wczoraj na łape p******neło 80kg%-)na pare sekund%-)na lewą nawet nie dałem rady ruszyc nakładu%-)+110na lajcie w przysiadzie przednim%-)jest moc kurhwa%-) Ja to p******e siady Tylko gejska sylwetka xd
Grucha ja bym zaczal cos cwiczyc. Chociszby na worku znuf ale nie bede go taszczyl i wieszaldo jeszcze hoy wie kiedy alka wolna od.fitnesupl... pof tez mnie.ulana sylwetka wkurfia ale wkurfia tez to jak.sie wazy mniej wkladasz.koszulkepl a ona nie obxiska xd
Jakiej porazki jakby dla mnie silownia byla wazniejsza.niz zycia to bym.cwiczyl 7x w tyg wbijal koks.i wszyslttko.ladowal w dieye A tak.sobie cwicze zeby.jakas sila.byla, sylwetka na lato tez bedzie
Dobry był ten powrót Levrona na Olympie w 2016 wiadomo odstawaał ale fajna sprawa fajne były te filmiki xD Kurfa sylwetka piekna zD W tym roku niby tez.ma startoeac moze jakbynkial.nogi to do top10 za estetyje
Nie wymawiaj sie wzrostem. Moze na kurduplu lepiej poczatkowo wyglada ale nawet jak doj**iesz a masz 170cm to wrazenia sylwetka nie zrobi Troche racji bo dalej jestes maly ale szeroki xD mam 173 to wiem %-)
Sztuki walki trzeba trenowac sylwetka spoko a mozna byc dobrym kotem xD plus siłka troche choywo bo taka praca zmianowa przeszkadza w trenowaniu %-) bo tylko mogłbym zrobic 6 z 12 treningow miesicznie 2 tyg trenowania i 2 tyg przerwy ale worki sa na siłce takze na siłce mozna stojke pocwiczyc %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-07-24 [...]
Sztuki walki trzeba trenowac sylwetka spoko a mozna byc dobrym kotem xD plus siłka troche choywo bo taka praca zmianowa przeszkadza w trenowaniu %-) bo tylko mogłbym zrobic 6 z 12 treningow miesicznie 2 tyg trenowania i 2 tyg przerwy ale worki sa na siłce takze na siłce mozna stojke pocwiczyc %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-07-24 [...]
Po co Ci siłownia? Daj z siebie wszystko w pracy napeyrdalaj cale 8h popijaj bcaa. Szef bedzie zadowolony i sylwetka nie ucierpi a i na karnecie oszczedzisz :)) XD
Jeszcze dwa tygodnie redukcji od poniedziałku obcinka wegli xD moze potem pocisne kolejne 6tyg zobacze jeszcze sie musze zastanowić bo coraz bardzije zaczyan mi sie podobać sylwetka jakbym zrzucił jeszcze troche zawsze lepiej bym wyglaadał xD
Bri pokaz paragon ci kupisz spowyczego za 200 na tydzien Ty 300g miesa dziennie pof 500 grucha kilo Chyba im wiecej miesa tym gorsza sylwetka xd W nl jadlem 400g indyka. No ja mam ci paragon pokazywac bo ty zakupow zrobic nie potrafisz na swoja kieszen ? Za 250zl jesz ok 500g kury codziennie, dokompletuj do tego reszte typu ww t i warzywa i ile [...]
zara wrzuce pof jak u mnie wyglada sylwetka po glodowce ponad miesiecznej ( po 5/6kg w dol ), i treningu raz dwa w tygodniu albo i w ogole Ale postanowilem od stycznia jem regularnie i silka 3x w tygodniu regularnie ALBO 180 STOPNI W DRUGA STRONE I NA SZTUKI WALKI Beka ze wydaje mi sie ze sporo fatu weszlo w tym czasie ale przeciez jadlem z. [...]
Bro a jak wyglad u ciebie epizod pracy na kontraktach brak treningow diety sylwetki? Jak psycha Spory czas a nie epizod xD Na jednych byl melanz wieczny i sylwetka mnie nie obchodzila totalnie a na innych bylem na bombie %-) Psycha zayebista bo byl z tego hajs i nie jakies 4000 tylko 6000dostalem na 1 a potem to 8-16k. Braku sylwetki nigdy nie [...]
Bro a jak wyglad u ciebie epizod pracy na kontraktach brak treningow diety sylwetki? Jak psycha Spory czas a nie epizod xD Na jednych byl melanz wieczny i sylwetka mnie nie obchodzila totalnie a na innych bylem na bombie %-) Psycha zayebista bo byl z tego hajs i nie jakies 4000 tylko 6000dostalem na 1 a potem to 8-16k. Braku sylwetki nigdy nie [...]
