suplementy

Witam, mam do Panów pytanie odnośnie aerobów. Wiem że na forum jest mnóstwo tematów na ten temat i naprawdę sporo przekopałem po to by stwierdzić że jest prawie tyle opini co tematów i postanowiłem sprawdzić w wiarygodnym źródle jakim jest niewątpliwie wiedza jaką Panowie posiadacie. Konkretnie chodzi mi o posiłki przed i po aerobach. Co jeść i w [...]

[...] do większości użytkowników tego forum nie zależy mi na dużej masie tylko na ekstra rzeźbie, co nie oznacza że nie ma czego rzeźbić. Chciałem się zapytać, jakie suplementy będą pomocne. W mojej miejscowości jaką jest Racibórz jest tylko jeden sklep z odżywkami firmy OLIMP. Jeżeli możecie proszę powiedźcie jakie suple pomogą mi w [...]

Witam nadszedl czas na PODSUMOWANIE cykl trwal 46dni. WYMIARY (przed/PO) waga - 82kg/83kg biceps - 38.5cm/39cm klatka - 107cm/108cm pas - 83cm/83cm udo - 57cm/58cm łydka - 41cm/41cm WYNIKI SILOWE (przed/PO) załozeniem calego planu treningowego bylo zwiekszenie sily w wyciskaniu na lawce plaskiej "ciezar nie jest srodkiem,ciezar jest [...]

kula0107 co do odżywek ci nie pomogę bo szczerze mówiąc nie mam o nich pojęcia zadaj to pytanie w dziale odżywki i suplementy myślę że w tam znajdziesz odpowiedz na swoje pytanie

"suplementy to : massa XXl 5 kg i Nitrobolon 500g, oraz dieta" Jak na 6 miehcow niezle, lap soga przyjdz za rok moze dwa....

[...] 37,5 talia 75 wyciskanie lezac 6x100 cel : wzrost masy przy zachowaniu estetycznej sylwetki, obwod bicepsa, poprawa sily w wyciskaniu (w takiej kolejnosci) dieta : jest suplementy : bedzie xpand plus hmb mega caps, jakas tania witamina i glukozamina, bialko wg. potrzeb Przeciwskazania zdrowotne : slabe kolana - zarowno lewe jak i prawe mialo [...]

[...] gdyż nie jestem jej autorem, 3x w tygodniu chodżę na siłownie, 3-4x rower, bieżna itp. Jednak ciągle coś nie halo... Nie oczekuje natychmiastowych efektow bo wiem, że na wszystko potrzeba czasu, potrzebuje jakieś porady co do treningu aerobowego, oraz w jakie suplementy teraz zanwestować. Czy jeszcze jakiś spalacz, czy może hmb albo coś takiego?

[...] Zielona herbata z tego co pamiętam ma właściwości spalacza tłuszczu. Moja prośba to 1. Wszelkie sugestię i opinię na temat mojej diety i terningu 2. Kupiłem dziś odżywki i suplementy: Kreatynę, odżywkę wysoko białkową (białko sojowe) oraz aminokwasy. Proszę o wskazówki dot. stosowania w/w suplementów podczas terningu redukcyjnego. Na odżywce [...]

A jak myślisz czy mógłbym brac jakies suplementy . MAm to zchorzenie : http://www.alpha1.px.pl/wiadomosciwpigulce.html

czyli najlepiej w duze puchy CP, wiec tak zrobie. fundusze nieograniczone. chodzi mi o to zeby wykorzystac w 100% suplementy dostepne na rynku. od najslabszych do najmocniejszych.

Witam Jestm na kuracji roacutane jakis czas 3 miesiac juz bedzie i miesiac temu zaczolem cwiczyc biore gainer i zastanawiam sie nad kreatyna czy ktos z was bral te suplementy podczas kuracji roacutane ? Szukalem po forum ale strasznie ciezko jest sie dokopac przez te wszystkie posty . z gorzy dziekuje za odp pozdrawiam

[...] nogę lub prostuję ze zgięcia. Jest to neiprzyjemne i z pewnością również niezbyt korzystne dla kolan. Czy moglibyście podpowiedzieć mi co należy jeść i ewentualnie jakie suplementy łykać aby pozbyc sie tego strzelania i wzmocnić kolana? aktualnie przymierzam się do intensywnego biegania w związku ze zbliżającymi się egzaminami do szkoły [...]

Przeceniasz suplementy.

Witam.Ostatnio Zakladalem Temat i Zakladam Nowy Teraz Zeby Nie Bylo Ze Obciazam Serwer Ostatni Moj Temat Dotyczyl Tego Schocka :) Juz Go Zakupilem . A Dlaczego Go Kupilem To Prosze Tutaj Zajzec http://www.sfd.pl/%3A_-t329882.html Tam Wszytsko Jest Wyjasnione , Co i Jak A Teraz Przejdzmy O Co Mi Dokladnie Chodzi .Mam Robote 8-18 Jak Wiecie Przez [...]

[...] stresu. Nie rzadko tez ciężko trenujemy wielokrotnie przeciążając organizm. W takich przypadkach ilość minerałów dostarczanych z diety jest niewystarczająca. Sięgamy więc po suplementy zawierające związki mineralne, ale zanim to zrobimy warto zastanowić się jakie one powinny być. Zwykłe syntetyczne minerały które pozostają w organizmie w postaci [...]

Witam, Dziękuję za wykazane zainteresowanie tematem. Odpowiadając na pytania: Nigdy wcześniej nie stosował żadnych suplementów diety, odżywek, etc. Na suplementy zdecydowałem się podczas trwającej już od 3 tygodni redukcji (glutamina, TSE). W celu zrzucenia tłuszczu trzymam się mieszanki diety SKD, i TKD, oraz trenuje wg założeń ich autora. Kawę [...]

No ja sie bardzo nie znam, dlatego pytam was o zdanie... Może polecicie mi jakieś inne suplementy na mase ??

Bahamut - dobrym rozwiazaniem bedzie takie cos ze przez miesiac mam dietke z 2.2g białka na 1kg masy i potym miesiacu przez tydzien stopniowo schodze do 1.5g albo mniej i potem znowu stopniowo wracam , przy okazji odkładam na tydzien chemie ( suplementy ) . Moze byc cos takiego ? Wtedy tez bedzie szkodzic dieta ?

[...] łykam np 30 kapsólek do sniadania, 30 kapsolek to jednak sporo tych otoczek plastikowych, a one nie są zbyt korzysne dla zołądka. Poza tym bralem juz wiele rzeczy nie tylko suplementy wiec one mi nie zaszkodzą bardziej niz tamte, a nawet lepiej sie czuje psychicznie jak biore suple, nie wazne czy działają, po prostu to jest narkotyk, musze cos [...]

aha i w takim wypadku jesli kreatyna nie jest insulinozalezna to czy inne suplementy ktore bazuja takze na wyrzucie insuliny (tauryna, r-ala) itd sa rowniez nie skuteczne ?