sylwetka

heh...ale jak taki 49;) wyjdzie na scenę to dopiero widać na czym tak na prawdę polega kulturystyka w dobrym wydaniu i czym się różni sylwetka plażowa od kulturystycznej nie mówiąc o innych np. Nr49, którzy chyba nigdy nie byli nawet na zawodach kulturystycznych na widowni - to na zasadzie czarne i białe i tak się zastanawiam czy nazwa Debiuty to [...]

hm... albo źle coś zaznaczam albo nie ma planu dla moich założeń ;/ dałem powyżej 24mies/sylwetka/fbw/3 i 3-4dni/ podstawowy osprzęt i nic. jak tam gify?

[...] razy. Więc nie marudź jak dostajesz wskazówki i sugestie co poprawić/zmienić. I kolejna sprawa - wszystko jest kwestią wyborów. Chcesz mieć normalne życie. Z normalnym żarciem. Z imprezami. To jest to jak najbardziej ok. Nikt tu nikogo do niczego nie zmusza. Jak Ci się marzy wspaniała sylwetka, to trzeba na to zapracować. I nie ma dróg na skróty.

sylwetka jak na ten wiek elegancka, jesli z ta sila (chodzi o wyciskanie) jest tak jak mowisz, ze ponad 100wke podniesiesz to jest es kozak w Twoim wieku to mialem problemy z podniesieniem 40 kg

Muzyk- daj se siana z tymi prowokacjami. Temat brzmi- "Coleman-aktualne fotki " a ty dajesz jakieś odgrzewane kotlety. Poza tym nie podoba się sylwetka Colemana to nie zagladaj do tematu o nim a żółć wylewaj gdzie indziej.

sylwetka glodzia bardziej mi sie podoba

qwer mocna sylwetka.

Witam mi sie sylwetka podoba pozdrawiam i życze dalszego zapału do treningu

Najważniejsze, że w ogóle ćwiczysz. Sylwetka ogólnie patrząc nie jest rewelacyjna, ale jak na 15 lat zmienia to postać rzeczy Jeśli naprawdę podnosisz te 100 kg to podziwiam. Poczekam na film i wtedy dam soga Pozdro

sylwetka jak na 15 lato ok, ale w ponad 100kg na lawie .. watpie ... co drugi 15 latek z niczego podnosi 100kg ... lol Ty w dodatku piszesz ze okazyjne na silke chodzisz ;] masz jakis filmik z wyciskania?

nogi slabe bardzo slabe ale waga tez nie duza dlatego pewnie tak jest wyciskanie dobre jak na twoją wagę ogolnie sylwetka mi sie nie podoba jak na 6 lat tak sobie

hahah tyle to moze nie ;d no ale idzie dobrze ;) osiągi tez sie znacznie poprawiaja, ogolna sylwetka ;D a powiedzcie, co jest dobrym zrodlem tluszczy ? takich zdrowych do diety na mase ofc

zauważyłem że idąc ma pochylony tłów a dupe wypiętą, wiecie może jak to zniwelować?

sylwetka z przodu do pasa pierwsza klasa....reszta troche mniej mi sie podoba...jak na ta wage to lux ...lap soga..

Piekna sylwetka Powodzenia na zawodach!!!

Body sylwetka coraz lepsza

Co do poruszania nogami. Wydaje mi się , że nie wykorzystujesz ich przeznaczenia. Przy moich skromnych startach rola nóg była bardzo ważna tzn. zapierałem się aby sylwetka była stabilna na ławce i dzięki temu można więcej podnieś. Musisz znaleź odpowiednią pozycję dla nóg aby je wykorzystać. Nie chcę Cię martwić ale niestety taki ruch stopą może [...]

[...] i harmonii ciała. Niedościgniony wzór do naśladowania. Nie ma jak kulturystyka sprzed kilku dekad - czasy Zanea, Schwarzeneggera, Hanneya. Wtedy liczyła się piękna sylwetka, szerokie kuliste barki, mniejsze uda i wąska talia. Dla mnie Zane to kulturysta wszechczasów. Z wagą poniżej 100 kg idealna sylwetka, zachowane proporcje. Wystarczy [...]

Siemano Dzisiaj byłem na solarce od razu sylwetka lepiej się prezentuje

no sylwetka estetyczna w maire ale musze cie rozczarowac na brzuchu jest fat XD ale ok jak twei5redzisz ze zrobiles 8 kg miehca to twierdza tak dalej ja powiedzilem co mysle i tyle :)