sylwetka

Przeczytałem ostatnio artykuł dotyczący spożywania węglowodanów na noc zamiast białka, zamieszczam tutaj link do niego http://sylwetka.org/index.php?option=com_content&view=article&id=93:ywienie-zgodne-z-zegarem-biologicznym&catid=42:ywienie&Itemid=69 . Nie wiem jak się do tego odnieść, czy jest to dobry pomysł? Zawsze na ostatni posiłek [...]

[...] czytalem polgodziny o odzywianiu.Wiec bez takich,a Ronnie Colemanem niechce byc zapewniam;) nie chce byc kulturystą tylko dobrze przybyc i wyrzezbic. wystarczyla by sylwetka jak u Jane Claud'a Van Dame'a ;) Własnie czytajac wczoraj 30minut sobie wywnioskowalem ze jedynym posilkiem w ktorym moglbym dac miod łyzke stołową do pychola to po [...]

My tu żartujemy a całkie poważnie, to na przykład taka sylwetka jest super choć jeśli o mnie chodzi to kobita w ogóle nie musi ćwiczyć

Sajks rewelacyjna sylwetka, jesli nogi sa w podobnym stopniu rozwiniete jak gora to jest super podstawa by myslec wlasnie o starcie. Jestem pod wrazeniem.

aż dam Ci soga za ostatnie zdanie. trzeba go wytępić bo panoszy się po forum sylwetka ok, tylko środek klaty psuje efekt

sylwetka idealna (zwłaszcza w indywidualnych kategoriach) to tak naprawdę nie tylko kwestia jedzenia, treningu ale przede wszystkim ... czasu

dzięki :) odwiedzę zaraz a co do siłowni to też sądzę że za młody ale z sylwetką chciałbym coś zrobić a raczej ją poprawić :) od jutra robię: 30 pompek na kostkach 30 razy po 2 serie rano i wieczorem 3x 15 powtórzeń hantlami 5kg rano i wieczorem 10 podciągnięć x3 po południu w tym przysiady i codzienna rozgrzewka i rozciąganie się jak zawsze :) [...]

OPIS PACZKI – MARZEC Tutaj paczka, która do mnie przyszła na początku testu – jak obiecywał ActivLab, ledwo się domknęła Zawartość paczki (zamówienie i gratisy): Moje zamówienie: - Whey Protein Concentrate Xtreme o smaku owoców leśnych - dwie puszki BCAA Xtra: jedna o smaku pomarańczowym, druga o smaku cytrynowym - Iso Activ [...]

sylwetka jest moim zdaniem kompletna i widać systematyczny progres. Wąska talia ładny zarys V. Tak trzymać. Nad czym warto popracować - barki, widać, że troszeczkę odstają, potrzeba im szerokości.

[...] tłuszczem również b. duże. Dlatego dieta by się przydała. Pomyśl- ile bf na sobie nosisz. Ile łatwiej żyć bez niego, a i wyciskać tyle przy mniejszej masie. Wizualnie sylwetka w kilku miejscach do dociągnięcia, ale wnioskuję że nie ćwiczysz raczej na wygląd? Chociaż widzę, że napisałeś- spore rozmiary. Rozumiem, że nie pozbawione kształtu? [...]

ultimata do tego zagryze i sylwetka młodego boga, plażowy roz****iator

Correa ma masakryczna sylwetke !! , niech zrobi 1-2 lata przerwy ,dobije masy i startuje w open.na 202 jest troszke wysoki.sylwetka K.Englisha w porownaniu do niego jest obrzydliwa.mogl sobie tutaj w open wystartowac mysle ze miejsce 1 lub 2 jego a i kasa duzo lepsza. Mysle ze open zgarnie japoniec a 2 bedzie kometa, 3 bedzie Mishin z olejowym [...]

nie wydaje mi się by szybko mógł zdobyć Mr.O 202. Ale to nie zmienia faktu, że sylwetka jego robi niesamowite wrażenie ;)

ładna proporcjonalna sylwetka , sog

Jakaś mała aktualizacja. (włosy obciąłem) Kurde, nie wiem czy na wakacje się wyrobie z sylwetką, bez napinania jest beznadziejnie, tłusto

Gratulacje, sylwetka konkret... mega progres od lipca

Aktualna sylwetka( po pompeczkach ) Klatka powoli dalej Słabe foty ale te cienie chociaż efekt dają :D Zmieniony przez - lzktom w dniu 2010-04-17 15:59:06 Zmieniony przez - lzktom w dniu 2010-04-17 16:00:30 Zmieniony przez - lzktom w dniu 2010-04-17 16:01:16

[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg:160 -przysiad: x Więc tak miałem przerwę po 1 cyklu spadłem z 100kg na 85 szczerze mówiąc dobrze mi to zrobiło lecz ta sylwetka nie dla mnie :) Methandiex z Scantel Pharma. Będę brał pierwszy raz chciałbym się dowiedzieć jakie bym musiał zakupić osłonki z tego co wyczytałem stwierdziłem ze [...]

[...] tak można wywnioskować . nie masz pojęcia o środkach za dużo ... na samej omie i mecie się zalejesz , retencja będzie ,,wy***ana" ! jeśli chcesz aby na tym cyklu sylwetka stała się mniej zamglona to musisz zmienić środki !! jaki jest wogóle cel cyklu ?? ubicie ?? jak ubicie sylwetki to : 1-8 prop 4-9 wino można też to rozłożyć w [...]

Sylwetka bardzo elegancka, Ty też się spoko wydajesz, sog! Studia awf? Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2010-04-17 22:16:59