swiezy

[...] wybierami WPI. WPC do mnie nie przemawia i nigdy nie kupie. ale tak jak rzekłam- rzecz gustu i kasy przede wszystkim ;) wywal z diety ser gouda, tunczyka w oleju- lepszy w sosie własnym+ np. oliwa na owoce i nabiał (kefiry, jogurty) bym uważała na redukcji. warzywa jedz swieze, zielone- najlepsze brokuly, szpinak, ogórek swiezy, sałata, papryka

ja bym nie jadł skoro zapach jest zmieniony, możliwe że zawilgotniał itp... Kilkanaście tabsów to żadna strata, poczęstuj nimi kibel i kup świeży sprzęt.

idz do doping zdjecia,tam masz swiezy topic o tym

Nie ma sprawy Waga stoi, a fat? Możesz jeść tłuszcze i warzywa, nie ma przeciwwskazań. Z ogórkiem sprawa ma się tak, że surowy /zielony świeży, nie kiszony ani nie konserwowy/ zawiera askorbinozę - enzym rozkładający wit C - czyli kupa z tego wychodzi. Ogórek jest w porządku, ale jesli go jesz to raczej nie łącz z innymi warzywami, choć to może [...]

[...] Zdrowo pic go zmieszany z surowym , świeżym jajkiem biologicznym. To bedzie twój jeden posiłek. MOzesz rano mozesz wieczorem (pożycz od kogos sokowirówkę sok trzeba swiezy pic) Do reszty jako warzywa dodawaj te lagodne jak buraczki gotowane , marchewka z tartym jabłkiem inne korzeniowe Powinnaś codziennie pic herbate z rumianku i miety a [...]

http://www.sfd.pl/Bia%C5%82ko__maksymalna_ilo%C5%9B%C4%87_w_1_posi%C5%82ku-t701936.html Rossinh, to o maksymalnej ilości białka w posiłku. Co nie zmienia faktu, że IMO wygodniej jest rozdzielić posiłki mniej wiecej równo. KowalCLA, ta dieta powyżej wygląda już w miarę ok. Te posiłkiw szkole też dają radę nawet, obyś tylko nie chodził głodny, bo [...]

Mintaj świeży 100g będzie okej? Co by dobrze smakowalo z tą ryba, bo platki chyba nie bardzo? Bo dieta okazała się trochę kosztowna no i muszę trochę pojechać po kosztach. Jak masz jakiś pomysł to zapodaj :)

bench Nie popadaj w euforię,wśród tych mundurowych są nie tylko policjanci. Ale również żołnierze,ochroniarze,strażacy itp... Zresztą kat.OPEN wygrał świeży żołnierz/szeregowy Damian Laskowski,i tak długo jak będzie wojsku to trudno będzie innym przeskoczyć Go w OPEN-ie.

świeży klip Kaczora (nie mylić z forumowym kolegą) http://www.youtube.com/watch?v=faxs-ts0AbI

Siemka dzisiejszy dzień bez rewelacji żadnego treningu na boksie dziś nie mogłem być a w omu tez nic nie zrobiłem WYpiska z dziś : Posił2k 1 -200g twarożku chudego z cebulą i jogurtem naturalnym ( w sumie 200 g ) -1 kromka Posiłek 2 Bułka z filetem z indyka + ogórek świeży Posiłek 3 Barszczyk taki wiosenny z czerwoną kapustą i fasolką [...]

Z olejem lnianym nie przesadzaj, uzywaj go sporadycznie. Lepiej olej kokosowy, oliwa z oliwej, palmowy. olej lniany zaproponowałam tylko żeby poprawić proporcję o6:o3, bo strasznie dużo w Twojej diecie słonecznika, który dostarcza właśnie omega6, wiadomo że to nie ma być to główny tłuszcz w diecie, bo podstawę stanowią jednonienasycone tyle że z [...]

Sorry coś dziennik dietetyczny mi się buntuje więc tutaj przepisze 1) 7:00 Śniadanie Pomidory 300g 45/3/1/7 Jaja Kurze 120g 145/13/10/1 Płatki owsiane górskie 80g 293/10/6/50 Rodzynki suszone 20g 55//0/0/13 razem: kcal 538 b26 t16 w71 2) 10:00 Drugie śniadanie (Przedtreningowy) Mintaj świeży 100g 73/17/0/0 Ryż Brązowy 100g 322/7/2/77 razem: kcal: [...]

na pewno nie zylaki ;] o to jaka wiadomosc dostalem na jedym z forum lekarskich: Witam Opisana zmiana to na pewno nie ścięgno, są one położone bardzo głęboko. Prawdopodobnie w wyniku intensywnego wysiłku i częstych ćwiczeń doszło do poszerzenia układu żylnego w wyniku stale napływającej dużej ilości krwi do mięśnia. Jeżeli żyły powiększają się [...]

Dokładnie tak jak piszesz, ale chodziło mi konkretnie jakie produkty najlepiej. Pokopałem trochę w necie i już wiem Produkty o niskim IG, żeby nie było niepotrzebnych skoków insuliny. Dzięki nim wydzielanie insuliny jest na stałym poziomie, a skoki glukozy praktycznie nie występują. A co też ważne, to produkty te pomagają nam walczyć z nieodpartą [...]

Ja czekam na wakacje już Ja zawijam na uczelnie, bo matme mam, a tej wole nie odpuszczać a poza tym wypoczety i świeży umysł mam to wiedzy troche pochłone

No to odpowiadamy 1. Czy mogę do diety dołączyć orzechy i nasiona (słonecznik, dynia)? Orzechy tak, słonecznik i dynia raczej ogranicz (nie zawierają takiego tłuszczu, jaki jest Ci potrzebny) 2. Czy mogę używać odrobiny mleka do kawy? Tak, ale niech to będzie odrobinka, a nie pół kubełka 3. Czy fasolkę szparagową zaliczmy do strączkowych? Czy [...]

spisem dodatkow bym sie nie sugerowal od zawsze Olimp umieszczal wiele mozliwosci na etykietach to raczej zapotrzebowanie rynku dykstuje smaki choc nie powiem opcja wyzej wpasowuje sie moja 'prosbe' o swiezy letni smak Zmieniony przez - Biniu w dniu 2011-03-28 07:48:02

Witam, jestem dokładnie 3,4kg lżejszy niż tydzień temu. Wczoraj byłem na kolejnej wizycie. Dietetyk powiedziała, że chudnę za szybko i zmodyfikowała jadłospis dodając trochę jedzenia. Na razie trzymam się zaleceń gdzieś w 90% i jest świetnie, nie chodzę głodny bo mam do zjedzenia chyba ze 2kg owoców i warzyw. W weekend trochę pobalowałem, ale [...]

nowy design - to jest jak odgrzewanie kotleta. poki byl swiezy smakowal wysmienicie ... obecnie bym sie nie skusil po paru rozczarowanaich ta firma. niewidze powodu do podniecania sie blistrami , za kilka dolarow w chinach wyprodukuja + zapakuja w opakowanie jakie bys chcial.

świeży ojciec - w pewnym stopniu rozumiem ale w pewnym tylko poza tym tak sobie mysle że jeszcze troche i bede musiała męża w takich działach szukać http://www.youtube.com/watch?v=qmjFTg3GWVs