sylwetka

Warto pamiętać również o tym, że nie da się zbudować dobrej/ bardzo dobrej jakości sylwetki w jednym cyklu treningowym. O tym jak wygląda nasza sylwetka decyduje nie tylko poziom tkanki tłuszczowej, ale również ilość mięśni. W sytuacji, gdy nie do końca są one wykształtowane w wyniku małego stażu treningowego, nawet przy niskim poziomie tkanki [...]

[...] wyglądasz bo jeśli masz więcej tkanki tłusczowej to musisz zredukować i juz wtedy moze będziesz maił zbliżone ciało bo to na zdjęciu to nic specjalnego ( zwykła szczupła sylwetka z mała ilością masy mięśniowej ) jednak moze się okazac że jestes bardzo chudy z bardzo niską masa mięśniową to wtedy będziesz musiał nabrać trochę ciała. Więc [...]

[...] jogger poniewaz nie mialem stycznosci z kobietami ktore mialy okazje go stosowac przez dluzszy okres czasu. Pozostaj Ci wiec utrzymanie rownowagi pomiedzy ładną, jędrną sylwetka a dopbrym wyglądem Twoich piersi.nie jest oczywiscie tak że nic w tym wzgledzie nie mozemy zrobic. Generalnie źle na puiersi wpływaja gwałtowne wahania wagi. Moga [...]

super sylwetka.Aron zawsze wygladał świetnie. Oglądając zdjęcia które tu zestawiłeś doszedłem do wniosku, że jest to moim zdaniem najlepsza sylwetka kulturysty jaką widziałem (szczególnie z wcześniejszych lat, przed wyścigiem o masę- kiedy wielu kulturystów zatraciło swoje super kształty chcąc nadążyć za Dorianem, a potem za Colemanem np. Flex, [...]

[...] i nogami. Mustafa Mohammad ma ogromne nogi, Badell chyba nie zdazyl z odtluszczeniem,bo widac tu i tam. Warren slabe ramiona. Ruhl dobrze przygotowany,ale jego sylwetka wciaz jest bezksztaltna.Ronnie poza konkurencja,choc jego brzuch nie wyglada imponujaco. Dennis Wolf zbyt smukly jak i Rockel. Bautista ma slaba klatke i jeszcze [...]

a po co ci ta brzydka sylwetka kulturysty ?? piekna jest sylwetka szczupła i wyrzeźbiona i to się da zrobić nie tylko bez koksów ale nawet bez odżywek

e0r super sylwetka, ile w łapce tam jest? B50 o nowe spodnie spadłeś z masą ale rzeżba lepsza sylwetka konkret pzdr Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-04-24 19:48:13

jakoś nie chce mi sie wierzyć w te ogromne ciężary w towim wieku i z twoją sylwetką myśle że wyciśniesz max 75 kg. Powyżej setki do byś sie połamal, sylwetka jak na twoj wiek spoko

Viktor świetna sylwetka. Masz ten sam mankament co ja nie masz dolu klaty. bez urazu ale to widac. mysle ze powinienes zaczynac własnie od wyciskania do góry nogami. Góra klaty jest świetna. ale dolu nie ma. po za tym rece prze***ane. Planujesz jakieś starty w zawodach? i jeszcze jak nogi i dol plecow tzn. chodzi mi o dolna częsc najszerszego. bo [...]

Johnnie od zawsze jeden z moich ulubiencow... wspaniala sylwetka.. i bardz ochcialbym zoabczyc jego zwyciestwa.. zycze jemu jak najlepiej Mysle ze jego szczyt dopier oprzyjdzie... moze w przyszlym roku.. musi popracowac nad nogami.. i wtedy nie bedzie mial slabych stron.. bedzie smialo mogl walczyc z kazdym.. Bardzo podoba mi sie jego sylwetka. [...]

Ci którzy wierzą, że przyszłość kulturystki to Wolf są moim zdaniem w głębokim błędzie, jego sylwetka ma dużo słabych pkt i genetyki w tych miejscach nie przeskoczy. Trzymam kciuki w tym roku za Rona, Cutler w mojej ocenie zbliża się sylwetką do Kovacsa, a ja takich sylwetek nie lubię.

czasami az zal czytac niektore wypowiedzi chodzi glownie o efita i biguy , jakby chlopak byl mniejszy pisaliby ze mu masy brakuje jak jest duzy to ze beznadziejna sylwetka!! a szczytem jest stwiewrdzenie biguya ze chlop jest duzy ale taka sylwetka to oglnie porazka widac kompleksy bez kitu (tak btw to ty w profilu?? fajny fryz ala radek majdan) [...]

[...] zarówno w spoczynku jak i pozując. To pozwoli ci na dobre porównanie z nową sylwetką po 3 miesiącach mocnego specjalistycznego treningu. Nie ulega wątpliwości, że masywna sylwetka budzi respekt. Ta książka zawiera idee, które pomogły mnie i wielu innym kulturystom zdobyć solidną masę mięśniową. Program jest prosty i efektywny, jeśli chodzi o [...]

Idealna sylwetka do MMA? Moim zdaniem mocna, zwarta, bardziej krępa(jak u zapasiora ), Waga i wzrost- w zalezności od kategorii wagowej. Natomiast w K-1 sylwetka też muskularna, ale bardziej smukła. Zawodnik-udezać powinien mieć większy zasięg ramion, w związku z czym wzrost ma większe znaczenie niż w MMA. Weźmy optymalny wzrost/wagę TOP-owych [...]

[...] wymiarami bijesz niektorych na szyje ;) Swietne efekty, swietnie prowadzone, dalas z siebie wszystko LB, przyznaj sie co tam dodales do cyklu z wlasnych funduszy Kozak sylwetka, wcale nie jest grubo zebys mial robic jakas mega redukcje Szacunek za niesamowite prowadzenie testu i te dokladne wypiski Hern, niby sila jest twoim priorytetem [...]

Patka - jest bardzo dobrze, mam nadzieje ze dalej bedziesz pracowala nad sylwetka, czekam na kolejny test (zapewne na jesieni) Zycze sukcesow Tak jak napisal PDG... duzo chopakow powinno brac z Ciebie przyklad (CONAJMNIEJ z przysiadami i mc) Lebron - MASAkra Sylwetka po tescie na duzy plus, mi sie podoba... Pomimo choroby/wyjazdow wycisnales z [...]

Biniu, ćwiczę rekreacyjnie. Efekty to przede wszystkim przyjemność i satysfakcja. A takie wymierne, pod kątem pracy nad sylwetką też są. Początkującym podobno przychodzą łatwo. Zresztą czytałem, że HMB sprawdza się gdy mięśnie muszą się adaptować do nowych ćwiczeń, że nie działa na wysportowane osoby. Ja jestem początkującym. A na HMB skusiłem [...]

Sandwich taki bardziej zaczepny jest widze Z reguly Ci "tusciejsi" tych dobrze zbudowanych nazywaja pedalkami etc Konia sylwetka jest bardzo dobra , chlopak ma wiedze , kase , zaparcie , jak tal dalej bedzie daleko zajdzie (z swoja sylwetka)

Widac Gymi za***iscie estetycznie choc pewnie mala waga ale swietna sylwetka. Tylko te instrumenty na scianie to jak z filmu sadomaso fetysz i wszystko co najlepsze Ale sylwetka konkret

[...] Flexa Wheelera, ktory to przeciez wg Ciebie jest najlepszy w historii. Gosc jest aktualnie jednym z najbardziej kompletnych zawodnikow, jezeli nie najbardziej. Kompletna sylwetka to taka, w ktorej nie brakuje zadnej partii miesniowej (zadna nie jest slabo rozwinieta). Zawodow nie wygrywa sie kompletna sylwetka, tylko kombinacja kompletnej [...]