sylwetka

ladna estetyczna sylwetka

[...] wyciskanie na skosnej rozwija gore klatki, ale rozwija tez (i to bardzo) przednie aktony naramiennych, przez co czlowiek wyglada jak by sie wiecznie garbil (albo przynajmniej nie sciagal ramion do tylu). Macie jakis sposob na przeciwdzialanie temu efektowi? (Czyli jakie wykonujecie cwiczenia na plecy, zeby sylwetka pozostala w miare prosta?)

ladna estetyczna sylwetka.

pzreciez teraz nie jade na rzeźbe... nie jestem zwolennikiem masy za wszelką cene chce mieć ładna sylwetka ktora podoba sie laskom i z która sie dobrze czuje a z taka sie dobrze czuje choc nie ukrywam ze przydało by sie troszki amsy jeszcze ale po zakończeniu "sezonu masowego" marzec-kwiecien waga bedzie około 85 wiec bedzie juz si

wspaniala sylwetka!

masz soga odemnie za te ostatnie zdjecie jezeli sie dobrze przylozysz to niedlugo sylwetka powinna byc wypasiona bo masz predyspozycje

najpierw dieta a potem suple popracuj nad miesniami na silowni to sie sylwetka poprawi i troche tluszczu zejdzie a pozniej zrobisz redukcje

[...] nt. farmakologi poprostu sie uśmiechnoł - żaden z niego uczony.... Taka osoba nie ma pojecia np. o czym Ty piszesz: z tym hgh...I wie że to nie ma znaczenia a jednak sylwetka jest do pozazdroszczenia. Zapewne wielu kulturystów typu Arnold czy Zane nie jedli owoców na noc bo bali sie o sekrecje.... Dlatego Twoje porównanie treningu i diety [...]

buk22 - sylwetka etiopczyka sorry ale nie moglem sie powstrzymac ja juz nie pakuje ale tak jak Yarek, jem nawet duzo, nawet na diecie i suplach malo co rosne ale teraz mam to gdzies nie pakuje i czuje sie za***iscie

moi zdaniem sylwetka dorownywal sergio olivia i sergie nubretowi oraz haneyowiu ale nigdy nie zajal wysokiej lokaty na konkursach, czemu?przeciez proporcj emial nawet lepsze o dlee haneya, wesza talia, lepsze szczyty bicepsow, dajcie jego foty, to jeden z najlepszych kulturystow wszechczasow

zeby h.uj na h.uju stawal to przy tym wzroscie44 w rece by wygladalo duzeeee nie bede wnikal czy na sucho czy nie bo to nie ten dzial w sumie sylwetka plazowa ladnie soga dam

Bardzo ładna sylwetka.Szczególnie klata "daje radę"

Witam wszystkich! Jestem tu pierwszy raz i chciałbym zapytać fachowców o pewne rzeczy. Na początku parę słów o mnie: Waszą stronkę polecił mi kumpel i przyznaje że jak dla mnie jest zaj.....a Mam 18 lat i chciałbym cos zrobić z sylwetką.Nie do końca wiem jaki typ budowy prezentuję ale mniej więcej wygląda to tak: Wzrost 176cm/75kg; Sylwetka-nie [...]

Niezła sylwetka Wszystkiego naj

Niezła sylwetka

no ta fotka bez koksu to fajna sylwetka, zeby zgubic pare cm z pasa i troszke podrzezbic to by mi taka wystarczyła :) dałbym soga ale abona nie mam ale bez kitu elegancko

A tak bardziej w moim stylu, to tu jest zaje..iscie. Nawet jesli na moment w glowie zaswitala mi jakas mysl o dopingu, to po chwili sie zmyla bo tu jest wszystko wyjasnione tak, ze wiesz, ze sylwetka to jest cos nad czym masz pracowac i miec z tego wysilku i jego efektow radoche, a nie cos co zapewniasz sobie 'strzalem' w dupsko...

Gregor - fota po 2 latach bez soku - rządzi. Jak dla mnie sylwetka w sam raz, ale jak mówisz, że na lato redukcja to będzie jeszcze lepiej brawo wczesniej sporty walki długo trenowałeś?

W Nr.11 Kulturystyki i fitness natknąłem sie na artykuł "Sylwetka prawdę Ci powie..." Według niego ektomorfik powinien wykonywac 6-8 serji,5-8 powtórzen,4 treningi tygdoniowo,czac treningu 60-65min wszytko Ok,ale podczasz rozłozenia grup jest biceps i miesnie grzbietu,naramienne i brzuchem,triceps i klatka,nogi i brzuch. Zawsze sadziłem,ze duże [...]

[...] osiągnąć w ramach tego, czym w swej dobroci obdarzyła nas Matka Natura. Systematycznie, ciężkie, przemyślane treningi i odpowiednio obrana dieta mogą bowiem sprawić, że nasz sylwetka stanie się dla innych obiektem zazdrości, dla nas zaś powodem do radości i dumy. Wystarczy do tego konsekwencja i wytrwałość. [...]