sylwetka

Sylwetka powazna ..... Tez taka chce...... SoG

NO Kamil jest naprawde bardzo dobrze. Jak dla mnie świetna sylwetka. pozdro i soga już niestety nie moge dać, ale duchowego masz kolejnego

Pare moich fotek,mam nadzieje,ze po tym troche ulepszy sie sylwetka i bedzie widac roznice musi....he,he

hm...generalnie wiem, że nie spala się tkanki tłuszczowej miejscowo, ale a6w sprawiło, że coraz lepiej to wszystko wygląda, sylwetka jest smuklejsza, etc. Próbowałem zwykłe aeroby -> fakt, są dobre i wpływają dodatnio na kondycję, pali się tłuszcze podczas wykonywania ich na pusty żołądek...tylko problem z czasem - praca, szkoła, etc... [...]

dodalem 2 nowe fotki na 1 stronie do zdjec ladna ,estetyczna sylwetka powodzenia

ahh, te 50 cm w łapie - zazdorszcze - ale dogonie Cie kiedys sylwetka cool

jak dla mnie idealna sylwetka własnie tak bym chciał wyglądac

Gratuluje wystepu. Bardzo dobrze odtłuszczona i odwodniona sylwetka. Najlepsza fotka pleców. Odnosnie kursu instruktorskiego: trzeba miec wykształcenie wyzsze czy mozna isc na niego po maturze ?

B. dobra sylwetka, sog jak wejdzie

Sylwetka ZA***ISTA

chlopaki 350 to nie jest jakis ksmiczny wynik na uda, niektorzy(w tym ja) maja je genetycznie bardzo rozbudowane te partie jak tez lydki i dokladanie kolejnych 5kg na sztange to kwestia tygodnia przy mniejszych ciezarach dobra sylwetka, jednak ja bym troche zluzowal - zrzezbil i poszedl cos poruchac

[...] wiec nie wykorzystanie tego jest po prostu... Pochylenie przy unoszeniu hantli na boki: - w przod - dziala tylny akton - w tyl - dziala przedni akton - wyprostowana sylwetka -srodkowy. etc, etc... Brzuch tez potrzebuje odpoczac, znaczy sie zregenerowac. Wystarczy 3-4x w tygodniu. No i brzuch tez potrzebuje zmiany obciazenia, aby kratka [...]

I jeszcze może dodam, że ten fat mi został z czasów dzieciństwa, kiedy to miałem spora nadwagę z powodu przyjmowanych leków. Ale nie wiem, czy to ma znaczenie. Później wszedłem w okres dojrzewania i jakoś sylwetka się ułożyła, tylko ten brzuch został :-]

miętki jeść Ci się nie chce ? a żeby przytyć kalorii trzeba sporo , zwłaszcza przy Twojej wadze.. na Twoim miejscu wziął bym jakiegoś gainerka z 30% białka.. z taką sylwetką to zero zagrożenia w postaci tkanki tłuszczowej ale niektórzy twierdzą ,że gainery to syf... jak dla mnie dobry syf na podbicie kalorii ,a dieta swoją drogą.. tyle ,że Ty to [...]

[...] "misiowata" budowe ciala, ja tez mam taka. zeby lepiej wygladac zaczalem rozbudowywac miesnie na silowni. jasne ze ciaglem mam troche brzucha, ale mimo wszystko sylwetka wyglada o wiele lepiej jesli nad lekka oponka (no niestety) znajduje sie szeroka klata a z tylu ladnie rozbudowane plecy (z tylu nie widac brzucha ), a kosztuje to o [...]

Kowal jak zwykle kozacko. Dla mnie bardzo dobra sylwetka, a bicki tyłem mnie zmiotły. Konkret plecy do tego. pozdro

[...] trzeba kupic sprzet a poprawienenie rkordow za pomoca sprzetu mnie nie kreci..zreszta ja nie cwicze jak trojbojisci bardziej jest to trening kulturystyczny..narzie cwicze..z roku na rok jest lepiej wieksza i lepszej jakosci masa..mysle ze tak za dwa lata na dopingu sylwetka moze byc na tyle dobra..szczerze bardziej jaram sie bodybuldingiem..

w.o.w przekozacka sylwetka sog polecial

http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=diety sylwetka cudo...

no marcin za***iscie sylwetka godna pozazdroszczenia zapodaj jak masz jakies nowe fotki zdrowko