U mnie 6x vlcd z chetam w niedziele 7-8k kcal sie nie sprawdzilo waga stala w miejscu sylwetka sie pogorszyla jakby wody przyszlo lub palilem miesnie za to wrazliwosc na inse jest teraz duzo lepsza :)No ale to nie moja liga ;P
lok***a, jak rok temu w letterkeny, gdzie typ z gino powinien byc wg sedziowania na nabbie poza top3 a oni daja rok w rok overall gosciowi z taka sylwetka i takim gino. miguel odemnie, jaka to klasa byla bo ja nie znam tego w ogole?? ten gerard zaj**iscie sliczna zone ma, phoebe Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2016-10-24 00:05:58
[...] btw. Solaros pamietam twoja mase, gdy wszedles na 100+. Na klate targneles 160. Trenowales w czapce bo zimno, Lapa bodajze 46 twoj chyba tez wtedy najlepszy wynik, ale mimo wszystko byles ulany jak napisales sylwetka w ksztalcie liczby 8. Teraz juz nie V bo plecy zawsze miales dobre, a X sie robi bo nogi tez doj**ales. Gratalejszon i do przodu.
A jak napisałem wysoko fat poprawia wrażliwość na insulinę? Chyba nie ;) Ale wiesz, wiele osob moze myslec ze robisz to dla uwrazliwienia komorek, fakt nigdzie tak nie napisales , dla kopa psychicznego no i koniec tematu. Staly progress jak marzenie dla wielu, good job solaros Dzięki Tobie ludzi zmieniają podejście do diety i treningu i [...]
[...] którzy robią ładowanie i narzekają że ich 'zalało'. Jak na drugi dzień jest zayebiscie - czyli sucho/woda zeszła i jest nabicie - to super. Wszytsko wyszło. Jest jest sylwetka za mgła - a za mgła może być z miliona powodów- wystarczy poczekać kolejny dzień lub dwa. I wtedy ocenić. Ja akurat najlepiej się czuje i wyglądam dokładnie 48h po [...]
ee taka długa ci nie pasuje - po ogoleniu sylwetka proporcjonalna do głowy. Ja też zgoliłem 2tyg temu - zona namówiła;p - ale zapuszczam do połowy tego co było i będzie w sam raz }:-( Forma świetna! Zmieniony przez - kwachor w dniu 2017-03-29 09:30:14
Chociaż nie znam się na tym sporcie od strony detali, to w momencie kiedy kategoria Łukasza wyszła na scenę powiedziałem: wygrywa to z zamkniętymi oczami. Sylwetka zmiażdżył konkurencje. Był kompletny i suchy jak wiór.
[...] ze jest poprawa,wiec cos musi byc na rzeczy - ale to nadal nie to. Ale z drugiej strony - myslalem ze mam szerok a takie - bo mam - ale skosy tak mywalone ze ta talkie tylko poszerzaja. Odjac skosy wtedy automatycznia takia sie robie wézsza o kilka cm. I sylwetka V sie porawia. Ale tym samym odchodzi jeden z lepszych elementow.....skosy
Sylwetka kozacka, przeglądałem teraz Twój dziennik że aż konto założyłem. Możesz podać swoja suplementacje i gdzieś widziałem na zdjęciach że miałeś glutamine, jak ją stosowałeś ?
[...] Sol - pytalem wczesniej ale pewnie przeoczyles - co zrobilbys w sytuacji, kiedy podczas 2-3 miesiąca redukcji palenie fatu zwalnia lub przestaje schodzic, a jednak optycznie sylwetka sie zmniejsza? Częstsze ladowania weglami przy minimalnym facie? Czy moze wciaz co 7dni ale mocniejsze? I co dalej by ruszyc fat? 4 trg silowe plus 2 sesje hitt. [...]
Pomaga min obniżyć ciśnienie jesli ktoś ma z tym problem Dokładnie. Ja od 2 lat codziennie aeroby codziennie 30 minut (5km biegu) i już któryś raz jak jestem u lekarza to dokładnie 120/80. Aktualnie mam 30 lat - gdy byłem nastolatkiem oraz +20 miałem zwykle podwyższone (~135/90). Jeżeli chodzi o efekty związane z sylwetką - to bardzo słabo. [...]
[...] Kolejnego dnia rano. Kilka do 12h. To jest czas, ile ludzie zazwyczaj wybierają w przyszłość. Nie zrobię tego czy tego bo...... Bo w nocy będę miał duży brzuch. Bo rano sylwetka będzie z mgła. Bo podejdzie woda. Bo to czy tamto. Ale - nigdy przedział czasu nie jest fluzszy niż ten poranek kolejnego dnia ! Aby coś osiągnąć więcej niż 12%bf [...]