suplementy

Pytaj w dziale Odżywki, Suplementy.

Drogi kolego zanim założysz temat zapoznaj się z regulaminem w dziale . tutaj zadawaj tego rodzaju pytania . http://www.sfd.pl/suplementy/

Mass zlecą, zlecą ;-) Już robię te ćwiczenia w domu zanim wyjdę, jak mi się jedzenie trawi, żeby tyle nie siedzieć na siłce :-) 9 wrzesień 2012 Nie ma to jak trening z rana ;-) Już się nawet przyzwyczaiłam do wstawania o 5 albo 6, żeby być jak otwierają siłkę. W każdym razie przekłada się to na to, że chociaż mogę zasypiać o normalnej godzinie, a [...]

Dzięki za opinię;) Właśnie wróciłem z basenu.W sumie przepłynąłem 4 długości sobie tak na spokojnie.Potem siedziałem w brodziku z biczami wodnymi i w jacuzzi.Ogólnie czuję się świetnie no ale jestem trochę wypompowany:)Teraz zjem ostatni posiłek,wezmę suplementy,posiedzę z godzinkę przy komputerze i spać.

najgorsze ze tak wlasnie wiekszosc malolatow uwaza i nie przyjmuja do siebie ze meta to tylko minimalny koszt calego cyklu a przeciez ogromna czesc pochlania dieta suplementy i profilaktyka

[...] na foto, przeanalizuje żarcie bo w tym jest zazwyczaj problem, zasięgnie rady u bardziej doświadczonego |parę złotych to kosztuje ale lepiej wydać je tam niż na bezsensowne suplementy!| i zap*****la dalej! BTW JADĘ DO ŁODZI NA 10 DNI NA KURS INSTRUKTORA KULTURYSTYKI, JAK KTOŚ Z REWIRU CHCIAŁBY SIĘ USTAWIĆ NA TRENING, ŻARCIE MOŻE MAŁY MELANŻ%-) [...]

Nie tylko na doping ale takze na zwykle leczenie hormonalne. Robia uniki, w przypadku andropauzy czy hipogonadyzmu zalecaja bezsensowne suplementy do tego ruch , relaks i diete.Bezsens.Piłeczka jest odbijana.Owszem jak pisze fleks mozna znależć madrego lekarza.Teraz juz łatywiej bo trend na HRT przychodzi do nas z zachodu.Ludzie bardziej dbaja o [...]

Tutaj na forum to w większości 15-17 latkowie wypisują swoje mądrości. Główny dział przez nich zdominowany to odżywki i suplementy... czytając tam tematy można dojść do wniosku, że gainer jest lepszy od teścia lub innych "leków" %-)

[...] czasu do czasu platki owsiane lub jakies inne wegle, zwlaszcza kiedy bede puchnac (bo ze gromadze wode to wiem bankowo, a wegle z jakichs przyczyn mnie "odwadniaja" @@-) ) suplementy: tran z 2,5g omega-3 w 10ml, kurkuma, chilli, ocet jabłkowy, biotyna, ziola przerozne, czasem vit.c 1000mg time-release, potas, magnez, wapn, milk thistle od [...]

[...] produkty? co? To od razu mówie ma byc rozkład BTW 20%/80%/-czyli przynajmniej 100-120g /100-120g/- Ten rozkład co masz jest niedopuszczalny i wpisuj w tabelke równiez swoje suplementy by zobaczyc jak ci to wychodzi i wpisywalam tam dlugo :-) zobaczymy jak u Ciebie bedzie -wieprzowiny nie moglam dlugo - jagodowych jednak nie jadlam az do [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/17b9cce0695341ecb5d94c3fa730db3a.JPG Opowiem trochę o sobie . Mam na imię Gabryś trenuje grappling 2.5 roku , do tego ćwiczę na siłowni ok.1.5roku regularnych treningów . Zawsze miałem tendencje do tycia a więc swoją przygodę z siłownią zacząłem od redukcji . Zrzuciłem 12 kg ,10cm w pasie .Następnie przyszedł czas na masę , [...]

DNT ,miska Warzywa : kapusta, salata, buraki Suplementy : Omega 3 Plyny : herbata zielona 500ml , mieta 250ml , woda 2,5l /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3880a52df2554fb2878a4027a0ada371.png Zmieniony przez - dorothy77 w dniu 2012-10-20 15:32:11

Co do supli , spalacza na razie nie zakupuj , kup se lepiej bcaa , albo jakieś białko np sfd , jako atykatabolik , bcaa polecam z fitmax z cytuliną , fajny smak i dobra jakość . Rozpisz se diętę na 5-6 posiłków , każdy żeby miał mniej więcej jednakową iloś kalorii. Na noc polecam twaróg , w formie shake z jogurtem , mlekiem, i odżywką białkową . [...]

[...] był w swojej szczytowej formie i miał mega zajazd z treningami to dziennie spożywał.... no zgadnij ile kalorii?? 18000 dziennie!!!!! i nic z "prochu" żadne gainery, żadne suplementy, wszystko ze zwykłego jedzenia - ogladałem kiedyś na Discovery Chanel program o nim... NADczłowiek z niego :) więc uwierz mi w te 7000 kalorii dziennie- są tacy [...]

Activlab jak zwykle pomógł biednemu %-) Bardzo dziękuje za suplementy za start w konkursie, akurat gdy są potrzebne :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/778d2d836e8c4efe83fcb834f1f2671d.jpg

dzisiejsza micha... warzywa: papryka, pomidory, sałata, brokuł, kalafior, ogórki suplementy: omega 3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e213f98f3cf84dbcbebb8199e5cb750d.png Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2012-10-29 13:20:37

warzywa: sałata, ogóry, pomidory, papryka, rzodkiewki, biała kapusta, por suplementy: omega 3 samopoczucie: senna, śpiąca, płyny: kawa, napar imbirowy, herbaty owocowe, woda dziś siłownia :D micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a8b104b5cf2c48e985dae993c3b048f4.png mam jeszcze pytanie, UNKNOVVN napisała, że miodu nie jemy, rozumiem że względu na dużą [...]

[...] sprzętów. Dieta : typowo masowa : http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cc1532452c474a7892ee85177ab87d79.png Przeciwwskazania medyczne : nie odnotowano Zażywane suplementy : aktualnie Mono, Cell Pump, Pure Power Ostatnio przerabiany plan: Split 3 x w tygodniu Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

warzywa: ogórki, kalafior, pomidor suplementy: omega 3 samopoczucie: trochę słaba po wczorajszym "oczyszczeniu" płyny: kawa, napar imbirowy, herbaty owocowe, woda micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1252bbb07c804af78f4522f98813c1a1.png terning: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2533b37c3c0a447f90c5ab39bcf22a17.png uwagi: nie wiem czy wybrałam właściwe pozycje [...]

[...] treningowy na siłowni: ok. 1,5 roku Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu: Full osprzęt/siłownia Dieta: trzeba dopracowac Przeciwwskazania medyczne: Brak. Zażywane suplementy: bialko Ostatnio przerabiany plan: aktualnie split 4xweek Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Martwy [...]