sylwetka

Przy goblecie sylwetka fajniejsza :-) Mniejszy ciężar i mniej się kaleczy. Ćwiczenie bardziej pomocnicze - na mobilność itd niż jakoś specjalnie kulturystyczne (nie "na masę") :-) No to może jeszcze hacksquat?

Bardzo dobra sylwetka,masakra super !!!!!!!!!!

wygladasz nie jak babochlop a jak dziewczyna z fajna sportowa sylwetka nie jedna dalaby sie pokroic za taka figure

No, ciekawy jestem, co tam sobie wybierzesz z 2x32.. Raczej siła? Czy sylwetka? Może jeszcze coś innego?? Jest sporo opcji :-)

Zgadzam się - tyłkowi daleko do płaskiego naleśnika:) Plecki super, ogólnie sylwetka fit jak ta lala:) Odpoczywaj , ale zajrzyj czasem do spamu ;)

WSpaniała sylwetka, marzenie

13.08 Dt Tak jak myślałem woda zeszła ze środy na czwartek więc po 4 dniach od razu skok 1,5 kg w dół i estetyczniejsza sylwetka, leprze samopoczucie.., Nogi: Przysiad pełny Przysiad 1/2 Wspięcia Wykroki chodzone + przedramię, kaptury /SFD/Images/2015/8/14/0f90b8310ca84111980c9fec08ed6024.jpg

Sylwetka bardzo ładna i do tego mocno nabity, ale trochę za niski... ciekawe czy planuje gdzieś startować?

[...] - lepiej późno niż wcale...Aż wstyd się przyznać, że dopiero teraz do Ciebie zajrzałam :-( Fajnie, że założyłaś dziennik, jestem pod wrażeniem Twojej pracy jaką zrobiłaś, sylwetka ładnie się zmieniła, mięsko się pojawiło, ciałko elegancko się ujędrniło i oby tak dalej :-)) Pamiętaj na spokojnie, wszystko przyjdzie z czasem, ważne aby się nie [...]

masz jakieś foty przodem i tyłem ale kompletna sylwetka?

16.01 Dt Masówka się rozkręca, wszystko na duży plus... sylwetka w lustrze coraz lepsza, na pewno pełniejsza, dobrze się ćwiczy, samopoczucie też spoko..., żona powiedziała, że dobrze wyglądam, bo wcześniej to tylko skóra i kości{:-( ... Chyba przekroczyłem swoje 0 .., krata dalej widoczna tego się trzymajmy, póki co:-D Zrobiłem sobie badania [...]

Ja mam podobna sytuacje, od stycznia PRZYTYLEM 2KG na reduckji:) Tyle ze wczssniej mialem od treningow i powiem szczerze, ze moja sylwetka wyglada lepiej mimo ze na wadze slabo to jednak pad spada. Jezeli chodzi o IF to ciezko wcelowac w opdowiedni czas z pomiarem wagi. W okresie postu pijesz wode, a na czczo jak ja konce jescy o 23 a wstaje o 6 [...]

[...] i bez wątpliwości widać postęp. Znów odwołam się do babskiego działu (bo tam najwięcej czytałam) - niejednokrotnie przy mało albo wcale nie zmieniającej się wadze ciała, sylwetka potrafi się niesamowicie przeobrazić... tłuszcz spada, mięśni przybywa, poprawia się jakość ciała. A nikt nie patrzy na sylwetkę przez pryzmat kilogramów, tylko [...]

kru_chy, najważniejsze że chcesz wrócić do pracy, a takie okazje mają też swoje dobre oblicze, bo człowiek uświadamia sobie dobitnie, czego chciałby uniknąć i ma silniejszą motywację. Zmiana stylu odżywiania imo to jedna z najtrudniejszych zmian, jakie mogą być w życiu, więc nie ma się nad czym rozwodzić, tylko próbować dalej. Nie jesteś słaby i [...]

jakie szły dawki nandro i propa w poprzednim cyklu? sylwetka nie jest twoim celem ?

Kolego ja wiem ze to nie jest jakas zaj**ista sylwetka itd , ja poprostu zalozylem temat , na ktorego podstawie mozna zobaczyc jak konkretna osoba na konkretnym cyklu i w konkretnych okolicznosciach zrobila progres w konkretnym stopniu... Ja osobiscie uwarzam ze progres jest ja to widze , moze ktos powie tyle to ja bez koksu jestem w stanie zrobic [...]

[...] to może być wynikiem niedoborów białka w diecie. Niedostatek białka tak właśnie może się objawiać... Dlaczego patrzymy na dietę - bo ona dużo mówi o potencjalnych problemach sylwetkowych /zdrowotnych. Można mieć dobre samopoczucie i mizerną dietę pod pewnymi względami. Jeśli dieta i sylwetka "mówią" to samo - to raczej jedno z drugiego wynika.

[...] na więcej pozwolić. Może jakbym tak trenowałe to też bym sobie pozwalał ale nie trenuję bo nie ma na to czasu/ochoty/mam inne priorytety. Nie interesuje mnie kulturystyczna sylwetka bo nie uprawiam kulturystyki. Proste. Interesuje mnie życie w zdrowiu. Mam w rodzinie cukrzyków, ludzi z kardio problemami i widzę co sobie zrobili ch**owym żarciem, [...]

Dzięki, póki co leca kcal w dół wiec waga też spada.., ważę się co tydzień jednak bardziej interesuje mnie sylwetka w lustrze.., powiem ci że od ostatniej redukcji to sie nawet nie mierzylem.. Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2017-02-02 12:01:49

... zdjęcia z 2 strony bloga 2015r. lipiec, nawet nie minęły 2 lata.., ... tak jestem zadowolony, sylwetka się zmienia, ciężka praca popłaca, chyba do przodu co?;-) /SFD/2017/5/21/7f12f262fc294355960a5f9dccc6a80c.jpg /SFD/2017/5/21/62d1fbfe9ee740b8b317f49caa0be650.jpg