sylwetka

najlepiej poziom - jakikolwiek odnośnie sylwetki - wyznacza lustro... bo tylko właśnie ocena wizualna liczy sie na zawodach, więc nie mierze niczego, co nie będzie tam miało znaczenia. A jest dokładnie tak jak piszesz. Raz np. nasza Ela Brzózka została mistrzynią świata, a za rok z identycznie wygladającą sylwetką dostała punkty karne za zbytnie [...]

rewelacyjny srodek sylwetka zmienia sie w strasznym tempie tren/wino/prop i wio

Generalnie sylwetka bardzo fajna. Łapa jest, klata jest plecy barki nie odstają od reszty. Teraz tylko do przodu. Szkoda, że nie masz zdjęć z pułapu z którego zaczynałeś.

Dobra sylwetka jest do dupy ja wiem ty to do***any koles jestes kark jakich mało pozowac umiesz bo masz to we krwi i ogolnie jestes kozak :D Mi jak narazie wystarcza jestem zadowolony z postępów ze swojej sylwetki i żaloże się ze Ty przy stażu 1.5 roku nie wyglądałes lepiej. Zresztą twoje zdanie ale spoko jest do dupy to poprawie się specjalnie [...]

j/w juz o tym dyskutowalismy dla Jaya maks 1 tytul ale nie za sylwetke tylko za to jaki jest i co zrobil;] tez go lubie ale jego sylwetka coraz mniej mi sie podoba

Klata j/w odstaje ale ogolnie ladna sylwetka

BArdzo dziękuję za planik tylko, że w pytaniu o cel podałem Siła,MASA, a tutaj widze na obrazku CeL: Sylwetka! Chetnie chciałbym tez rboić sylwetkę ale nie mam na to masy. :) Prosiłbym o trening na masę i siłę! Z góry dziękuję i pozdrawiam! :) Zmieniony przez - duchwg w dniu 2008-02-20 18:03:02

sylwetka dobra ale moim zdaniem plecy do poprawy;>

[...] Pamiętaj, rowery miejskie są przystosowane do jazdy po mieście, co za tym idzie delikatne piasty, obręcze i opony (co tutaj potęgować będzie niska cena), wyprostowana sylwetka - jednym słowem do poważniejszej jazdy po lesie się nie nadaje. Chociażby błotniki - pojechałem kiedyś z kumplem do lasu i wyłożył się po 200m, bo mu się gałązka [...]

Masa jest ale jednak sylwetka mi sie nie podoba.

[...] zrozumialem, pytasz czy trening na sile powoduje spadek masy miesniowej tak? ja jestem lamer w tych sprawach, ale wydaje mi sie, ze nie powoduje spadku. dlaczego tak mysle? bo przykladowo w systemie MASS michaila sa dwie opcje do wyboru: sylwetka oraz sila z masa, a wiec jesli sile z masa mozna trenowac za jednym razem to nie widze problemu :D

Thx za odpowiedź, tyle że tam pisze "sylwetka" a mi chodziło szczególnie o masę. Literówka czy nie ten plan? :)

* Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) System MASS, jak każdy rozsądny system,nie przewiduje cykli typowo siłowych przy zerowym i niewielkim stażu. Nie masz się o co niepokoić. Siła będzie rosła wraz ze wzrostem poziomu wytrenowania Zmieniony przez - Michail w dniu 2008-02-21 [...]

przydaloby sie nadwage zrzucic. mam taki sam wzrost i startowalem z prawie takiej samej wagi i podciagnac sie nie dawalem rady. a w dodatku wysokim trudniej. w bieganiu tez ci ta waga przeszkadza. o diete zadbaj. http://*****************/podciagajace_kobiety_czyli_drazek_dla_pan.php tu masz zebrane sposoby co robic jak nie mozna sie podciagnac.

No powiem Ci że lepiej wyglądasz na wcześniejszych fotkach w sumie to spoko sylwetka

Wyniki siłowe dobre A sylwetka fajna sog nie wchodzi

silowo za***iscie sylwetka dosc ok daj wiecej fotek jak masz

ladna sylwetka ;) zdrowe odzywianie i bedzie jeszcze lepiej ;)

za***ista sylwetka to mi sie właśnie podoba wielkie łapy i przyzwoita reszta

siema bardzo ladna sylwetka :) ale masz ten sam problem co ja kregi pod szyja mam identycznie tak samo