sylwetka

Kurna, piszę z roboty i nie ładują mi się zdjęcia (filtrowany net). Masz chyba podobne warunki do mnie (waga i wzrost), ciekawe tylko jaka sylwetka. Obadam na chacie. Silniejszy jednak jesteś. W wracając do tematu - nie robisz wogóle nóg i brzucha, jeśli wziąć pod uwagę ostatnie posty. Mam racje? Jeśli tak, dlaczego? Brak Ci sprzętu? Zmieniony [...]

[...] że może są to skutki celiakii albo jakieś błędy żywieniowe. A może na wielkość ud wpływa moja nierównowaga hormonalna? Co sądzicie? Ogólnie jak na mój wzrost i wagę to moja sylwetka jest dość sepcyficzna. Przeglądając inne DT zauważyłam, że przy tych parametrach dziewczyny wyglądają zgrabniej. Zmieniony przez - pu w dniu 2015-05-21 09:49:51

Tak myślałem,sylwetka miła dla oka,do poprawy detale,ale sama dobrze wiesz co robić,aby je skorygować,życzę powodzenia

Za***ista sylwetka.

[...] to ładnie technicznie robić :) I jeszcze coś znalazłem: http://www.youtube.com/watch?v=MoCNf0CnauM&feature=related Mi się podoba (nie, nie będę tego robił) Taki przekrojowy trening - bardzo fajne to jest :) Chciałbym taki, ale jak bym zaczął kombinować, to bym się pogubił. Plażowa sylwetka ;) Zmieniony przez - panteon w dniu 2012-01-27 20:57:19

A jak trening wplywa na Twoje cialo? Sylwetka sie poprawia? Wytrzymalosc sie poprawila? A moze sila? itd.

http://www.toya.net.pl/~massud/t1.JPG Mam taki bezrękawnik (z giełdy militarnej) - podobno z Moskwy.. :) Nie noszę oczywiście... Może jak sylwetka się poprawi to walnę sobie w nim fotkę z kettlem ;) BUP - ostatnio nie robię, ale ogólnie to dam radę - 16kg prawą i lewą ręką; 20kg prawą, a lewą raczej nie. Żadnej bajeczki nikomu nie wciskam, bo [...]

Myślę, że Flachus chce być silniejszy i większy w muskulaturę. Napompowanie chyba go nie interesuje. Dokładnie jak Pan Janek napisał. Interesuję mnie silna zdrowa umięśniona sylwetka.

Sylwetka fajna. Jest super baza do dalszej pracy.

Ja nie lubie na bieżni bo hałas tej właśnie i beiganie w miejsuc mnie wk***via , ale trzeba przyznać że zapyerdalasz niczym zając :) Biegam w taki sam sposób jak Ty , ręce taksamo ułożone itd %-) A codo pani nie dziwić sie że patrzy .. prowokujesz sylwetką %-)

emenems powrownujac trojboistow/ciezarowcow itp. do kulturystow (Sila u jednych& ci drudzy sylwetka)

[...] się SuplementAAcję Wyrabianie odpowiednich nawyków jest bezcenne w tym sporcie, praca nad swoim charakterem i walka ze słabościami czyni kulturystykę piękną. Polecieć na mecie zawsze zdążysz - jeśli się w ogóle zdecydujesz. Pamiętaj, że sylwetka nie jest wieczna, a to co wypracujesz teraz zostanie Ci na bardzo długo, aż do uwiądu starczego

[...] forma! Doris dzięki! :) Megi zostanie pozdrowiona :) może jakiś nowy filmik nagram z nią w roli głównej, teraz już chłodniej więc cardio na świeżym powietrzu z psem odpada ale coś wymyślę :) Dzisiejsza sylwetka z rada dała mi do zrozumienia, że już dosyć tych niskich węgli :D myślę że do końca tygodnia pociągnę i wrzucam 100g po treningu :)

Zdrowie już wróciło, powiedzmy :-P Tydzień wolnego a sylwetka o miesiąc do tyłu %-) trzeba tempo podkręcić, więc wpadło dziś 10 min cardio po nogach %-) Wyprosty na maszynie 2x20 Przysiady 5x6 Prasa 4x10-8 Przysiad wykroczny 3x10 Przysiad przedni sumo z ketlem 3x15 Rowerek 10 min :-D Dieta na dziś: 1. Posiłek: 50g basmatii, 2 jajka w tym 1 żółtko [...]

[...] wymyślić na prawdę przeróżne rzeczy ale nie spodziewałam się, że AŻ takie}:-( Ja też %-) Wczoraj już w miarę ogarnąłem dietę i nieco mniej warzyw wpadło przez co dziś z rana sylwetka całkiem inaczej wygląda - bez ciąży spożywczej :-P Wczoraj było dość intensywnie, co jakis czas nagrywam z TVP Katowice materiał do programu Kierunek Zdrowie, [...]

[...] które przywiozłem :-P Dziennie robiłem średnio 14km spacerów wg aplikacji Health z Samsunga, głównie intensywne spacery, średnia prędkość 5,5km po górach więc dość aktywnie, sylwetka oczywiście lekko podlana, ale do akceptacji :-) waga lekko w górę, 76kg :-) Od tego tygodnia czyszczę miskę, wrzucam cheaty raz w tygodniu :-P i idę w górę z [...]

Progres w rok na prawde spory ale musisz inaczej stawac nie na przeprodtach i i stopy do boku to wizualnie jeszcze doda Ci cm ;) Jak jest ten przeprost w kolanach to sylwetka wygląda w większym stopniu na 'Czesiową'. Niestety przy lekko ugiętych już tego efektu nie będzie %-)}:-(

[...] posiłków lub jako kolejne posiłki %-) Do końca kolejnego tygodnia postaram się nieco oczyścić dietę i pakuję w siebie kolejne kg :-) Waga na dzień dzisiejszy to około 80kg a sylwetka to zbiornik retencyjny z wystającymi kończynami %-) ale na nogach czasem jeszcze żyła się pojawi więc nie ma aż tak źle :-P Wiem że jak wyczyszczę dietę i woda [...]

[...] będzie, chociaż kto wie... %-) generalnie od poniedziałku czysta micha :-P ale dziś już myślałem o sobotnim ładowaniu %-) A serio to muszę na krótki czas ogarnąć szamkę bo sylwetka nieźle cierpi na tym :-P Na dzień dzisiejszym motywacja znowu wzrosła, wierzę że szybko wrócę z formą :-) Na sporo sobie przez ostatni tydzień pozwoliłem ale wiem [...]

Ostatni mam sporo pracy i ciężko mi się wyrobić ze wszystkim, ale treningi lecą cały czas :-) Cardio 2x 40min bez zmian, z rana w formie spaceru z psem i po treningu siłowym - jedyny moment kiedy spokojnie mogę zająć się pracą i wiem ze nikt mi nie przeszkodzi. Z racji na ilości cardio w diecie tez pełna swoboda, nie mniej jednak zszedłem z [...]