suplementy

[...] biegi 0 ,podnoszenie 2 miesiące 5) cel cyklu: spalanie tłuszczu im więcej tym lepiej + wytrzymałość jak się uda ale priorytet spalanie 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna j/w 7) stosowane wcześniej spalacze: radne dopiero się przymierzam j/w 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: nie rozumiem 9) ilość dni [...]

pytanie raczej nie do tego działu http://www.sfd.pl/suplementy/

Witam Czwartek(8.11)Barki + triceps Barki 1.Wycisk sztangi na siedzaco(suwnica) 65kg/13, 70kg/9, 75kg/6 + 40kg/10, 75kg/6 + 40kg/10 2.Unoszenie sztangi przed siebie 27,5kg/10, 30kg/10, 32,5kg/8, 32,5kg/8 +2,5kg 3.Unoszenie hantli na boki 16kg/10, 18kg/8, 18kg/8, 18kg/8 4.Unoszenie hantli lezac na lawce(tyl barkow) 14kg/10, 16kg/8, 16kg/8, 16kg/8 [...]

[...] początkujący to ja osobiści polecałbym Ci gotowy plan Plan Antosia " facet może ty już nic nie polecaj , bo ręce opadają i wprowadzasz ludzi w błąd . do autora Zażywane suplementy : gainer, carbonox, na co ci tyle cukru przecież to nie zdrowe ? następna sprawa startujesz bierz prosty ACT lub FBW i na salę treningową 4 tygodnie i po tym [...]

[...] 2. wyciskanie leżąc 4x6-8 8x25 6x27,5 4x30 2x35 3. wiosło sztangą 4x6-8 8x30/35/37,5/40 4. rozpiętki ze sztangielkami 3x10-12 - 5. wznosy z opadu 3x12 12xcc/5/10 suplementy:wit C, mzb, probiotyk, miska 1. owsiane, białko 2. migdaly, jabłko 3. ryż, kura, oliwa 4. j.w trening 5. banan, białko 6. ---> 4 7. 2 jajka, masło 8. odżywka nie [...]

9 listopada 2012 DNT 120b 90t 170ww suplementy: wiesiołek, o3, d3, grin ti, fervex /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/763c19812ed94836bc5b70981da365a7.png Dziś jednak bez treningu, ręce mam zakwaszone i jednak wczoraj było ciężko. Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-11-09 16:54:19

Dzikuś a czy to jest dział ODZYWKI sUPLEMENTY?

bo to są suplementy około treningowe, w inne pory się ich nie stosuje.

[...] ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek-17 3) waga/wzrost-73/186 4) staż treningowy-8miesiecy 5) cel cyklu-masa,sila 6) stosowane już wcześniej suplementy-bialko,kreatyna,gainer,bcaa,carbo 7) stosowane wcześniej spalacze-brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od [...]

odpowiednie żywieni - podstawa . co do suplementacji podstawy . witaminy i minerały izotoniki bcaa ewentualnie białko starczy ale co jak i dlaczego w dziale ODŻYWKI i SUPLEMENTY ;-)

Ale po co jej suplementy jakieś? Świeżak zupełny, cuda może samym treningiem zdziałać i dietą, tym bardziej, że to filigranowych nie należy @-) Jesli za suplement uważacie o-3/tran to jak najbardziej. Reszta... Nic nie da, bo spokojnie może zaczynać od 1900-2000kcal, a na tak wypasionej misce dostarczy sobie wszystkich składników odżywczych. W [...]

Wpierw dieta, następnie suplementy i odżywki, zaczynasz nie od tej strony co trzeba. Co do dawkowania wszystko znajdziesz w wyszukiwarce były setki tysięcy razy rozpisywane, nie będziesz czegoś pewien pisz. Trochę samodzielności.

[...] lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : brak 2) wiek : 18 3) waga/wzrost : 78/180 4) staż treningowy : rok 5) cel cyklu : Masa 6) stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna monohydrant + Whey protein machine man 50 od activlab 7) stosowane wcześniej spalacze --- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : [...]

sklep.sfd.pl - i wpisz nazwy produktów, ale tak czy siak suplementy bez zbilansowanej diety są zbędne Zmieniony przez - friskenn w dniu 2012-11-11 11:53:25

[...] mam taką budowę ciała, że jestem "cienkiej kości". Zawsze miałem chude ręce. Przy wzroście ok 182 cm ważę ok 75 kg. Ćwiczę 3 razy w tygodniu. Planuje zakupić jakieś suplementy i zastanawiam się co będzie dla mnie najlepsze. Czytałem trochę o gainerach, że jest to dobre dla osób z szybkim metabolizmem. Wydaje mi się, że ten opis pasuje [...]

Ok, ankieta wypełniona, nie wszystko, ale myślę, że wystarczy. Trening nóg niestety odpada, ponieważ 2,5 miesiąca temu miałem wypadek na motocyklu i mam uszkodzoną lewą nogę, rozwalone łękotki, więzadła uszkodzone, naderwany mięsień czworo-głowy, krwiak itp. Na nogi zostały mi ćwiczenia bez ciężaru póki co, dlatego przy treningu pleców takie [...]

1) budowa ciała - mezomorfik 2) wiek - 22lata 3) waga/wzrost - 79/176 4) staż treningowy - 3 lata 5) cel cyklu - masa 6) stosowane wcześniej suplementy - cm3, plutonium, hot blood, attack, AAKG mega hardcore, napalm 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - hot blood, napalm 9) ilość dni wolnych od [...]

[...] chce kupić nie kupi czasem nawet bo nie i odwrotnie. Może nie jest to odpowiednie bo jestem w tej firmie ale zgadzam się z taką opinią jako osoba prywatna bo często polecam suplementy i te daje ze 100% pewnością. Dobrym przykładem jest High Kick, który u zawodników zawodowym jak i amatorskich, którym dałem próbki bądź cały produkt sprawdzał się [...]

Suplementy Ci nie potrzebne dopóki nie ogarniesz w miarę odżywiania.

Co to jest ankieta dzialu bo za bardzo nie rozkminiam tej strony ankieta dzialu-wyselekcjonowane pytania dotyczace krotkiego wywiadu odnoszacego sie do obecnej kondycji psycho-fizycznej usera, dzieki ktorej mozna fachowo dobrac suplementy indywidualnie na jego zyczenie... %-)