sylwetka

Coś w tym jest..:) Ale sportowa sylwetka,biorąc pod uwage ten konkurs- to coś w tym rodzaju...... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3862ee1286db4d248f7eaf96826c983b.JPG Zmieniony przez - masti w dniu 2014-12-20 18:14:51

jak wpisałem w google "sportowa sylwetka" to wyszedł między innymi jeden z naszych kopaczy http://wars-stars.pl/files/stars/acdbeac23a156dbf2a5f0cf4b52e8138d31dea52l.jpg możesz sobie na wzór wziąć ;-D. (jak nie chcesz wygrać) biorąc pod uwagę, że to reprezentant naszego kraju to niestety żal.pl a ogólnie utartym schematem na sylwetkę to jest chyba [...]

[...] kulturystów ,bo tam wymiary to inna sprawa) też na scenie są podobne wymiary ale wygląd już kosmicznie inny. Czy kulturystyka ekstremalna,czy klasyczna,czy nawet męska sylwetka ,classic physique,fitness sylwetkowe a także bikini-tajemnica jest jedna :) Sporty siłowe-tym bardziej,bo najłatwiejszy osiągalny skutek dopingu to niesamowity [...]

[...] ale czy przyszło mu łatwo przejście z silnego grubasa do takiego PL co jeszcze ma sylwetkę to już trzeba by jego zapytać u mnie zawsze na propsie są power lifterzy, którym sylwetka nie przeszkadza w byciu silnym Wason, Pudzian, Jarot i tym podobni :-) a nie chodziło mi o zrobienie tego co na fotce tylko z palcem zrobienie sylwetki z BF<10% :-D

Bardzo mi się podoba sylwetka Melvina Anthony'ego.

Niesamowita sylwetka. Mam nadzieję, że znajdę Cię na fit festivalu i cykniemy fotkę. Oby zdrowie Ci dopisało, a wierzę że ten sezon będzie Twój.

sylwetka ideał dosłownie. Progres Mariusz jaki zrobiles w tym rokui jest gołym okiem zauważalny, w zasadzie w kazdej partii

świetna sylwetka - V jak się patrzy - powodzenia ;-)

Ale powoli i te proporcje poprawiasz, sylwetka robi się bardziej miła dla oka, nie tylko wielka. I o ile jakiś czas temu byłem jednym z tych, którzy właśnie tak by powiedzieli, że choćbyś się zesrał to pro nie zostaniesz nigdy, tak teraz nie jestem już taki pewny ;-) Życzę oczywiście cały czas jak najlepiej, i chciałbym Cię już zobaczyć na scenie [...]

Ale powoli i te proporcje poprawiasz, sylwetka robi się bardziej miła dla oka, nie tylko wielka. I o ile jakiś czas temu byłem jednym z tych, którzy właśnie tak by powiedzieli, że choćbyś się zesrał to pro nie zostaniesz nigdy, tak teraz nie jestem już taki pewny ;-) Życzę oczywiście cały czas jak najlepiej, i chciałbym Cię już zobaczyć na scenie [...]

W tym tyg albo przyszłym postaram się zrobić jakieś podsumowanie. Ostatnio mało czasu na to mam, dlatego to odwlekam, a już w poprzednim tygodniu planowałem coś takiego. Wrzucę zestawienie zdjęć z 3 miesięcy dla porównania + błędy które zrobiłem wchodząc na Starting Strength i jakbym dzisiaj podszedł do tego tematu. Sylwetka jak dla mnie jest ok. [...]

ładne płynne ruchy przy wiośle hantlą, 17astka wydaje sie akurat. Po filmiku widze że sylwetka chyba już na plus, ładniej to wygląda, ramiona bardziej zbite . Wzajemnie, wesołych :) ważne że trening zrobiony

[...] przede wszytskim za upór i za postęp siłowy! Oraz za poukładanie w głowie. Sylwetkowo widać progres, mimo tego, że nie poszło może wszytsko zgodnie z planem i można było wycisnąć więcej. Wcięcie w tali jeszcze większe niż było, sylwetka bokiem na duży plus. A i z udek coś poleciało. regeneruj się, odpoczywaj i zbieraj moc na dalsze działania :-)

swoją sylwetką nie mam co reprezentować wiec nie pokazuje fot ani nic podobnego, imo wiedze na temat zywienia masz, ale nt treningu juz nie

Chciałem wykonać cwicznie w takim ruchu jaki jest na załączonym filmiku , bicepsy tu czułem swietnie ale na nastepnym treningu nie bede sie pochylać, sylwetka bedzie prosto a lokcie bede bardziej cofał w tył tak jak jest w "prawdziwym" drag curl, moze cos lepiej poczuje, zobaczymy. Robilem to cwiczenie pierwszy raz więc jakis tam blad mogl chyba [...]

Nie słodzcie juz mu tak ,bo popadnie w samozachwyt i spocznie na laurach . Jestem ciekaw jak zmieni sie sylwetka po ''mini redu'' .

a Ty teraz masa czy co? bo jeszcze nie tak dawno chyba była redu ?;> jest sens robic tak wiosło ze praktycznie pod koniec ruchu jesteś całą sylwetka w pionie ?;> redu robilem 4-tygodniowe i foty są gdzies w dzienniku wiec jak chcesz mozesz poogladac jak to wygladalo %-) Teraz masa CD. po maturkach dopiero cut fat :-)) co do wiosła to pewnie że [...]

[...] co do treningu : Przysiady fajnie, ale już 100kg ciężko na barkach utrzymać, 110 bym zrobił sam pewnie spokojnie gdyby nie to że mi od 4p sztanga do przodu leciała i cala sylwetka do przodu :/ Siad wąsko spoko, mega czulem czworki, wolny negatyw Prostowanie dobrze, czworki tak paliło że szok, a syzyfyki to już je zabiły, po kazdej serii ledwo [...]

Ties - odpowiedziałem na ten temat u Pawła;-) Janusz - heh he ;D Ja nie wykluczam klasycznego splitu za rok, jak będzie kasa na dietę i zajmę się sylwetką;-) Wspominałem wcześniej o maksach. Po prostu rok 2011 chce zakończyć z takimi wynikami: WL - 65kg Siad - 90kg MC - 100kg Podciąganie - podchwytem 10 razy z pełnego zwisu. Oczywiście to są cele [...]

napewno nie jest źle! dobra sylwetka, przy sumiennej pracy bedzie z Ciebie byczek bede zaglądał napewno pozdrawiam Paweł Zmieniony przez - maślor w dniu 2008-07-22 12:59:23