martinez przez prawie 20 lat był w [...]

[...] dla danej partii mięśniowej jak najbardziej na 5 dni da się dobrze rozłożyć. Przy czym ustalanie priorytetów powinieneś zachować na właściwy okres zaawansowania czyli jak sylwetka jest zbudowana dobrze, a teraz chciałbyś poprawić konkretną grupę czy partię mięśniową. Natomiast jeśli nie potrzebujesz jeszcze tak skomplikowanego planu i tak [...]

To jest lux sylwetka:) a nie jakieś fit spodenki:) Trenowałeś wcześniej trojboj? Czy cały czas cisniesz na dużych ciężarach?

Łoooo k***a kosmos sylwetka!8-O Zmieniony przez - jaaaaa85 w dniu 2022-04-26 07:44:59

[...] docięte a inny mniej, więc różne zawody potrafiły wygrywać skrajnie różne sylwetki. Ale napewno docięcie i wyraźne czy duże umięśnienie nie jest pożądane. W bikini to przede wszystkim proporcje i prezencja na scenie, a sylwetka to już zależy jak wypada na tle innych. Trzeba też umieć zwrócić na siebie uwagę, bo sama fajna sylwetka to za mało.

Czyli nie trzeba jednak trenować żeby dobrze wyglądać. Nie długo, będziesz bohaterem artykułów "Trenerzy go nie nawidzą..." od zawsze wiadomo, że nieodłącznym i ważnym elementem pracy nad sylwetką jest odpoczynek i regeneracja :-D

[...] jest kilka. Można albo na maxa inwestować w social media w marketing typu reklamy jak Kiecol lub udzielać się jak Damian Bobrowski na starcie robił na sportowych świrach, a można i działać regularnie w social mediach i jeśli powygrywasz coś i Twoja sylwetka robi WOW to ludzie sami Cię znajdą. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2022-04-26 21:11:18

/SFD/2022/4/26/e47adaf8359b4421bfd18a43df0d17d2.jpg Samo podanie naszej masy i wzrostu nie mówi absolutnie nic o naszej sylwetce. Łatwo to sprawdzić porównując zawodowych kulturystów, którzy mając niejednokrotnie poniżej 170cm na scenie ważą ponad 100kg. Gdyby wziąć pod uwagę ich wagę i wzrost można by powiedzieć, że są chorobliwie otyli, a w [...]

[...] pytaniem: masa czy redukcja? 25lat, 168cm wzrostu, 60kg wagi: Generalnie redukuje z 71kg i wyglądało to tak: Złe nawyki żywieniowe itd. https://i.postimg.cc/3xwbNfBh/sylwetka-71kg-maj-2021.jpg Aktualnie: Poprawa żywności, zero fastfoodów no i -11kg https://i.postimg.cc/NjPCH8JH/sylwetka-60kg-kwiecien-2021.jpg [...]

[...] to że coraz mniej ludzi startuje bo koszta. Może tez nie do końca dobrze sie wyraziłem, w sensie mało precyzyjnie ;) Ale to co piszesz jest jak najbardziej prawdą. Samo social to największa moc, social + starty z dobrymi lokatami to dodatkowa moc A social, starty i sylwetka estetyczna która większości bedzie sie podobać to juz w ogole baja ;)