sylwetka

KOMUNIKAT KOŃCOWY ZAWODÓW: http://www.sylwetka.org/images/stories/leszek/2010/Zawiercie-25.04/OtwarteMSlaska-Zawiercie2010-KomKon.pdf

DUŻA GALERIA ZDJĘĆ Z ZAWODÓW: http://www.sylwetka.org/index.php?option=com_joomgallery&func=viewcategory&catid=12&Itemid=78

Już wcześniej miałem napisać że sylwetka gites na zdjęciu coś w stylu Conan Barbarzyńca W martwym idziesz jak burza pozazdrościć .

kscman ogolnei sylwetka lepsza bardziej masy napchane, lapki wieksze.. troche szerokosc plecow kuleje , pociwcz pozowanie to fotki odrazu lepiej wyjda ;) Eltoro_KrK w liczbach ladnie poszlo szczegolnie waga i rozmair lapek ale brzuch strasznie zepsol efekt koncowy , no ale jak mial byc masa za wszelka cene to ok.. duzo roboty wlozyliscie i [...]

nie wiem czemu ale nigdy mi sie niepodobala sylwetka arnolda !!! niby pojechał doriana dla mnie on dorianowi do pięnt nie dorastał

Po pierwsze gratulacje! Sylwetka zmieniła się nie do poznania :). Na moje oko ekto, na takiej diecie jaką miałeś w dzieciństwie każdy by przytył nawet 100% ekto. Ale patrząc na zapotrzebowanie kaloryczne trochę mało teraz jesz imo 2800 to Twoje zapotrzebowanie więc dodaj jakieś 500 kcal do tego aby masa szła. Napisz coś więcej ile razy trenujesz, [...]

[...] jednak było inaczej - Jest grudzień 2009, mam 25 lat, siedzącą pracę, brak ruchu. Przy wzroście 189 cm ważę 97 kg, co w moim przypadku nie jest prawidłowe - niewysportowana sylwetka, brzuch, grube uda... Mówię dość i biorę się za bieganie i zmianę nawyków żywieniowych. W ciągu trzech miesiący tracę 8kg, obecnie ważę 85 kilogramów - czuje się [...]

Gratulacje, piekna forma Barki miażdżą, bardzo podoba mi się Twoja sylwetka, wszystkie proporcje są, mega szacunek !

bardzo kompletna sylwetka ! ale gościu w turkusowych gatkach też miał plecy niczego sobie ale szerokością odstawał porównując do Ciebie

poachnie mi to troszeczkę komuną nikt nie liczy się z głosem ludu? sylwetka, sylwetką ale była ankieta kto wygrał a z tego co pamiętam to głosowaniem wygrał ADRIAN No offence wyraziłem tylko swoje zdanie ponieważ jedno gryzie się z drugim (z jednej strony głosowanie a z drugiej wygrywa pokonany?) Gratuluję wzorowo prowadzonych blogów.

[...] węglach, dużo białka. Od węgli źle się czuję. Generalnie to się przy okazji redukuję. Wygląd priorytetem teraz nie jest (jestem ładny z ryja, wysoki, mam dużego penisa, więc sylwetka potem). Zdaję sobie sprawę, że trzeba będzie dużą uwagę poświęcić plecom teraz, ale niebardzo mam pomysł jak do tego podejść... Mam tam wyciąg, myślałem o [...]

[...] minusem;) tak samo było z prawkiem na motocykl - uparłam się i MAM.. mało tego mam jeszcze swój sprzęcik - HA!:) kiedyś pewna Pani prof powiedziała: "że nie ma rzeczy nie możliwych - są tylko te mniej i bardziej trudne" - tego się trzymam;) tylko szkoda, że ta moja sylwetka należy do tych bardziej'TRUDNYCH' wrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr....

Celem jest sylwetka, siła czy "masa"? Bo jeśli to trzecie to spokojnie możesz to zrobić na bicmacach, pizzach kebabach itd. Zbyt wiele suchego mięsa nie dołożysz do tego przy takim bf.

Mimo że nie jestem zbyt dużym fanem sylwetek typowo kulturystycznych ( dużo bardziej podchodzą mi sylwetki sprinterów )ale twoje sylwetka mi sie bardzo podoba, idealny kształt klatki, no i szczególnie plecy i barki których ci zazdroszczę

ale miały byc zdjecia na wypasie juz takie konkrety a z twoja sylwetka to do działu zdjecia bo poziom spadnie

bez stresu panowie co do tematu, to podoba mi sie twoja sylwetka z wyjatkiem brzucha;) ogolnie widac ze duzo roboty poswieciles pzdr

Super sylwetka , życze powodzenia w ME .

[...] o twojej budowie. Wiem ze masz tłuszcz, gdybys go przy tej ilosci miesni miala malo nie bylo by okresu w najlepszym wypadku. Wiem tez, ze pewnie i tak twoim wzorcem jest sylwetka z wybiegów bardziej niz sportowa ale mając przy twojej budowie problem z otłuszczeniem będziesz go miała ciągle i z wiekiem coraz więcej - mowie jak to [...]

adzik123 po takim posiłku na noc to by mi rano dupę rozwaliło. Szejk jajkowy z ogórkiem kiszonym i pomidorem Dodam, że też lubię jajka Pozdrawiam i pracuj nad sylwetką

[...] (292mg w porcji !)  kwas nikotynowy  Kofeina  Witamina B12 Fire Fit to sprawna przemiana materii, termogeneza, dobre samopoczucie i ...szczupła sylwetka ! Dawkowanie: Stosować 2 kapsułki 1 raz dziennie: po posiłku głównym lub przed treningiem. Popić dużą ilością wody (min. 250-300ml). Osobiście powiem, że brałem rok [...]