suplementy

Zegzii najpierw to się naucz czym się różnią suplementy od siebie - poczytaj forum bo nawet nie wiesz co i jak a wystarczy poczytać tematy podwieszone by być mądrzejszym :-))

http://img861.imageshack.us/img861/1020/rafl.png Piątek 15.06- DT /SFD/Images/2015/12/31/14c348dc474847e78408d3041b435004.png Dieta Trening Posiłek 1 bialko 50g Posiłek 2 łopatka 320g + warzywa + ser gouda 65g + ketczup 20g Posiłek 3 kurczak 200g + warzywa + keczup 20g +ser 30g + oliwa 30g Posiłek 4 nowe bialko 40g + mleko 250g Suplementy BCAA - [...]

[...] jesli tylko moge to pisze aby kierowac sie marką i tym ile ta firma jest juz na runku olać ciepłym moczem wszelakie firmy krzaki z allegro,firmy ktore maja tylko 1 czy dwa suplementy,olać te ktore maja 50% taniej niz najtansze ze wszystkich olać te ktore maja 100% drozej niz najdroższe piszac ze to ich suplement jest wyjatkowy wybierac średnie [...]

http://img861.imageshack.us/img861/1020/rafl.png Wtorek 19.06 - DT /SFD/Images/2015/12/31/19421dc17d724dcd94494e2a96609c2d.png Dieta Trening Posiłek 1 bialko 50g + rodzynki 50g Posiłek 2 indyk 250g + makraon 50g + ketczup 20g + jog nat 75g Posiłek 3 indyk 250g + gouda 65g + pistacje 25g Posiłek 4 zubrowka biala ok 150ml + cola zero Posiłek 5 [...]

21.06.2012 /czwt Trening aero Dieta: 1) jaja, owsiane, siemię lniane 2) jw, migdały, dżem do posmarowania /trening/ 3) twarożek wiejski, jabłko 4) zupka kalafiorowa z makaronem, nektarynka wino białe półwytrwane - 2 lampki 5) cyc + warzywa duszone + 2 kawy z mlekiem i brązowym cukrem Suplementy: magnez (aspargin: mg+b6+k) Trening Aero - rowerek [...]

http://img861.imageshack.us/img861/1020/rafl.png Czwartek 21.06 - DT /SFD/Images/2015/12/31/4cea6657dbd74586ba1d2639467980c5.png Dieta Trening Posiłek 1 bialko 60g + rodzynki 40g Posiłek 2 indyk 300g + makraon 85g + ketczup 35g + jog nat 50g Posiłek 3 indyk 205g + gouda 65g + migdaly 30g Posiłek 4 mleko 200g + bialko 30g + oliwa 35g Suplementy [...]

http://img861.imageshack.us/img861/1020/rafl.png Piątek 22.06 - DT /SFD/Images/2015/12/31/9a65f49fe7d745c59b3ebcd8250f0189.png Dieta Trening Posiłek 1 bialko 30g Posiłek 2 białko 30g Posiłek 3 5/8 duzej pizzy(42cm) + 250ml pepsi + 2 czekoladki http://img403.imageshack.us/img403/6317/20120622115.jpg Posiłek 4 mleko 50g + twarog 250g + laskowe [...]

http://img861.imageshack.us/img861/1020/rafl.png Sroda 25.06- DT /SFD/Images/2015/12/31/10a8b61ec12c47b6a203ac1e0910ee18.png Dieta Posiłek 1 bulka z maslem salami serem i warzywami Trening Posiłek 2 bialko 60g + rodzynki 55g Posiłek 3 schab 275g + keczup 20g + pomidory Posiłek 3 indyk 400g + keczup 30g + jogurt 50g + oliwa 15g + brokul + pomidor [...]

co prawda dałem już podsumowanie ale dam jeszcze wypiske z dzisiejszego treningu http://img861.imageshack.us/img861/1020/rafl.png Sobota - 30.06- DT /SFD/Images/2015/12/31/5e7ad186bb9241c5a5a0217d0b3e1d8d.png Dieta Trening Posiłek 1 bialko 55g Posiłek 2 350g frugo, 170g marmolady, 120g twarogu [...]

[...] w postaci zabezpieczenia, ale jak chlop kocha to i bedzie musial inaczej sobie radzic, a ja nie zamierzam sie truc niepotrzebnie, nie mam mowy biore euthyrox, catsagnus, suplementy sugerowane przez Martucce, wywalam gluten i nabial z diety(rekomendowane przy niedoczynności), od 15 dnia cyklu luteina i zobacze jak bedzie, moim zdaniem luteina [...]

[...] 10% mięśni 90% z tłuszczu (wg Mauro di Pasquale). Na pytanie czemu redukcje są na dietach węglowodanowych odpowiedź jest prosta - napędzają rynek suplementów zwłaszcza "antykatabolicznych" a wystarczy iść po rozum do głowy i zastosować dietę tłuszczową, pieniądze na suplementy przeznaczyć na dobrej jakości źródła białka i tłuszczu.

[...] Bądź co bądź staram się dobijać tak powyżej 1500kcal- wczoraj wpadło jeszcze surowe jajko, ale przez moją teraz typowo siedzącą pracę boję się jeśc więcej żeby nie przytyć suplementy: omega 3+ kawa parzona z dużą ilością cynamonu(odcedzona kawa z 1 łyżeczki z dużą ilością cynamonu), kawy zielone, w związku z pozostawieniem częsci suplementow w [...]

Dostarczaj pożywienia z pokarmu. Suplementy jak sama nazwa wskazuje to dodatek, dzięki którym możesz uzupełnić swoje braki.

[...] aby dostaly sie do krwi! mozna - zawsze mozna pic nawet i na noc ale pytanie powinno brzmiec po co? mozna i wstawac o 3 nad ranem wypic porcje hydrolizatu - ale znowu po co? suplementy nie sa tanie a nam powinno zalezec na maxymalnym ich wykorzystaniu przy minimalnym wkładzie, wiec mozna brac i po 80g bcaa czy 40g kreatyny - ale znowu po co? nie [...]

To zainwestuj w porządne tabletki, ale na masę mięśniową. Są przecież skuteczne środki na powiększenie biustu, których skład jest typowo ziołowy. Działają dzięki zawartym w nich fitohormonom, które działają jak nasze żeńskie estrogeny w okresie dojrzewania. Ja też biorę takie suplementy i zapewniam Cię, że efekty są zaskakujące.

to nie jest suplement tylko prohormon, sterydy a nie suplementy

[...] sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: mezo/endo z przewagą endo 2) wiek 22 3) waga/wzrost 182/99kg 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - mzb, ba, tauryna, aakg, kofka, tse, stim, creatyna (suplementacja ciągła) 9) ilość [...]

odżywki i suplementy dopuszczone do sprzedaży są przebadane i bezpieczne

PH to też suplementy diety....

[...] generowały zysk ze sprzedaży supli. Spożywanie 3,3g białka na kg masy ciała jest nieuzasadnione, co najwyżej można uznać że gdzieniegdzie jest - modne. Konsekwencją jest obciążenie wątroby i zaburzenie równowagi kwasowo-zasadowej ustroju oraz mikroflory jelitowej i problemy z trawieniem. No ale na to przecież znajdą się specjalne suplementy...