perez jestes dla mnie kozakiem taka przemiana w rok mozna powiedziec nawet nie super proponuje wpisac jakies nazwy na kazdym zdjeciu zeby ktos przypadkiem ci ich nie zabrał na reklame mango gdynia sylwetka szczupła dla mnie za chuda nogi mi sie podobaja reszte masowac musisz
jak wyciskasz 130 to chyba na maszynie, zresztą ****a i tak nie wierze ale mniejsza sylwetka jak dla mnie za sucha, choć dla mnie estetyka jest ważniejsza od masy, to tutaj jest przesadzone z suchością, wierze, że ciężko idzie, ale walcz o kolejne kg, bo gwarantuje, w twoim przypadku z każdym kg będzie tylko lepiej.
Kurde ... Nie zdążyłem komentować prędzej tych zdjęć.Gościu, normalnie masakra ! ! ! Mam prośbę - czy masz może zdjęcia ,jak wyglądała Twoja sylwetka jak miałeś ok. 40 cm w łapie ?Bo też mam bica krótkiego ,tylko że nie na takiej rzeźbie i ciekaw jestem jak to mniej-więcej mogło wyglądać.Aaa,i jeszcze jedno - wygląd barków ,a dokładniej czy zawsze [...]
[...] silę i energie która w tym sporcie jest niezbędna. Jem dużo mięsa, dużo „kluchów", ryżu itd. Nie zwracam uwagi na indeks glikemiczny. W tym sporcie nie liczy się wyrzeźbiona sylwetka tylko siła i masa. Od ok. 20 lat moja dieta się nie zmienia czyli ciągle bazuje na takich produktach jak kurczak, tuńczyk, biały ser, jaja, kluchy, to jest podstawa. [...]
Witam, Mam 15 lat, wzrost 171 cm i waże 78 kg ( niestety ). Chce zacząc pracować nad swoją sylwetką. Mam na celu usunięcie tkanki tłuszczowej oraz budowe mięśni ( najbardziej chodzi mi o mięśnie brzucha oraz biceps i triceps ). Posiadam następujący sprzęt: a) ławke pod sztangę - w takim stylu http://www.ceneo.pl/349492 b) 2 sztangielki Prosiłbym o [...]
"o ile ze zdaniem o Warrenie sie zgodze , to o ruchaczu arbuzow takze mam inne zdanie , sylwetka ma swietna i pewnie takze namiesz" ale zgodze sie też, że ruchacz arbuzów może namieszac, mógłby miec odrobine większe bicepsy, ma krótkie po za tym ale sylwetka lux no i pozowanie też, w jego temacie tu na forum sa 2 filmiki jeden z 99 [...]
[...] kontuzje czeka go swietlana przyszlosc O tych innych Greenach czy Warrenach szkoda pisac. Dla mnie to oni powinni byc poza pierwsza szostka zawsze. o ile ze zdaniem o Warrenie sie zgodze , to o ruchaczu arbuzow takze mam inne zdanie , sylwetka ma swietna i pewnie takze namiesz Moje zdanie:) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-10-23 15:32:51
Yo>ja tez cwicze rok prawie i wiem jak przychodzi na "gainerkach" także SYLWETKA super,ale kreta to nie wszytsko co brałes,nie tylko ja tak napisałem...3maj się POZDRO PS chyba,że masz genetyke za***i***** :D Zmieniony przez - HIm3k w dniu 2008-10-23 12:34:20
[...] i bardzo częsty bład na początku, nie wypinamy ich do tyłu, ani do przodu. Wypiecie bioder w przód powoduje złudne napięcie pośladków i mięsni brzucha, a w rzeczywistości sylwetka odchyla się do tyłu i taką osobę można jednym palcem wytrącic z równowagi. Tak siła skierowana jest również w stronę podłoża tak jakbyś chciał wbic stopy w ziemie - [...]
przyzwoicie w fotce na luzie widac jeszcze ze czegos brak tak jakby sylwetka niepełna moze zacznij troche brzuch katowac bardziej, dodaj troche masy albo to dotnij i bedzie juz bardzo dobrze Zmieniony przez - mm90 w dniu 2008-10-23 10:13:36
Zgadza sie, krytykuje. Niestety aktualnie jego sylwetka jest daleka od tego co mi sie podoba. Co nie zmienia faktu, ze jest wsrod najlepszych, a na taka forme jak ta powyzej nawet przyjemnie popatrzec.
Mylisz sie, juz nie raz mowilem, ze bardzo lubie Jaya. Sylwetka to inna kwestia. Ma duzy potencjal do rozwijania i budowy miesni, ale genetyka zawsze go ograniczala w kwestii jakosci/deifnicji/formy. Zmieniony przez - scR w dniu 2008-10-23 00:23:56
Jay ma niesamowity potencjal. Jak dla mnie najlepszy Mr. po Dorianie. Dziwnie , ScR, nie darzysz Cutlera sympatia ( nie podoba Ci sie jego sylwetka) a prezentujesz jego zdjecia. Dzis wlasnie widzialem ten numer MD z ktorego pochodza te fotki. Wyglada na nich wiecej niz rewelacyjnie.
No dobra czuc to ja czuje, ze nie idzie mi bic od pol roku a teraz jeszcze bary przestaly ale mniejsza juz o tym pisalem. Nic sie nie stanie z moja sylwetka jak przez rok bede robil sile i mase na zmiane ? Miesnie przy sile nie beda sie jakby "kurczyly"? Bo i taka wersje slyszalem
Blog / Pereziusz / Droga / Meta str.12 / Foty str.23
