sylwetka

Ładna proporcjonalna sylwetka, dobra jakość mięśnia. Sog:-))

Jak na 4 lata sylwetka rewelacyjna:-)), pokaż jeszcze plecy%-). Sog

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html trzeba ulozyc diete i byc konsekwentnym

koles z nr 542 sylwetka poprostu marzenie http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/s720x720/418235_10150653457481684_77941031683_9256919_562407389_n.jpg Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2012-03-03 14:38:51

Marian- to koniecznie musisz nadrobic i obejrzec całą serie, po kolei :-) no, franek dolas też jest niezły :-D Kalikstat-Janosik też dobry, a już jego sylwetka to wogóle. Aż trudno pomyślec, że później się tak spasł :-) ja ze starszych filmów to lubie jeszcze C.K Dezerterzy i Płk.Kwiatkowskiego :-D a ze starszych seriali to polskiego bonda, [...]

1) zdjęcia nie wkleje bo wstyd XD ogólnie chuda sylwetka, wystające lekko kości(dla mnie lekko dla was pewnie aushwitz),chude nadgarstki(~14 cm obwód), krótkie mięśnie, mega szybki metabolizm, częsta nerwowość ruchów. 2) 21 lat 3) 50kg/172 cm 4) 6 msc trening mt 5) przybrać mase 6) nie stosowałem suplementów 7) brak spalaczy 8) nie stosowałem 9) [...]

[...] mnie nie spotka podczas testu;-) Zwazyłem sie dziś rano specjalnie i waga 91kg czyli 1 kg mniej, więc tragedi nie ma. Wiecej pomiarów nie robiłem, bałem sie%-). WIadomo sylwetka troche mniej wyrażna, ale dieta tez nie była idealna, mam nadzieje ze tydzien wystarczy na to żeby było jak przed przerwą. Od kiedy cwicze to blisko już 3 lata, nie [...]

Witam wszystkich, mam na imię Patryk i poniżej przedstawię propozycję spulementów wybranych przeze mnie. 100% Whey Protein 100% Whey Protein to najlepszy ultrafiltrowany suplement z białka serwatkowego dla wyczynowych kulturystów, sportowców i wszystkich podnoszących ciężary w celu rozbudowania i wzmocnienia masy mięśniowej. Produkt ten zawiera [...]

Moja suplementacja: http://i43.tinypic.com/19pks0.jpg Paczka od firmy FitMax. http://i44.tinypic.com/x6a2rt.jpg http://i39.tinypic.com/20r3brk.jpg http://i44.tinypic.com/343mebm.jpg http://i40.tinypic.com/xc9iwy.jpg http://i44.tinypic.com/21mf9ti.jpg http://i42.tinypic.com/e0fllw.jpg Sylwetka z wakacji: http://i44.tinypic.com/2nu37g6.jpg Sylwetka [...]

Szczerze stawiam na evana potem brancha potem wolfa. Brancha sylwetka jest poprostu strasznie brzydka.....

Brakuje mi tak KAIA :) branch z tą sylwetka nie powinien być wyzej niż 3 miejsce.

bedzie tak 1. Branch 2. Evan 3. Wolf ale wedlug mnie Wolf powinien to wziasc jego sylwetka jest najbardziej estetyczna z tego top 3 chociaz nie przepadam za nim i dla mnie najlepiej sie prezentowali Ben i ED

Badr-to fakt, niestety :-( już wiele było zawodów, w których wygrywał sponsor a nie sylwetka. Wystarczy spojrzec jakie wyniki osiąga kitajec od gaspariego :-P

Wiek: 21 l Najbliższy cel sportowy: redukcja/poprawa gęstości WYMIARY waga: 83 pas: 78 talia: 77 udo: 59 łydka: 39,5 biceps: 35 klata: 103 barki: 118 przedramię: 30 BF: ok13% DIETA Dieta trzymana w 100% zmienna z tygodnia na tydzień (ilość kalori), przy redukcji będe obcinał po 200kcal na tydzień. Główny zarys jej to Carb Cycling z [...]

Pewno Aga woli grzac sie przy bojlerze};-) A tak na serio jakbys zrobił reduckjie to mogło by to całkiem konkretnie wygladac, bo raczej miecha na tobie troche jest. Nie mówie ze od razu "do kości" ale tak żeby sylwetka nabrała takiej wyrazistosci.

Ładna sylwetka przemiana duża ;) a ile na łapie miałeś na pierwszym zdj pamiętasz :p? i co naj ważniejsze zawsze uśmiechnięty ! :)

-Dieta jest...niskowęglowodanowa bo na celu mam zrzucenie fatu...Cel sylwetki to raczej narazie plażowa sylwetka...po wakacjach dopiero ostra masa. Nabrałem przez 3 miesiące ok 8kg po ostatniej masie. -Aeroby,interwały są (2-3x) :) A: Nogi: Przysiady ze sztangą na barkach 4s 10 8 6 Plecy: Wiosłowanie nadchwytem 2 s Podciąganie 2 s Klatka [...]

Nie mam kabelka do telefonu w domu, pojadę na stancje to wrzucę - dzisiaj około 20-stej. A redukować muszę - chce zejść przynajmniej do 9% bf bo mój obecny wygląd mi nie odpowiada - czuje się za ciężki, i gdybym miał masować wyglądałoby to przede wszystkim śmiesznie przy moim wzroście, kiedy już teraz mam nieproporcjonalną łape. Chciałbym stworzyć [...]

Dennis powinien wygrac te zawody. Na wielu portalach wyniki zaskoczyly wiekszosc obserwujacych te zawody. Evan bardzo dobrze przygotowany, choc nie az tak jak mozna sie bylo spodziewac. Osobiscie widzialbym go na drugim miejscu za Wolfem. Sylwetka Evana nigdy mi sie nie podobala, ale wybierajac pomiedzy nim i Warrenem ( a tym bardziej w swietle [...]

z taką sylwetką to uśmiech sam mu wychodzi :))