[...] raz nie bede na zwodach w formie startowej nie wychodząc na scenę ale może tragedii nie będzie :P Forma idzie spokojnie bez przemęczania zobaczymy jak będzie finalnie sylwetka na Polskę w tym sezonie smuklejsza i gładsza głownie wysmuklone nogi ale pośladki lepszej jakości :) Z kim widzę sie w Gdańsku ? [...]
[...] popadnie bo zmęczenie jest już duże , a ubrania ciągle do prania bo jednak dwa treningi dziennie to około 12 kompletów na tydzień :) Jednak teraz jak energii jest więcej i sylwetka bardziej kobieca to mozna pokombinować . Zdjecie z redukcji tydzień przed Praga : /SFD/Images/2015/12/9/7dec18eea9c2442d9d0120f8171eb601.jpg Zmieniony przez - [...]
[...] będę robiła na zmianę rano lub po siłowym bo redukcja na ostro od końca stycznia . Dieta ustabilizowana ale jedzenia wystarczająco , poznałam swój organizm chyba dobrze bo sylwetka sie wyostrza bez drastycznych cięć i długich sesji na bieżni :) Jeszcze dziś pośladki czekają ale to po uczelni , wstawiam dla przypomnienia formę z sezonu i [...]
Hej :) Pogoda obecnie senna i smutna wiec czasami nawet ja muszę sie zmusić do treningu :) Dziś wypadły plecy i brzuch ,miska nadal pełna z jednym cheatem w tygodniu , jedynie 30 min cardio rano ,a waga spada i sylwetka się wyostrza co mega cieszy :) /SFD/Images/2016/2/4/297466954a854336b4cc78cde3d810dd.jpg
[...] to przyznaje.Ale tez to dziala w druga strone mniejsza waga mniej sily co doswiadczylem przy redukcji i oczym ostatnio pisal Masti opisujac Kondzia w zwiazku z masa,sylwetka i sila. Ale masz racje,o czym juz wczesniej nie raz pisalem umnie to dziala na taka korzysc ze zyskuje w cwiczeniach z wlasna waga ciala Zmieniony przez - drazekm w [...]
[...] mam nadzieje ze bede jeszcze lepiej wygladac :-) Ja jestem stara juz i dluzszej kariery kulturystycznej nie planuje, hehe, dla mnie liczy sie sila, sprawnosc, zdrowie, ale sylwetka poki co jeszcze tez, kulturystyka jest super, nakreca mnie ten caly proces i na tym teraz sie czasowo skupilam :-) ale MU i inne fajne sprawnosciowe wyzwania chetnie [...]
W ubraniach u mnie też nie widać że ćwiczę : ) ale na fotkach samemu i z innymi można fajnie określić mniej więcej kto jakich jest rozmiarów, tym bardziej że tak jak pisałem Kacpra widzialem na żywo i bardzo dobra sylwetka, ba sylwetka na złoto :) A ty masz tylko 22 lata , więc kopa mięsa już w tym wieku
Ja jak daje z fona mam duzo lepsza niz jak dodam z lapotopa.. :/ Sylwetka marzenie jak na ten moment. Zazdro w ch.. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-01-21 18:33:43
Nie, tego jeszcze nie słyszałem %-) Ale chodzi Ci o twarz? Bo sylwetka to może za jakieś 15 lat %-) Ale kształt mięśni brzucha mamy w sumie podobny :-))
[...] poszła. Ogólnie póki co treningi wchodzą fajnie, może ze 2x zdarzył się gorszy. Tak to ciągle są chęci ;-) Po zwiększeniu yohimbiny wyraźnie podeszło trochę wody, ale sylwetka i tak powoli się wyostrza. Ciągle wychodzą nowe kable, to cieszy ;-) Jeszcze żeby tylko ta waga ciut szybciej spadała... %-) [...]
Niedługo będziemy się bali cokolwiek napisać, bez jaj Panowie. Przemek bryluje formą. W tej chwili ma swoją najlepsza w życiu forme i typowa klasyczna sylwetka. Trzymam kciuki za Łukasza również bo ostatnio trochę stres go zjadł. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2016-04-10 16:14:59
Gratulacje i ode mnie! Mimo zmeczenia ktore bylo u Ciebie Przemo widoczne na sam koniec to sylwetka caly czas klasa. Luki to samo! Dzik niemilosierny fotki nawet nie oddaja w 20% jak to wyglada na zywo! Jednym slowem miazga