sylwetka

[...] zaczynam i mogę jedynie ocenić zupełnie subiektywnie. ;-) Pierwsze primo, wyglądasz naprawdę świetnie. };-) Drugie primo, wg mnie na fotkach z przodu widać, jakby cała sylwetka trochę się poszerzyła, szczególnie uda. Na fotkach z tyłu, widać jakby plecy były odrobinę szersze, jakby masywniejsze (może być też to kwestią światła i koloru [...]

[...] przedstawiłam na początku swoją sylwetkę, ale odpowiem na wszystkie pytania i jestem gotowa na słowa "dobrej krytyki" i liczę na dobrą współpracę. No to jeszcze raz: Moja sylwetka nie jest idealna, borykam się z wadą postawy i to na niej się skupiam. Wszystkie ćwiczenia mają na celu wyeliminowanie jej. Priorytetem jest zajęcie się moją [...]

Kurcze Megan Ty to wygladasz 88-O Sylwetka pierwsza klasa. Pozostaje fanka plecow i barkow. :-)

dokładnie, jak wyżej... ciężko poprawić coś, co jest już idealne... Megan, twoja sylwetka może być inspiracją dla wielu! ode mnie tylko rada: zdjęcia warto robić ZAWSZE o tej samej porze, ze względu na oświetlenie.. bo tak, to zawsze będziesz dumać, czy jakąkolwiek różnicę widać...

witam panowie mam pytanko mianowicie ; sylwetka rozbudowuje mi sie fajnie wszytko ok procz nog ktore trenuje na prawde solidnie nie odpuszczam , sa trenowane jako 4 dzien treningowy, lecz patrzac wzgledem reszty odstaja wiec moje pytanie brzmi nastepująco czy zmiana z 1 na 2 dni treningowe w tygodniu moze pomoc i po czesci licze sie tez z tym iz [...]

[...] tyg mozna zrobic bez najmniejszego wspomagania. zaraz ktos mi podzuca foty pewnie z bombki gdzie schodzil z testa i calorii, kontrolowal estro i zlecialo sporo wody i sie sylwetka "utwardzila", spoko super, podziwiam i szanuje kazdego. nie wazne co ja robilem, wazne ze nie bralem GH i trwalo to 5tyg, a woda to zeszla po 1.5tyg. I tylko po to [...]

jak rzeczywiście na sucho to kozacko, sylwetka i siła.

[...] troche błędów stawiajac za bardzo na ciezar. Adam sam stwierdzil fachowym okiem, że faktycznie przydaloby sie pogrubic te plery ale generalnie jest proporcjonalna sylwetka i nic tylko nabierac teraz masy(miesniowej,nie tluszczowej na jogurtach owocowych itp. :D ). Wiadomo, że ciezar musi byc odpowiedni lub jak to jeden z Naszych [...]

Witam, poniżej wstawiam link do przeczytania online lub pobrania książki autorstwa Boba Parisa z roku 1993, uważanego za jednego z najbardziej estetycznych kulturystów w historii. Książka zawiera 10-tygodniowy program treningowy (opisy ćwiczeń wraz ze zdjęciami) oraz sposób odżywiania i wartości odżywcze produktów używanych najczęściej w sportach [...]

na boldzie sensowny cykl to minimum 15-16 tyg do tego tren e mozna by polecieć ze 12 tyg i trzeba by dodać choć troche testa min te 250 mg week bardzo duzo osób chwali jak tren idzie wyżej od testa,że sylwetka się zmienia szybciej i mnie sajdów jest,dodatkowo zaopatrzył bym się w cabaser zostaje jeszcze kwesta kupienia dobrego bolda ;-)

TEMAT EDYTOWANY I AKTUALIZOWANY NA BIEŻĄCO PRZEZ ASNF Galerie mężczyzn: Aaron Baker - http://www.sfd.pl/temat262806 Aaron Maddron - http://www.sfd.pl/temat437139 Achim Albrecht - http://www.sfd.pl/temat279041 Alain Petriz - http://www.sfd.pl/temat308766 Albert Beckles - http://www.sfd.pl/temat263518 Alfonso Gomez - http://www.sfd.pl/temat1037632 [...]

[...] minimum 15-16 tyg do tego tren e mozna by polecieć ze 12 tyg i trzeba by dodać choć troche testa min te 250 mg week bardzo duzo osób chwali jak tren idzie wyżej od testa,że sylwetka się zmienia szybciej i mnie sajdów jest,dodatkowo zaopatrzył bym się w cabaser zostaje jeszcze kwesta kupienia dobrego bolda ;-) Dobra to mamy bolda na 16 tygodni [...]

No pomijając to, że mam alergię i prawie cały rok zatkany nos to teraz jest tragedia. Przybyło 0,6kg na wadze w porównaniu do zeszłego tygodnia, ale sylwetka jakby znowu się poprawiła. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2014-12-20 14:37:14

[...] w tej kategorii: - Bikini fitness debiutantek open – wyłączny patron i sponsor: SFD SA / PT - Bikini fitness kobiet open – wyłączny patron i sponsor: SFD SA / PT - Męska sylwetka debiutantów open – wyłączny patron i sponsor: Hi Tec Nutrition - Męska sylwetka open – wyłączny patron i sponsor: Hi Tec Nutrition - Kulturystyka klasyczna [...]

jak wpisałem w google "sportowa sylwetka" to wyszedł między innymi jeden z naszych kopaczy http://wars-stars.pl/files/stars/acdbeac23a156dbf2a5f0cf4b52e8138d31dea52l.jpg możesz sobie na wzór wziąć ;-D. (jak nie chcesz wygrać) biorąc pod uwagę, że to reprezentant naszego kraju to niestety żal.pl a ogólnie utartym schematem na sylwetkę to jest chyba [...]

Coś w tym jest..:) Ale sportowa sylwetka,biorąc pod uwage ten konkurs- to coś w tym rodzaju...... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3862ee1286db4d248f7eaf96826c983b.JPG Zmieniony przez - masti w dniu 2014-12-20 18:14:51

jak wpisałem w google "sportowa sylwetka" to wyszedł między innymi jeden z naszych kopaczy http://wars-stars.pl/files/stars/acdbeac23a156dbf2a5f0cf4b52e8138d31dea52l.jpg możesz sobie na wzór wziąć ;-D. (jak nie chcesz wygrać) biorąc pod uwagę, że to reprezentant naszego kraju to niestety żal.pl a ogólnie utartym schematem na sylwetkę to jest chyba [...]

ekspert ze mnie żaden ale uczciwe i bez pierdo@!!@ - zacznij ogarniać całokształt bo sylwetka wygląda tak samo jak w lipcu.

[...] cykl po 5-6 tygodniach. Chciał bym zasięgnąć waszej porady jak postępować dalej czy skończyć cykl, Jakie odżywki i suplementy brać po ewentualnym skończeniu cyklu. Moja sylwetka : - Mezomorfik - Wzrost 182 - Waga 86 Przez te 3 tygodnie moja waga wzrosła o 6 kg. Poniżej zdjęcie mojej sylwetki. [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5fa8a5b591d14d3eabc542bbde4b9109.JPG Etap I Styczeń 2015-Waga Optymalna -1.zadanie pomiarowe-wzrost waga,bmi,obwód w pasie na wysokości pempka ,na max wdechu i wciagnięciu brzucha-pomiary dokumentujemy zdjęciami 2.Ćwiczenia sprawdzające - a) unoszenie ugiętych nóg w zwisie na drążku-czas 90 sekund. Przy okazji [...]