[...] nie skończyłem :-) z racji problemow zdrowotnych tnę ile się da bo aktualnie robienie czegoś innego w moim przypadku po prostu nie ma sensu. siła w miarę ciekawie idzie sylwetka się poprawia jest OK. ostatnie wyniki siłowe: SQ: 155x3 / 160x1 MC: 165x4 / 175x1 WL skos ujemny: 120x1 Sylwetka: [...]
Ładnie nabita sylwetka , dobry brzuch jak na taki wzrost i wagę , jak zaczniesz rzeźbę będziesz miał co pokazywać . Dobre rozstępy , mam takie same tylko że mi zachodzą jeszcze z 10 cm na klate :D Ładnie ładnie , może sceny tą sylwetką nie podbijesz , ale myślę że jesteś już nią usatysfakcjonowany i z całym szacunkiem możesz być .
Bardzo dobra sylwetka. W górnej części nic nie odstaje i wydajesz się proporcjonalny. Nóg nie pokazałeś, ale pisałeś, że są dobre tylko otłuszczone trochę, więc też pewnie jest git. Nic tylko życzę powodzenia!
znajomy bil solo bolda 500ew(under) 15tyg i zrobil na tym moze ze 1-2kg ale sylwetka na duzy plus, smalcu troszke zeszlo,definicja sie poprawila i libido troszke spadlo po 10tyg ale bez tragedi. Do 8tyg zupelnie nic sie nie dzialo.... jak by bil sam olej:) ale po 8tyg dopiero cos drgnelo....
Nawiązując do mojej wcześniejszej zagadki sylwetka Andrzeja Laskowskiego prezentowana w "SdW". /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/897fe0388b8b46cea0a180cfb4ea7145.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/07481b6262fe4f4ebd5f9ebc8fe945fd.jpg
[...] wcześniej swoje własne treningi. Chciałbym trochę nabrać masy mięśniowej. Podaję przykładowe zrzuty z dziennika. Doradźcie proszę co pozmieniać żeby były rezultaty. Bo moja sylwetka nie zmienia się nic a nic mimo stosowania takiej diety. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6903c1e58ca84110962f666f8c4667a9.png [...]
[...] tym nic nie zrobie wczesniej mi sie podobalo a teraz jak 18 juz za mna to troch gorzej.A wiec tak chce jeszcze tak z 5kg zebrac do 95 kg przy moim wzroscie to juz kalectwo ale potem od razu na redukcje pierwsza w zyciu i sylwetka napewno na plus choc wiem ze wtedy z lapy zniknie troche a zawsze chcialem 45cm brakuje dobre pol cm moze dojade :)
Dla mnie sylwetka Arnolda robi wrazenie a nie tak jak dzis spolczesni kulturysci tylko na wymiary a estetyki brak choc sam chcialbym byc wlasnie taki bardziej zmasowany niz wycinka wielka
[...] pauzy są założeniami tego GVT. Grzbiet u mnie strasznie kuleje i nie ma co się oszukiwać dlatego po redukcji ustaliliśmy trening z priorytetem na tą partię. Po takim cyklu sylwetka już powinna jakoś wyglądać. Rady na pewno wykorzystam:-) wpadaj, zapraszam jak oceniasz działanie show time ? ;D Koncentracja, skupienie, lekkie rycie bani a przede [...]
[...] przygotować swój organizm. I od razu sprostowanie, bo chyba sporo dziewczyn w dziale myśli podobnie, jak Ty - ja SIĘ NIE POŚWIĘCAM. Po prostu cholernie lubię ćwiczyć, a sylwetka w pewnym momencie przyszła sama i w życiu te 3 lata temu nie pomyślałabym, że w ogóle jest cień szansy na taki wygląd, jak mam teraz. Inna sprawa, że się sobie nie [...]
siema 13 dni do debiutów jak coś to zapraszam na funa i do polubienia http://www.facebook.com/pages/jacekratusznikpl/183015211836880?ref=ts&fref=ts :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4a60f44729394d81b34537d1a76367ab.JPG jaca - dawno nie odwiedzałem forum a tu takie zmiany, fajnie to wygląda tu i na fotkach z linka, dobra sylwetka
Podciąganie Czy taka jakość i umiejscowienie kamery odpowiada ? Przeczytaj na początku wątku regulamin,musi być widoczna cała sylwetka i na początku filmu wyraźna data z gazety między 1 a 16 marca.
witaj! Metformina uwazaj bo Teść na niej możę spaść. Dlatego niektórzy dają w cyklu z propem lub innymi androgeanmi. Widzę ze Brałes DHEA. Jakie wrazenia? ps. Fajna sylwetka! Ile cardio robisz tyg?
I sylwetka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/316a57775a024f67900e8645a8069db9.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3be0da2ebcff4d4f9d99228d35951980.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/01fc20f527f94ce9a8ff968d8721e862.JPG
Dabadu/ Never gonna quit.My road to 6-pack %-)
