sylwetka

Byl i jest wielki! Chociaz bardziej podobal mi sie sprzed kilku lat, niz obecnie... Ta sylwetka, a teraz jak u wiekszosci przerost wielkosci nad jakoscia...

Spoko sylwetka Tylko musisz nabrac wiecej masy i bedzie naprawde dobrze! Pokaz jeszcze nogi jak sie prezentuja!

klata - 130 lapa - 45 pas - 83 waga - 90 hm.. sylwetka fajna.

Filmik niczego sobie . Sylwetka dobra . pzdr.

A czy ma to jakieś znaczenie ? Jak sobie wkręca to jego sprawa, my mamy ocenić jak sylwetka się prezentuje i tyle.

sylwetka godna podziwu . Moim zdaniem musisz troszke nad bicepsem popracować żeby bardziej szczyt bica wyrobic . Podaj jak możesz swój trening obecny . Pozdrawiam i życze dalszych przyrostów

[...] Pan Bog masy dodaje Łapy wielkie, kark szeroki, rozrastamy sie na boki Za duża masa - brak ... Od kulturysty krok do nudysty Nie ma to jak u siebie w domu, na siłowni Mała sylwetka?? pomoże metka Plecy wielkie, klata wielka, bo mym ojcem jest pan Belka Duzy i silny ma zawsze racje Dla wsystkich niedowiarków nie zdejmuje stangi z barków Ryż [...]

kosmos stary barki, ramiona, klata, plecy, nogi, łydki itd Pozostaje trzymać tylko kciuki sylwetka przekozak Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-10-22 18:35:23

[...] postu :) Chciałbym prosić o skomentowanie mojego planu i o udzieleniu ewentualnych uwag :) Moim celem jest dobre samopoczucie z wlasna osoba, dobra kondycja fizyczna i sylwetka :) Oto trening: Poniedziałek: Klatka piersiowa: - wyciskanie sztangi w normalnym uchwycie, 4x po 6-8 powt. - ławka 45stopni i wyciskanie sztangielek, 4x po 6-8 powt. [...]

Super sylwetka! SOG jeśli wejdzie. btw, liczba wyslanych artykułów .

Hiszpania :) super 3 tyg.nocne hulanki,zabawa i slonce od rana.(moze nie napakowany chociaz tam 105kg chlopaka, ale sylwetka mila dla oka)ZWLASZCZA DLA OCZU HISZPANSKICH PAN :) pozdro.

jak MarcelQ !! SYlwetka wypas Pozdrawiam

Bardzo ładna sylwetka sog oczywiście

Hm wlasnie sie zastanawiam jak to wszystko pogodzic :/ Wydaje mi sie ze zrobie tak, ze narazie postaram sie spalic caly ten tluszcz zalegajacy na brzuchu i jak juz cala sylwetka bedzie wygladac w miare poprawnie, przejde na diete masową i wezme sie za budowanie, aby nabierac ciala rownomiernie w kazdej partii i w miedzyczasie zaczne chodzic na [...]

Widze ze wycinka byla od ostatnich fotek. Sylwetka elegancka. SOG duchowy bo dawalem juz w tamtym temacie chyba

jeden strzal- jeden trup. podoba mi sie ;) sylwetka wypas. Chudzina, na kiedy celujesz rzezniczy come back?

Człowieku ja tu jestem nie po, żeby stac się kulturystą, wystarczy mi ładna sylwetka :D

[...] nie cwiczyłem gdyż problemy z czasem. Od 1 pazdziernika chodze znow na siłownie.Moim celem jest dobra masa;P nie tak zeby bylo widac ze przytyłem, tylko hmmm ;p no zeby sylwetka wyglądała dobrze. tzw. plażowa sylwetka:DD Na silowni od razu zacząłęm ze splitem, takim samym jak wczesniej, ale doszedlem do wniosku , że trzeba robić nogi. Takze [...]

[...] :) edit: Caly czas zastanawiam jak to wszystko pogodzic? Wydaje mi sie ze zrobie tak, ze narazie postaram sie spalic caly ten tluszcz zalegajacy na brzuchu i jak juz cala sylwetka bedzie wygladac w miare poprawnie, przejde na diete masową i wezme sie za budowanie, aby nabierac ciala rownomiernie w kazdej partii i w miedzyczasie zaczne chodzic [...]

[...] uzyskane rezultaty (zakładając, że będą zadowalające) będziesz już zawsze musiała utrzymywać wprowadzoną rutynę żywieniowo-treningową? Poprzez zdrowy styl życia (dieta i trening jako elementy) możesz w dłuższym rozliczeniu zyskać znacznie więcej (sylwetka, zdrowie i samopoczucie) niż poprzez głodzenie się i katowanie treningiem od czasu do czasu.