wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html
Witaj w naszym gronie :-) Początek godny pochwały sylwetka startowa świetna :-) Jak zaczęłaś jeść brokuły, to mogę Ci podrzucić przepis na zupę brokułową bardzo smaczna :p
[...] ostro w palnik". Zbudować trochę masy no i oczywiście pozbyć się choć części tkanki tłuszczowej. Od razu zaznaczę, że nie zależy mi na byciu ogromnym. Zdrowa, wysportowana sylwetka z całkiem niezłym zarysem kulturystycznym. Jakie odżywki możecie mi polecić ? Z dawnych doświadczeń pamiętam, że istotne jest: - oczywiście białko jako uzupełnienie [...]
łoo sylwetka jak zawsze piękna :-) a kot pewnie chce pozostać w internecie anonimowy %-) co do zdjęcia posiłku ekhm no nie powiem ciekawe połączenie :-P
wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html
Witam ; na początek parę słów o sobie i o swojej historii „walki” / trochę długie ale myślę że daje pełen obraz – a będzie to ważne w kontekście problemu który opisuję na końcu / ; facet – obecnie 44 lata , - do 40-tki prowadzący wybitnie siedzący tryb życia , lubiący żreć wszystko co się w miarę do tego nadaje , zalegający w wolnym czasie na [...]
Dziękuje za wszelkie komplementy sylwetkowe, a Kot mój po prostu nie do końca wiedział czy chce się ujawniać %-) Ann.. nagrody za sposób podania by to danie nie dostało, ale smakowo niebo w gębie :-D shrimp u mnie większość rzeczy od owada, ewentualnie z allegro, ale tam to owoców nie kupuje :-D jeszcze Sadia zawsze znikam od góry @@-) dobrze, [...]
Dopstrykaj koniecznie. Cała sylwetka, ze stopami, w pozycji neutralnej, b musimy obczaić nowe proporcje dupencji do ramion ;-) A tą focię konkursową (wiesz, którą) wstaw do motywacyjnych postów; tego starszego i teg o mięśniach lejdis :-D
Wiesz nigdy w życiu jakoś specjalnie nie uprawiałem sportu .. ani siłka ani nic z tych rzeczy ... Kiedyś jako dzieciak moja waga sięgała nawet 100 kg , udało mi się trochę spąść - wraz ze spadkiem wagi zmniejszyły się trochę piersi ... Natomiast i tak były (w moim mniemaniu) trochę większe od reszty ciała - takie mniej proporcjonalne ... Zdjecie [...]
[...] One sa tylko dodatkiem. Priorytetem jest dieta, pozniej trening a na koniec dopiero suplementy. Na koniec jeszzce mala rada. Na silowni podejdz do jakiegos faceta ktorego sylwetka Ci sie podoba. Albo do kogos kto jest fajnie wyrzezbiony i popytaj co i jak. Jestem przekonany ze w 90% przypadkow tacy ludzie sa w stanie Ci pomoc lepiej niz " [...]
[...] One sa tylko dodatkiem. Priorytetem jest dieta, pozniej trening a na koniec dopiero suplementy. Na koniec jeszzce mala rada. Na silowni podejdz do jakiegos faceta ktorego sylwetka Ci sie podoba. Albo do kogos kto jest fajnie wyrzezbiony i popytaj co i jak. Jestem przekonany ze w 90% przypadkow tacy ludzie sa w stanie Ci pomoc lepiej niz " [...]
[...] i nawet przez myśl mi nie przejdzie, żeby to ruszyc, wolę boczek. %-) Tekstami o babochłopach się nie przejmuj. ;-) Treningi diametralnie zmieniają nasz pogląd na kobiecą sylwetkę; kiedyś podobały mi się meduzopodobne kobiety (może nie tak dosłownie, ale nie widziałam w nich meduz %-) ) a teraz... wysportowana kobieca sylwetka, to jest to. :-))
Hawaj vel Nacjol ;-) Bardzo ciekawe spostrzeżenia z tym odpoczynkiem, chyba sam zrobię coś takiego żeby czasem też odpocząć bo na soku myśli się, że jest się niezniszczalnym, a jednak organizm i mięśnie czasem też potrzebują większego odpoczynku. Ja co jakiś czas robię "lżejszy" tydzień. Taka regeneracja, ale jednak nie jest to zapewne tak [...]
[...] - nie mam problemu by sobie tych słodyczy odmówić ale mimo to wzbudzają we mnie jeszcze jakieś takie chore emocje i niepotrzebne chęci... Też lubię konkret - mięchooo to jest to :)) A sportowa sylwetka jest fajna - taka zdrowa, dlatego tym babochłopem nie będę się przejmować :-D O gustach się nie dyskutuje, jak ktoś woli meduzy - trudno \-)