sylwetka

Lepsza ładna estetyczna sylwetka z kilkoma mankamentami, niż setma mankamentów i dwie, trzy mocne strony - jest bardzo dobrze. Sog poleciał

Ladna sylwetka, jeszcze kilka kilo suchej masy i bedzie naprawde dobrze

no no ziomek hehe ,wyraze swoją opinie, ogólnie spoko, fajna, pełna sylwetka, myślę jednak że te zdjęcia nie oddają wszystkiego , wypaczają troche , może wina światła ale bądz co bądz 5 fota szok! bęben Ci się robi widze ,zawsze brzuch płaski miałeś ,lepszą napewno rzeżbe niż to widac na zdjęciach,coś mi się wydaje ze się troszke zaniedbałeś, [...]

[...] i trenując metodą HST osiągnąłem jakieś 5 kg masy (mimo, iż popełniłem dwa błędy - miałem tylko jedną puszkę i stosowałem za małe dawki, bo zmyliła mnie ta kretyńska miarka dołączona przez producenta). Było to pod koniec wiosny, a więc pod koniec cyklu masowego. Na rzeźbie zjechało 2 kg i sylwetka wyglądała naprawdę bardzo fajnie. Polecam.

Idz na silownie i zacznij cwiczyc kazda partie miesni, to sylwetka nabierze kształtu;)

codziennie jak bedziesz chodził to sie zajedziesz jak koń i zjedziesz przy okazji stawy a to nic miłego. Ja Ci radzę skocz na siłkę i zacznij rozwarznie i wiecej jeść. Po pierwsze wrzuć trening na masę bo u Ciebie to podstawa z taką sylwetką. Dieta na masę i ćwiczenia znajdziesz. Tu znajdziesz czego potrzebujesz [...]

[...] wroci reszta sie unormuje skoncze cypio za 8tyg to wejde na antka solo. temat juz do kasacji. podsumowujac pierwszy tydzien bylo pieknie. moze na wadze poszlo z 1kg ale sylwetka wg lustra duzo lepsza. ogolnie czuje sie dobrze tylko wstret do zarcia juz kilka dni. ciagla chec na wymioty i wiadomo brak zarcia brak energii checi itp itd.. nie [...]

Witaj. No sylwetka wymaga sporo pracy, zaangażowania i przede wszystkim dobrego profesjonalnego podejścia. Bo jak widac do tej pory Twoje dzialania niekoniecznie sie sprawdzały. Jak masz watpliwosci co do zdrowia, to ja bym w pierwszej kolejnosci zbadał hormony. Estradiol, prolatyna, testosteron całkowity i wolny, ewentualnie jeszcze progesteron. [...]

hmm, to wklejam jeszcze razTo jest ten post"zerknijcie na ta dietkę", czy jakos tak, autorstwa Anozy. Własnie dorzuciłam tam rozpiskę na 1000 kcal na jeden dzień-popatrz, pokaż dziewczynie i niech ułozy sobie jadłospis na tej zasadzie z uwzględnieniem wszystkich wcześniejszych wskazówek. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58409 Hmm, i [...]

jesli nie masz odpowiedniej diety i regeneracji nie bedziesz miał efektów. musisz okreslić priorytety co jest dal ciebie wazniejsze :) kickboksing czy sylwetka i działać w tym kierunku.

Nogi trudno wyrobić , więc trzeba ciężko pracować nad nimi. Sylwetka ekstra , tak trzymaj . Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-01-26 14:59:59

Opinia lekarza po 9 miesiącach była taka, że mogę ćwiczyć normalnie, lecz wiadomo kolano juz nie to samo.. FBW po powrocie to chyba korzystniejsza opcja. Bardziej sylwetka :)

jak sylwetka to taki trening jak tomasz ci poleca czyli fbw z podzialem push pull legs. poszukaj zapoznaj się może ci sie spodoba. pamiętaj o poprawnej technice i porzadnej rozgrzewkę przed treningiem dynamicznie przed ćwiczeniem rozgrzewka lekkim ciezarem i po treningu rozciąganie statyczne..

marcinpruszcz ogólnie kiedy miałem 13 lat zacząłem się bawić w trójbój ale w tedy przy ciężkiej serii wiosłowania dostałem urazu i wybiłem sobie ten pomysł z głowy bo jestem za młody i ogólnie chciałbym zostać bokserem z estetyczną sylwetką

Właśnie chciałbym się zmieścić z redukcją w 2-3 miesiącach max, żeby ta sylwetka nabrała kształtów dlatego wypaliłem z tym 2300... a wiem że jeśli chodzi o utrate tłuszczu to u mnie jest z tym ciężko, a wage przybieram bardzo szybko... zeszly rok chodzilem na silownie tylko zeby zrzucić wage i z 82kg udało mi się w 7msc zrzucic do 73kg jedząć [...]

Czy może to być np brak zarostu i slaby popęd płciowy TAK A i czy z powodu malej ilości testosteronu może być słaba lub brak produkcji spermy TAK Dziewczęca sylwetka i wszystko co z nią związane - np barwa głosu.

strasznie zalany nie wygladasz na 17 lat... osobiscie najmniej podoba mi sie taka sylwetka ale byk jesteś

o żesz kurdesz ja tyle stuffu przez najbliższe kilka lat nie zjem;] ale sylwetka spoko biorąc pod uwage staż pozdro

całkiem przyzwoicie, sylwetka kompletna z wyjątkiem jak przypuszczam patykowatych nóg.

czy Ty nie jesteś z Konskich Pauleq ? A wogole to git sylwetka