sylwetka

[...] i jakoś nie ma problemu. 4 chłopa 28 lat na tronie. No rzeczywiście nie dopuszczali wielokrotnych mistrzów. Dla mnie jak i dla wielu Vic został bardzo skrzywdzony. Super sylwetka , kształty ale gdzie są filmy z zawodów chociaż przy wadze 125kg? Vic był wręcz doskonały z idealnymi proporcjami i kształtami. Przy 177 cm w sezonie ważył +/- 150 [...]

[...] mu ujmować tej chwały forumowej ale bez żadnych sterydów można zrobić taki progres jeśli chodzi o powrót po przerwie od siłowni. Sam jestem teraz po prawie 3 tygodniowej przerwie od siłowni i sylwetka zmienia sie dosłownie z dnia na dzień jak wrzuciłem diete, aero i ostry trening aczkolwiek progres tak czy srak na zdjęciach wygląda efektownie ;-)

ten cały Rhino strasznie duży brzuch ma, nie podoba mi sie jego sylwetka.

[...] jedna istotna rzecz, jeżeli ktoś kuma politykę Ameryki - Vic miał dwa obywatelstwa, w tym Nigeryjskie. Victor tylko przez krótki czas był osiągalny dla Haney'a i Yates'a: http://img255.imageshack.us/img255/5977/75201512885839656855089.jpg Piękna sylwetka i rewelacyjne kształty. No homo %-) Zmieniony przez - WallEast w dniu 2012-02-06 10:50:22

Tak jak Ruda pisala, niech ćwiczy siłowo CAŁE ciało. Jej sylwetka na tym zyska i nie nabawi się kontuzji. Jeśli nie ćwiczyła jeszcze na maszynach niech zacznie od tego: http://www.sfd.pl/-t803543.html, po mięsiącu, dwóch będzie mogła zacząć na wolnych ciężarach, dbając o technikę i progres: http://www.sfd.pl/-t585708.html (trening A i B w punkcie [...]

Sylwetka ok. Na bank do tych 100-102kg nie zaleje Cie smalcem i bedziesz dobrze wygladal ale juz te 105 to moze byc za duzo. Potem wycinka i git.

fajna sylwetka, estetyczna i równomiernie rozwinieta, oby tak dalej a bedzie tylko lepiej :-))

[...] podchwyt + nachwyt Dzien 6: off Dzien 7: off Od jutra zaczynam. Powtorzenia w roznym zakresie, pewnie 6-20.Serie sobie dobiore odpowiednio, zeby skatowac. Teraz ciagle prio sylwetka, nie zalezy mi na sile, choc nie pogardze progresem. Plan bez jakiegos szalu, taki w miare standardowy Zmieniony przez - Stanisuaf w dniu 2012-02-05 22:48:12

[...] treningu - białko ok 40g + kreatyna 5g - Omega-3 2caps po posilku kazdym Jesli macie jakies sugestie w co warto zainwestowac/przetestowac piszcie ;-) http://nettyper.pdg.pl/sylwetka.png Zdjęcia robione 25.02.2012r po 12h pracy (stad mina sra****o kota %-) ) i 30min po obfitym posilku, stad taki wielki bebzon. W rzeczywistosci nie jest tak [...]

Sok sokiem ale sylwetka i tak kozak :D Sogacz poleciał

Co ma na celu ta redukcja? Sylwetka czy schodzisz do niższej kategorii wagowej?

Cutlera sylwetka wygladala na zdrowsza i te obwisle cycki psuly calosc

[...] dodał swoje uwagi bo nie jestem profesjonalnym dietetykiem, ułożyłem sobie to wszystko na podstawie przeczytanych artykułów. Moje wymiary: wiek: 25 waga: 77kg wzrost: 184cm sylwetka: szczupła typ budowy: ektomorfik cel diety: masa = 85kg Treningi: 3 razy w tygodni po 60min niedługo mam zamiar zwiększyć ilość treningów do 4 dni w tygodni Na [...]

sylwetka mega!

8-9%? Nie powiem ci dokładnie Też tak pomyślałem, jak zobaczyłem foto na 3 stronie. Niski BF zawsze robi wrażenie. Sylwetka fajna, tylko jeszcze nie widziałem fotek pleców i nóg, a te z 1 strony nie działają. Zmieniony przez - WallEast w dniu 2012-02-05 16:35:00

mi sie podoba i sylwetka też wypas :)

na sile go promuja, sylwetka przecietna. haha dobry ziomek jesteś :D Zmieniony przez - BendziMK w dniu 2012-02-05 13:39:54

[...] opinia. Każdy lubi coś innego Co do samego treningu i odczuć: - nie czuje się głodny i w sumie mam brak apetytu o.O - wizualnie nic się nie zmienia sadło było i jest xD - sylwetka... hm... nie poprawiła się :P - motywacji wiele... raczej upartość :D Jutro wieczorem ważenie i mierzenie =D Od poniedziałku zacznę rozpisywać jakim obciążeniem [...]

[...] uprawianą amatorsko i zawodowo ... mi zawsze podobał się/odpowiadał wygląd sylwetki wysportowanej, lekko muskularnej... cos takiego : [...]

hmmm dobrze by bylo jak by woda zlazła Sylwetka zrobiłaby sie bardziej wyrazista Ale i tak Ci waga bedzie szla w gore jak wejdziesz na Mutate to mysle ze 86kg spoko bedzie ;-) a moze i lepiej Trenin,\ miche trzymasz wiec bedzie szlo w gore ;-)