sylwetka

To ja waze ponad 40 kg wiecej i mam taki sam Pas??!! :D NO WAY!! Zmierz pas jeszcze raz no i gratuluje sylwetka mila dla oka. Wrzuc wiecej fot :D

estetyczniefajna kobieca sylwetka.

Ladna sylwetka. Klata dobra

Jordinho : To ja waze ponad 40 kg wiecej i mam taki sam Pas??!! :D NO WAY!! Zmierz pas jeszcze raz no i gratuluje sylwetka mila dla oka. Wrzuc wiecej fot :D Chodzi o wymiar w biodrach No a sylwetka godna uwagi, brzuch jest elegancki

[...] co poradzicie na "wyszczuplenie ud" i zbudowanie pieknej sylwetki. Pozdrawiam normalnych Płeć: Kobieta Wiek: 22 Waga: 58 Wzrost: 163 Cel treningowy: szczupla sylwetka Staż treningowy na słowni: 3 miesiac Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: brak. [...]

Brzuch widać tłuszcz w dolnych rejonach.. Trochę jest wg mnie:) Ładna sylwetka - śmiem twierdzić normalna zadbana kobieta..

nie zaszkodzę sobie, ocenę pozwolę zostawić sobie... Sylwetka a'la Otylia Jędrzejczak, wystarczy? Zmieniony przez - ak1 w dniu 2011-03-09 18:12:31

gosciu konkretnie zmasowany, dobra sylwetka, masakryczne nogi, dotyra klate i bary i bedzie czolowka

podoba mi sie jego sylwetka, idealne proporcje ;)

Witam. Jak wiadomo zbliżają się wakacje, upały basen itp ;) Przydała by się dobra sylwetka, ale po zimie przyszło trochę tłuszczyku. Czy w 2 miesiące da sie coś zdziałać ? Aktualnie ćwicze na siłowni 3 razy w tygodniu, rozpiske na rzeźbę wziąłem z internetu, chyba dobrze wybrałem, głównym celem jest odkrycie mięśni (głównie brzuch). Gdyby znalazł [...]

widać że treningi nie poszły na marne,twoja sylwetka wygląda teraz imponująco

[...] formy aktywności fizycznej: duża Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :- Stosowane wcześniej diety :- Mam nadzieje,że dosyć jasno przedstawiłam swoja osobę. Moim celem jest zgubienie 3-4 cm w udzie i ukształtowanie sylwetki. Wkleję zdjęcia by pokazać jak aktualnie wygląda moja sylwetka. Serdecznie proszę o ocenę i pomoc. Pozdrawiam!

No lustro super.Witaj a sylwetka startowa naprawde fajna

bziubziuś tak sobie czytam i czytam Twój dziennik i super, że się dziewczyny zabrały za Ciebie!sylwetka wyjściowa BARDZO ładna a jak teraz nawet kilka kilo przytyjesz ale za to unormują się hormony to za jakiś czas będziesz maiłą super sportową sylwetkę. Kaloryczność i dieta z pierwszych stron i z teraz - bez porównania! Pracuj nad sobą dalej i [...]

[...] daj sie bo trenerzy najczesciej beda cie wsadzac na maszyny, i straszyć mięśniami. jakby co, powiedz ze juz przerobilas trening z maszynami i twoim marzeniem jest umiesniona sylwetka Aaa i aero to na razie te 30min, nie tak jak napisalam 40-45min, pozniej wydluzysz, procenty oznaczaja zakres tetna w ktorym powinnas jechac, wyżej tez mozesz [...]

Zlecialy sie samce Wybierz mnie!! heheh , PS. sylwetka fajna.

A no widzisz, bo tu nie chodzi o 2 tygodniową diete tylko zmiane nawyków żywieniowych. Nawet jeśli masz najlepszą sylwetke i zaczniesz jeść kebaby, hambursyfy słodycze itd sylwetka sie zmieni. Posty podwieszone z poczatku działu czytałaś?

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ]

No masz petarde straszna ;D ale ten staz mowi sam za siebie ;D. Sylwetka tez git :D zycze dalszych sukcesow ;d

[...] robienie wszystkich partii mięśni. Szczególnie nowi uważają, że nogi sobie wyrobią na bieganiu, a plecy nie są widoczne więc ich nie robimy. Wielki błąd! Po pewnym czasie sylwetka może wyglądać na nieproporcjonalną, wymiary będą niższe, siła mniejsza. Im więcej partii ćwiczymy, tym większa odpowiedź organizmu na trening. Podstawą jest [...]